Lifestyle

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์
logoline

"ธัญ" (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก Covid-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

ในช่วงที่ต้องรักษาระยะห่างทางสังคมเพื่อลดความเสี่ยงและยับยั้งการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 นั้น ควรระวังเรื่องการสัมผัสกับสิ่งของต่างๆ รอบตัว เช่น มือจับประตู ราวบันได ปุ่มกดลิฟท์ รวมทั้งการรักษาความสะอาดมืออย่างสม่ำเสมอ แต่ทุกครั้งของการล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์นั้น ยิ่งล้าง ผิวยิ่งแห้ง เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปลดแรงตึงผิว ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็ว ผิวจึงขาดสมดุล แห้ง เหี่ยว และลอกได้ง่ายกว่าปกติ นอกจากนี้การเสพข่าวสถานการณ์ Covid-19 ก็เสี่ยงต่อการเกิดความเครียดโดยที่เราไม่รู้ตัวจนอาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพผิว


"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

 

แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) พร้อมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง ได้แนะนำ “การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก Covid-19 พร้อมเผยวิธีผ่อนคลายความเครียด” กับผลิตภัณฑ์ ‘ธัญ แฮนด์ ครีม ซีรี่ส์’ (THANN Hand Cream Series)  อาทิ  ‘อะโรมาติก วูด แฮนด์ วอช’ (Aromatic Wood Hand Wash), ‘อะโรมาติก วู๊ด แฮนด์ ครีม’ (Aromatic Wood Hand Cream), ‘โอเรียนทอล เอสเซ้นซ์ แฮนด์ ครีม’ (Oriental Essence Hand Cream), ‘จัสมิน บลอสซั่ม อินฟินิท แฮนด์ ครีม’ (Jasmine Blossom Infinite Hand Cream), ‘อีเดน บรีซ แฮนด์ ครีม’ (Eden Breeze Hand Cream), ไทม์ ทู รีเฟรช (Time to RefreshTM) และ น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ 100% (Pure Essential Oil) โดยมีเซเลบริตี้สาวสวยร่วมเผยวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัส Covid- 19 อาทิ พรรษมน พิริยะเมธา, ปรัชญมน บุรณศิริ และ ภิพัชรา แก้วจินดา ที่ ธัญ แซงชัวรี่ ศูนย์การค้าดิเอ็มโพเรียม


แพทย์หญิงอวิกา รงค์ทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม ได้แนะนำการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก Covid-19 พร้อมเผยวิธีผ่อนคลายความเครียดว่า “ปัจจุบันเรายังต้องดำเนินชีวิตอยู่กับโรคโควิดโดยไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นเราจึงต้องปรับตัวและหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าการแพร่กระจายของโควิด-19 นั้นจะต้องสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้ออย่างน้ำมูก น้ำลาย ละอองฝอยจากการไอ จาม โดยเชื้อจะเข้าสู่ร่างกายผ่านทางจมูก ปาก และตา ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการป่วย เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) อย่างน้อย 1 เมตร ใส่หน้ากากอนามัยให้ครอบคลุมบริเวณจมูกและปาก สำคัญก็คือการหมั่นล้างและทำความสะอาดบริเวณฝ่ามืออยู่เสมอ หลังจากสัมผัส หยิบจับ สิ่งของต่างๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณตา จมูกและปาก 

