เหนียงคืออะไร? ทำไมหลายคนถึงมีเหนียงแม้น้ำหนักไม่เยอะ | คมชัดลึก

เมื่อพูดถึงคำว่า “เหนียง” หลายคนมักเข้าใจว่าเป็นปัญหาที่เกิดเฉพาะในคนอ้วนหรือผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงกลับพบว่า คนจำนวนไม่น้อยที่รูปร่างผอม หรือน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ ก็สามารถมีเหนียงได้เช่นกัน จนทำให้หลายคนสงสัยว่า เหนียงคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใดกันแน่

บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจปัญหาเหนียงในมุมมองทางการแพทย์ ตั้งแต่โครงสร้างของเหนียง สาเหตุที่แท้จริง ไปจนถึงแนวทางการดูแลและรักษาในปัจจุบัน เพื่อให้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง

 

เหนียงคืออะไร ?

ในทางการแพทย์ “เหนียง” หรือ Double Chin หมายถึง การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างบริเวณใต้คางและลำคอส่วนบน ซึ่งอาจเกิดจาก

• การสะสมของไขมันใต้คาง
• ความหย่อนคล้อยของผิวหนัง
• การอ่อนแรงหรือแยกตัวของกล้ามเนื้อคอ (Platysma)

โครงสร้างเหล่านี้ทำงานร่วมกัน เมื่อเกิดความไม่สมดุล จึงทำให้เห็นเป็นชั้นพับใต้คางอย่างชัดเจน

 

ทำไมบางคนถึงมีเหนียง ทั้งที่ไม่อ้วน ?

หนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือ เหนียงเกิดจากไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริง มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดเหนียงได้ แม้น้ำหนักตัวจะไม่มาก เช่น

1. พันธุกรรมและโครงสร้างใบหน้า

บางคนมีคางสั้น คางถอย หรือมุมคอไม่ชัดตั้งแต่กำเนิด ทำให้บริเวณใต้คางดูพับง่าย แม้ไม่มีไขมันมาก

 

2. ไขมันสะสมเฉพาะจุด

ไขมันบริเวณเหนียงเป็นไขมันที่ตอบสนองต่อการลดน้ำหนักได้น้อย จึงพบได้ในคนรูปร่างผอม

 

3. ความหย่อนของกล้ามเนื้อคอ

เมื่อกล้ามเนื้อ platysma อ่อนแรงหรือแยกออกจากกัน จะทำให้ลำคอไม่ตึงและเกิดเหนียงได้

 

4. กระบวนการเสื่อมตามวัย (Aging Process)

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น ไขมันเคลื่อนตัวลง และกล้ามเนื้อหย่อน เหนียงจึงเห็นชัดขึ้น

 

แนวทางการดูแลและรักษาเหนียง มีกี่แบบ ?

 

การดูแลเหนียงในปัจจุบันมีหลายแนวทาง ซึ่งแพทย์จะเลือกตามสาเหตุและความรุนแรงของปัญหา โดยสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 แบบหลัก ๆ 

 

1. การดูแลเหนียงด้วยตัวเอง (Lifestyle & Self-care)

เหมาะสำหรับผู้ที่มีเหนียงเล็กน้อย หรือยังไม่ชัดมาก เช่น

• ควบคุมน้ำหนักและโภชนาการ
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมก้มคอเป็นเวลานาน
• บริหารกล้ามเนื้อคอและกรอบหน้า

อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้ อาจช่วยชะลอการเกิดเหนียง แต่ไม่สามารถแก้ไขไขมันหรือความหย่อนของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นแล้วได้อย่างชัดเจน

 

2. หัตถการที่ไม่ต้องผ่าตัด

ในรายที่เริ่มเห็นเหนียงชัด แต่ยังไม่รุนแรง แพทย์อาจพิจารณาหัตถการที่ช่วยกระชับผิวหรือจัดการไขมันบางส่วน เช่น

เทคโนโลยีพลังงานเพื่อกระชับผิว

หัตถการที่ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด

หนึ่งในแนวคิดสำคัญของกลุ่มนี้คือ การช่วยให้ผิวตึงขึ้นและลดความหย่อน แต่ ไม่สามารถจัดการกับกล้ามเนื้อคอชั้นลึกได้ทั้งหมด

 

3. การผ่าตัดเหนียงและการจัดการโครงสร้างลึก

ในรายที่มีไขมันสะสมร่วมกับความหย่อนของกล้ามเนื้อคอ การรักษาที่ได้ผลชัดเจนมักต้องอาศัยการผ่าตัด โดยหนึ่งในวิธีที่ถูกพูดถึงมากขึ้นคือ การดูดไขมันเหนียง ร่วมกับการกระชับโครงสร้างใต้ผิวหนัง

ปัจจุบันมีการพัฒนาเทคนิคที่ช่วยให้แพทย์มองเห็นโครงสร้างภายในได้ชัดเจนขึ้น เช่น
การตัดเหนียงแบบส่องกล้อง (Endoscopic Neck Lift) ซึ่งช่วยจัดการทั้งไขมันและกล้ามเนื้อคอได้อย่างแม่นยำ และลดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อรอบข้าง

 

 

มุมมองจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

หมอโจ้ – นพ.นฤชิต เลาหไทยมงคล แพทย์เฉพาะทาง Otolaryngology Head and Neck Surgery ที่ HERS clinic อธิบายว่า

“ปัญหาเหนียงของคนไข้แต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนมีไขมันมาก บางคนมีปัญหากล้ามเนื้อและผิวหนังหย่อนยานเป็นหลัก ดังนั้นการประเมินเป็นรายบุคคลจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง” 

ไม่ใช่ทุกคนที่จำเป็นต้องผ่าตัด และไม่ใช่ทุกคนที่ทำหัตถการแบบไม่ผ่าตัดแล้วจะได้ผล การเลือกวิธีที่เหมาะสมควรอยู่ภายใต้การประเมินของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

 

งานวิจัยทางการแพทย์พูดถึงเหนียงอย่างไร?

ข้อมูลจากวารสารด้านศัลยกรรมความงาม เช่น Aesthetic Surgery Journal และ Plastic and Reconstructive Surgery ระบุว่า การเกิดเหนียงเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งไขมันใต้คาง กล้ามเนื้อ platysma และการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามวัย ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดการรักษาแบบองค์รวมในปัจจุบัน

 

เหนียงไม่ใช่เรื่องของความอ้วนอย่างเดียว

เหนียงเป็นปัญหาที่เกิดได้จากทั้งพันธุกรรม โครงสร้างใบหน้า อายุ และการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อคอ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายคนจะมีเหนียงแม้ไม่อ้วน การดูแลหรือรักษาเหนียงควรเริ่มจากความเข้าใจที่ถูกต้อง และการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะสมและปลอดภัยในระยะยาว

สำหรับผู้ที่สนใจข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางการดูแลและการ ดูดไขมันเหนียงด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่
 https://www.hersclinic.com/necktite