หน้าแรก
แท็กที่เกี่ยวข้อง : กฎการนอน | คมชัดลึก
แท็กที่เกี่ยวข้อง : กฎการนอน
ง่วงนอนตลอดเวลา อาจเพราะป่วย "ภาวะนอนมากไป"
นอนแบบมีคุณภาพ ช่วยให้ "หลับลึก" ด้วยกฎการนอน 90 นาที
"กฎการนอนหลับ 90 นาที" นอน-ตื่น เวลาไหน ถึงจะไม่เพลีย
ดูเพิ่มเติม