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

ดังนั้นการล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์จึงมีความสำคัญมากที่จะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและเชื้อไวรัสที่ติดบนฝ่ามือเราได้ โดยสามารถใช้เทคนิคการล้างมือ 7 ลำดับเพื่อช่วยป้องกันไวรัสโควิด-19 ดังนี้ เริ่มจากการถูฝ่ามือ ถัดมาถูหลังมือ ต่อมาประกบฝ่ามือแล้วถูซอกนิ้ว ขัดหลังนิ้ว ขัดถูนิ้วโป้ง ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว และถูรอบข้อมือ ขั้นตอนการล้างมือดังกล่าวควรใช้เวลาล้างไม่ต่ำกว่า 20 วินาที หากใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ก็สามารถใช้วิธีเดียวกันแล้วรอให้แอลกอฮอล์แห้งจึงจะถือว่าฆ่าเชื้อแล้ว ไม่ต้องเช็ดเจลออกขณะเปียก และแอลกอฮอล์ที่ใช้ต้องเป็น เอทิลแอลกอฮอล์ หรือ ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70% ขึ้นไป แต่ต้องระวังขณะใช้ไม่ควรอยู่ใกล้เปลวไฟ


การล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อยๆ เป็นการป้องกันเชื้อโรคที่ดี แต่อาจส่งผลกระทบต่อผิวมือได้ เพราะเมื่อแอลกอฮอล์ระเหยไปจะดูดความชุ่มชื้นจากผิวมือไปด้วย ส่วนการล้างมือด้วยน้ำสบู่ก็สามารถชะล้างน้ำมันเคลือบผิวออกไปทำให้ผิวแห้งได้ หลังจากการใช้เจลแอลกอฮอล์หรือล้างมือด้วยสบู่ ควรเพิ่มขั้นตอนการบำรุงดูแลผิวมือด้วยแฮนด์ครีมหลังการล้างมือทุกครั้ง เพื่อเติมความชุ่มชื้น ป้องกันผิวมือไม่ให้แห้งกร้าน รวมถึงการนวดบริหารมือหลังทาแฮนด์ครีม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตด้วย

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 


นอกจากนี้การรับข้อมูลข่าวสารเรื่องการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียดได้ ซึ่งส่งผลโดยตรงกับผิวหรืออาการ “ผิวเครียด” เป็นโรคทางจิตวิทยาผิวหนังชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Psychodermatology เกิดจากสภาวะของจิตใจหรือความเครียดที่ส่งผลโดยตรงต่อสภาพของผิวพรรณ หรืออธิบายอย่างง่ายๆ คือความเครียดไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายเสียสมดุล ส่งผลเสียต่อกระบวนการทำงานของร่างกายและผิวพรรณ อย่างเช่น มีการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายต่ำลง ส่งผลให้ผิวหนังเกิดเป็นผื่น ระคายเคือง เป็นสิว ติดเชื้อได้ง่าย และยังกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี (Melanin) ทำให้หน้าหมอง ฝ้า กระ เข้มขึ้นได้ อีกทั้งยังส่งผลยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ทำให้ผิวแห้งกร้าน เกิดริ้วรอย หย่อนคล้อย ได้ง่ายอีกด้วย 


สำหรับวิธีรับมือกับความเครียดนั้น ควรเริ่มจากการสำรวจตัวเองก่อนแล้วลองวิเคราะห์หาสาเหตุของความเครียดนั้น เพื่อหาแนวทางจัดการอย่างเหมาะสม หาวิธีผ่อนคลายตามแบบที่ตัวเองชอบ อย่างเช่น การใช้กลิ่นหอมบำบัด (Aromatherapy) ดนตรีบำบัด นั่งสมาธิสวดมนต์ ออกกำลังกายเบาๆ ดูหนัง ฟังเพลง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 


ส่วนวิธีการสังเกตุตัวเองง่ายๆ ว่าเราติดเชื้อไวรัสโควิด-19 หรือไม่นั้น สังเกตได้จากการมีไข้สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ร่วมกับอาการไอแห้ง อ่อนเพลีย สูญเสียความสามารถในการรับรสและกลิ่น โดยเฉลี่ยแล้วผู้ที่ติดเชื้อจะแสดงอาการภายใน 5-6 วัน แต่ก็อาจใช้เวลานานถึง 14 วันจึงจะแสดงอาการก็ได้ แต่หากมีอาการไอเพียงอย่างเดียว จะมีสาเหตุมาจากฝุ่นและการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ”

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

 

