ประชาสัมพันธ์

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

"กระดูก" จะสุขภาพดีและแข็งแรงได้ ก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างต่อเนื่อง นั่นก็คือแคลเซียมและวิตามินดีค่ะ โดยแคลเซียมจะช่วยสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ส่วนวิตามินดีจะช่วยควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสเฟตภายในร่างกาย

การรับประทานอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ ก็มีส่วนช่วยในการ "บำรุงกระดูก" จะเป็นอาหารประเภทไหนบ้างไปดูกัน

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

1. ปลาที่มีกรดไขมันจำเป็น ปลาที่มีกรดไขมันจำเป็นแหล่งวิตามินดีที่มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ช่วยสร้างกระดูกและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก เช่น ปลาทู ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน  เป็นต้น 

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

2. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงเอ็นข้อต่อ ได้แก่ ส้ม สับปะรด ฝรั่ง มะละกอสุก เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ล เป็นต้น

 

 

 

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

3. ผักใบสีเขียวเข้ม ผักที่มีใบสีเขียวเข้มหลายชนิดอุดมไปด้วยแคลเซียม และวิตามินเคซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุน เช่น คะน้า บร็อคโคลี่ ผักกะเฉด ใบยอ ใบชะพลู ใบสะระแหน่ เป็นต้น ส่วนผักที่มีเบตาแคโรทีน สูง ช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระที่อาจมีส่วนทำลายข้อต่อกระดูกต่างๆ  เช่น แครอท มะเขือเทศ เป็นต้น

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว


4. เมนูไข่ ในไข่แดงมีวิตามินดีสูง ส่วนไข่ขาวจะอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

5.ผลิตภัณฑ์จากนม ไม่ว่าจะเป็นชีสหรือโยเกิร์ต ล้วนมีโปรตีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพกระดูก

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

สุขภาพโดยรวมจะแข็งแรงได้หากรับประทานอาหารครบทุกหมู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพ และเสริมด้วย Calcimac CII ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมแคลเซียม บำรุงกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง Calcimac CII 1 เม็ด เทียบเท่ากับการดื่มนมขนาด 175 ml.

เรื่อง "กระดูก" ใครคิดว่าไม่สำคัญ มากินอาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

Calcimac CII ช่วยดูแลกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง 

พิเศษ! ซื้อ 3 กล่อง ราคาเพียง 1,490.- ส่งฟรี ⚡ 

กล่องละ 30 เม็ด เลข อย. 11-1-10249-5-0184  

สนใจสั่งซื้อ ➤ คลิก

ส่วนประกอบสำคัญ ของ Calcimac CII 

💙 งาดำ อุดมไปด้วยแคลเซียม และมีสารเซซามิน ช่วยลดการอักเสบจึงช่วยลดอาการปวด ลดการทำลายเซลล์กระดูกอ่อนและมีส่วนช่วยให้น้ำเลี้ยงข้อเข่าดีขึ้น

💙 คอลลาเจนชนิดที่ 2 (ยูซี-ทู) เป็นคอลลาเจนที่พบมากตามข้อต่อกระดูก ช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อให้แข็งแรง

💙สาหร่ายทะเลสีแดง จากใต้ทะเลลึก มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูก และมีส่วนช่วยการยับยั้งการสลายตัวของกระดูก ย่อยง่ายและดูดซึมง่าย

💙 วิตามินดี ช่วยเสริมการดูดซึมของแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย

💙 แมกนีเซียม ช่วยยึดแคลเซียมให้อยู่กับกระดูกและข้อต่อ เสริมให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

 

logoline