เช็กที่นี่ อาการ "ตากระตุก" ที่ไม่ใช่ลางร้าย แต่เป็นสัญญาณบอกภัยบางอย่าง | คมชัดลึก

     ตากระตุก (Eye Twitching) คือการที่เปลือกตามีการขยับเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เป็นได้ทั้งเล็กน้อยหรือเป็นถี่ๆ จนทำให้รำคาญได้ ส่วนใหญ่มักมีอาการไม่รุนแรง ไม่เจ็บปวด ไม่เป็นอันตราย เกิดขึ้นไม่นานก็หายได้เอง แต่ในบางครั้งการที่ตากระตุกอาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการบางอย่างได้ด้วย

 

 

 

สาเหตุของตากระตุก

• นอนหลับไม่เป็นเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมาก
• การสูบบุหรี่
• ตาจ้องมองแสงสว่าง หรือแสงจ้า
• ตาล้า ตาแห้ง ตาโดนลม หรือมลพิษทางอากาศ
• เปลือกตาด้านในระคายเคือง เป็นโรคภูมิแพ้
• ขาดวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารบางชนิด
• ผลข้างเคียงจากยา

 

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• ลูทีนตัวช่วยดีๆ สำหรับดวงตา
• เทคนิคแก้ตาแห้ง ตาล้า ดูแล“สายตา” เวลาเรียนออนไลน์และWork from Home
• 8 วิธีดูแลดวงตา เมื่อต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน

 

 

บรรเทาอาการตากระตุก

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งที่ผ่อนคลาย ไม่เครียด
• ลดและงดการใช้ Smart phone จ้องมองคอมพิวเตอร์ หรือแทบเล็ต
• ลด/หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• งดสูบบุหรี่
• หมั่นนวดกล้ามเนื้อรอบดวงตา
• ประคบร้อน/อุ่นบริเวณดวงตา ประมาณ 10 นาที
• หากเกิดอาการตาแห้ง หรือเกิดอาการระคายเคืองตา สามารถหยอดน้ำตาเทียมได้

 

 

 

ตากระตุกแบบนี้ ต้องรีบไปพบแพทย์

• มีอาการตากระตุกติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป
• ตากระตุกทั้งสองข้าง หรือมีอาการหลายตำแหน่งบนใบหน้า
• บริเวณที่เกิดตากระตุกมีอาการอ่อนแรงหรือหดเกร็ง
• ตาบวม แดง มีน้ำตาหรือสารคัดหลั่งไหลออกมามาก
• เปลือกตาด้านบนห้อยย้อยลงมา รบกวนการมองเห็น
• เปลือกตาปิดสนิททุกครั้งที่มีอาการกระตุก

 

 

การรักษาอาการตากระตุก

          หากมีอาการดังกล่าวข้างต้น และดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบพบแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคอัมพาตใบหน้า (Bell’s Palsy)  โรคกล้ามเนื้อบิดเกร็ง (Dystonia) เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับอาการ ซึ่งการรักษานั้นจะเป็นไปตามความรุนแรงและดุลยพินิจของแพทย์ ดังนี้

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลสมิติเวช https://www.samitivejhospitals.com, ภาพจาก Unsplash