‘ธัญ’ (THANN) ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ผสานคุณค่าแห่งพืชพรรณจากแหล่งธรรมชาติชั้นดีทั่วโลกและเทคโนโลยีอันทันสมัย ตลอดระยะเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมา ‘ธัญ’ (THANN) มุ่งมั่นพัฒนาคุณภาพผลิตภัณฑ์ธรรมชาติผสานเทคโนโลยีชั้นนำ เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม โดยปัจจุบันมีกว่า 90 สาขา รวมถึงสปาอีก 15 แห่งใน 3 ทวีป ได้แก่ เอเชีย อเมริกา และยุโรป โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ในครั้งนี้เป็นผลิตภัณฑ์โฮม อะโรมา ซึ่งประกอบไปด้วย ‘อะโรมาติก วูด แฮนด์ วอช’ (Aromatic Wood Hand Wash) ขนาด 250 มล. ราคา 450 บาท ผลิตภัณฑ์สำหรับล้างมือ สูตรอ่อนโยนอุดมด้วยคุณค่าการบำรุงจากส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ อาทิ น้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil), น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน (Sunflower Seed Oil), สารสกัดจากคาโมมายด์ (Chamomile Extract) และทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) จากประเทศออสเตรเลีย ทำหน้าที่เป็นสารยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและช่วยลดอาการอักเสบของผิว กลิ่นหอมสดชื่นเปี่ยมชีวิตชีวาด้วยน้ำมันหอมธรรมชาติจากส้ม (Orange), แทงเจอรีน (Tangerine) และจันทน์เทศ (Nutmeg) โดยผลิตภัณฑ์ได้ผ่านการทดสอบความปลอดภัยต่อผิวภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง มีลักษณะเป็นสีใส ไม่เจือสีสังเคราะห์ ไม่มีน้ำหอม อ่อนโยนต่อผิวและปราศจากสารพาราเบน

 

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 


‘อะโรมาติก วู๊ด แฮนด์ ครีม’ (Aromatic Wood Hand Cream) ขนาด 40 มล. ราคา 550 บาท มอบความเนียนนุ่ม ปกป้องและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ อาทิ น้ำกุหลาบออแกนิค (Organic rose water), น้ำมันมะพร้าวออแกนิค (Organic coconut oil), น้ำมันอาร์แกนออแกนิค (Organic argan oil) และน้ำมันรำข้าว (Rice bran oil) เติมเต็มความสดชื่น มีชีวิตชีวา ด้วยส่วนผสมจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ อาทิ ส้ม (Orange), ส้มจีน (Tangerine) ลูกจันทน์ (Nutmeg) และไม้จันทน์หอม (Sandalwood)

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 


‘โอเรียนทอล เอสเซ้นซ์ แฮนด์ ครีม’ (Oriental Essence Hand Cream) ขนาด 40 มล. ราคา 550 บาท มอบความเนียนนุ่ม ปกป้องและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ อาทิ น้ำกุหลาบออแกนิค (Organic rose water), น้ำมันมะพร้าวออแกนิค (Organic coconut oil), น้ำมันอาร์แกนออแกนิค (Organic argan oil) และน้ำมันรำข้าว (Rice bran oil) พร้อมกลิ่นหอมสดชื่นเบาสบายด้วยกลิ่นอายแห่งโลกตะวันออกด้วยส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติจากตะไคร้ (Lemongrass) และมะกรูด (Kaffir lime)

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว


‘จัสมิน บลอสซั่ม อินฟินิท แฮนด์ ครีม’ (Jasmine Blossom Infinite Hand Cream) ขนาด 40 มล. ราคา 550 บาท เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวมือและเล็บ พร้อมมอบความเนียนนุ่มชุ่มชื้นสู่ผิวด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ อาทิ น้ำมันอิฟนิ่งพริมโรสออแกนิค (Organic evening primrose oil), น้ำมันอะบิสสิเนียน (Abyssinian oil) และน้ำมันรำข้าว (Rice bran oil) พร้อมมอบกลิ่นหอมผ่อนคลายจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติจากดอกมะลิ (Jasmine)

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

 

‘อีเดน บรีซ แฮนด์ ครีม’ (Eden Breeze Hand Cream) ขนาด 40 มล. ราคา 550 บาท มอบคุณค่าการบำรุงด้วยน้ำมันสกัดจากธรรมชาติสู่ผลลัพธ์แห่งผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น น่าสัมผัส อาทิ น้ำมันอิฟนิ่งพริมโรสออแกนิค (Organic evening primrose oil), น้ำมันมะกอกออแกนิค (Organic olive oil), น้ำกุหลาบออแกนิค (Organic rose water) และน้ำมันแมคคาเดเมีย (Macadamia seed oil) เติมเต็มความสงบสมดุล แฝงความอบอุ่นอ่อนหวานด้วยกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติจากดอกมะลิ (Jasmine) และดอกกุหลาบ (Rose)

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 


ไทม์ ทู รีเฟรช (Time to RefreshTM) ขนาด 15 มล. ราคา 410 บาท เติมความสดชื่นระหว่างวัน ด้วยส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย (Essential oil) 7 ชนิด อาทิ ยูคาลิปตัส (Eucalyptus),  เปปเปอร์มินท์ (Peppermint), เลมอน (Lemon peel oil), โรสแมรี่ (Rosemary ), กานพลู (Clove), พริกไทยดำ (Black Pepper ) และจันเทศ (Nutmeg) เนื้อเจลบางเบา สูตรเย็น มอบคุณค่าการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วย ออแกนิค เชียร์บัตเตอร์ (Organic shea butter), ออแกนิค โกโก้บัตเตอร์ (Organic cocoa butter), ออแกนิค โจโจ้บา ออยล์ (Organic jojoba oil) และออแกนิค อาร์แกน ออยล์ (Organic argan oil)


‘น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ 100%’ (Pure essential oil) แต่งเติมความหอมหลากหลายรูปแบบ สามารถใช้งานร่วมกับเครื่อง Electric aroma diffuser เพื่อรังสรรค์บรรยากาศความสุขภายในบ้านได้อย่างมีรสนิยม มีให้เลือก 2 ขนาด คือ 10 มล. ราคา 890 บาท และ ขนาด 50 มล. ราคา 1,850 บาท มีด้วยกัน 7 กลิ่น ได้แก่ 
•กลิ่นอะโรมาติก วูด (Aromatic Wood) ที่จะช่วยเติมเต็มความเบิกบาน มีชีวิตชีวา คลายความกังวล ด้วยส่วนผสมของส้ม (Orange), แทงเจอรีน (Tangerine), จันเทศ (Nutmeg )และไม้จันทน์ (Sandalwood)
•กลิ่นโอเรียนทอล เอสเซ้นซ์ (Oriental Essence) หอมสดชื่นเบาสบายด้วยกลิ่นอายแห่งโลกตะวันออก ด้วยส่วนผสมของตะไคร้ (Lemongrass) และมะกรูด (Kaffir Lime)
•กลิ่นอีเดน บรีซ (Eden Breeze) กลิ่นหอมที่จะมามอบความสงบ สมดุลทางอารมณ์และจิตใจ สร้างบรรยากาศแห่งความโรแมนติก ด้วยส่วนผสมของดอกมะลิ (Jasmine) และดอกกุหลาบ (Rose)
•กลิ่นสปริง ฟอเรส  (Spring Forest) สะอาด สดชื่น มีชีวิตชีวา ด้วยส่วนผสมของกลิ่นหญ้าแฝก (Vetiver), เมล็ดถั่วทองกา (Tonka Bean) และดอกเจอราเนียม (Geranium)
•กลิ่นดอกลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ (Lavender & Rosemary) ความหอมของดอกไม้ช่วยให้สงบผ่อนคลายด้วยส่วน ผสมของดอกลาเวนเดอร์ (Lavender )และโรสแมรี่ (Rosemary)
•กลิ่นอีสเทิร์น ออร์ชาร์ด (Eastern Orchard) สดชื่น รื่นรมย์ ด้วยส่วนผสมของส้มยูซุ (Japanese Yuzu), มะนาว (Lemon), บลาซีเลีย เนโรลี่ (Brazilian Neroli) และดอกมะลิ (Jasmine) 
•กลิ่นเอิร์ลเกรย์ อินฟิวชั่น (Earl Grey Infusion) กลิ่นหอมที่จะช่วยให้สงบ ผ่อนคลาย ด้วยส่วนผสมของ กระวาน (Cardamom), ส้ม (Orange), ดอกลาเวนเดอร์ (Lavender) และคลารี่ เสจ (Clary Sage)

 

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว

 

ด้านเซเลบริตี้สาวต่างร่วมทดลองใช้ผลิตภัณฑ์แฮนด์ ครีม ซีรี่ส์ พร้อมเผยวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโควิด-19 เริ่มจากสาวหวานยิ้มสวย พรรษมน พิริยะเมธา เผยว่า “สถานการณ์ในตอนนี้การป้องกันตัวเองน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน โดยส่วนตัวแล้วเราเป็นคนที่ล้างมือเป็นประจำ และใส่ใจกับเรื่องความสะอาดมาเป็นอันดับต้นๆ โดยมักจะล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทันทีหลังจากสัมผัสสิ่งของร่วมกับผู้อื่น ข้อดีของเจลแอลกอฮอล์นั้นคือสามารถฆ่าเชื้อโรคได้ แต่ก็มีข้อเสียที่ตามมาคือทำให้มือแห้งเหี่ยว เกิดการคัน ระคายเคือง และผิวก็สูญเสียความชุ่มชื้นไปอย่างรวดเร็ว อีกทั้งเราเองไม่สามารถลดความถี่ในการล้างมือได้ แต่เราก็มีตัวช่วยอย่างการบำรุงมือด้วยแฮนด์ครีม เพื่อคืนความเนียนนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิวมืออยู่เสมอ นอกจากนี้เราก็ไม่ลืมที่จะดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากความเครียด ยิ่งในสถานการณ์ปัจจุบัน การรับรู้ข่าวสารต่างๆ ก็ทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้นเราก็ควรเลือกรับข่าวสารเฉพาะที่จำเป็น หาเวลานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงการใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติมาเพื่อสร้างบรรยากาศกลิ่นหอมภายในบ้าน นอกนี้เรายังพกผลิตภัณฑ์เพื่อความผ่อนคลายอย่าง Time to Refresh ติดตัวตลอด เวลาที่รู้สึกว่าตัวเองเริ่มเครียดก็จะเอามาใช้ทาร่วมกับการนวดขมับและต้นคอก็สามารถทำให้เราผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้น”

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว


ถัดมาที่สาวสังคม ปรัชญมน บุรณศิริ เล่าว่า “แน่นอนว่าโควิดกลับมารอบนี้ส่งผลต่ออารมณ์ของเราโดยตรงมากพอสมควร เพราะเรามีทีมงาน มีบริษัท และครอบครัวที่ต้องดูแล แต่เราก็พยายามตั้งสติ ไม่กังวลมากเกินไป แล้วพิจารณาดูว่าเราทำอะไรได้มากน้อยแค่ไหน ที่สำคัญที่สุดคือเราต้องดูแลตัวเองให้เป็น เพราะมันเริ่มจากคนอื่นไม่ได้ การที่เราคอยระวังคนอื่นนั่นคือการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ดังนั้นเราต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองก่อน แน่นอนว่าเราอาจหลีกเลี่ยงจากการเผชิญกับความเครียดไม่ได้ แต่หากเราหัดปล่อยวาง ทำจิตใจให้สงบ ก็อะไรทำเพื่อเป็นการผ่อนคลายอย่างการสร้างบรรกาศด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยธรรมชาติก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ใช้งานได้ดี ส่วนตัวจะเลือกหลีกเลี่ยงไม่เข้าไปในพื้นที่เสี่ยง หรือหากจำเป็นจะต้องไปก็ต้องมีการเว้นระยะห่างทางสังคม ไม่สัมผัสกับอะไรที่ไม่จำเป็น รวมถึงหมั่นล้างทำความสะอาดมืออยู่เสมอ แต่การล้างมือบ่อยๆ ก็ส่งผลให้ผิวบริเวณมือ และจมูกเล็บแห้งได้ง่าย เราก็จะแก้ปัญหาด้วยการทาแฮนด์ครีมเพื่อบำรุงมือทั้งสองข้างทุกครั้งหลังการล้างมือ ก็สามารถช่วยให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นได้ ซึ่งวิธีนี้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ที่เรามักทำเป็นประจำ”

 

"ธัญ" (THANN)แนะวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโควิด-19 และวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อผิว


ปิดท้ายที่ดีไซน์เนอร์สาว ภิพัชรา แก้วจินดา เผยว่า “ในปัจจุบันการดำเนินชีวิตประจำวันไปพร้อมๆ กับเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้น ไม่ว่าจะไปทางไหน พื้นที่ไหน ทุกที่ก็ล้วนมีความเสี่ยงด้วยกันทั้งนั้น เราจึงไม่ละเลยที่จะดูแลรักษาความสะอาดให้กับตัวเอง เน้นทำความสะอาดบริเวณที่ง่ายต่อการสัมผัสให้มากขึ้นเป็นพิเศษไม่ว่าจะหยิบจับ สัมผัสอะไร ก็จะต้องล้างมือด้วยแฮนด์วอชทุกครั้ง รวมถึงรักษาระยะห่างทางสังคม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมืออย่างแฮนด์ครีมถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในช่วงนี้ เพราะการล้างมือบ่อยๆ ทำให้มือแห้ง กร้าน ไม่เนียนนุ่ม เราจะเลือกแฮนด์ครีมที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติก็จะช่วยดูแลและถนอมผิวมือให้ยังเนียนนุ่มชุ่มชื้น สุขภาพดี และอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือเจลเพื่อความผ่อนคลายอย่าง Time to Refresh ที่ต้องพกติดตัวไปด้วยตลอด เพราะชอบที่กลิ่นหอมผ่อนคลายและง่ายต่อการใช้งานโดยเฉพาะเวลาที่เราเกิดความเครียด หรือรู้สึกอ่อนล้า ก็จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นได้ทันที”


สัมผัสผิวมือนุ่มชุ่มชื้นอย่างสุขภาพดี ด้วยผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม ‘แฮนด์ ครีม ซีรี่ส์’ (Hand Cream Series) ได้แล้ววันนี้ที่ออนไลน์สโตร์  www.thann.co.th (ส่งฟรีทั่วประเทศ) และร้าน ‘ธัญ’ (THANN) ทั้ง 15 สาขาทั่วประเทศ อาทิ สาขาสุขุมวิท 47, ชั้น 2 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ชั้น 3 ศูนย์การค้าเกษร, ชั้น 5 ศูนย์การค้าดิเอ็มโพเรียม, ชั้น 1 และชั้น 4 ศูนย์การค้าสยามพารากอน, ชั้น 1 ศูนย์การค้าสยามเซ็นเตอร์, ชั้น 4 ไอคอน สยาม, ร้านวูว์ ถนนเจริญราษฎร์ และสาขาถนนพระปกเกล้า (ตรงข้ามวัดเจดีย์หลวง) จังหวัดเชียงใหม่, สาขาป่าตอง (หน้าโรงแรม La Flora ป่าตอง) จังหวัดภูเก็ต

logoline

ข่าวที่น่าสนใจ