"เท้า" อวัยวะสำคัญที่ต้องใส่ใจ | คมชัดลึก

  โดย "อ้อย" หทัยกร เลิศฤทธิ์วิมานแมน ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัทสตาร์แฟชั่น กรุ๊ป จำกัด กล่าวว่า ในยุคนี้การเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพเป็นเรื่องที่นิยมกันอย่างมาก และเมื่อดูแลรักษาสุขภาพแล้ว เรื่องของการดูแลเท้าซึ่งเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่สุดของทุกๆ คน ก็เป็นสิ่งที่ต้องเอาใจใส่เฉกเช่นเดียวกัน รองเท้าเพื่อสุขภาพจึงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น

 "การไม่ใส่ใจในสุขภาพเท้าส่งผลอย่างมากต่อสภาพร่างกาย เริ่มจากการมีรูปเท้าที่ผิดรูปโดยเฉพาะผู้หญิงที่มักจะสวมใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เสมอยิ่งมีปัญหามาก และจะส่งผลต่อไปยังกระดูกสันหลังที่อาจจะคดงอ ไล่เรียงไปจนถึงการปวดเข่า ปวดหัว สาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากสุขภาพเท้าผิดปกตินั่นเอง ซึ่งสำหรับฟิทฟลอบได้มีการทำวิจัยจากนักวิจัยของมหาวิทยาลัย LSBU โดย ดร.เดวิค ค็อก ซึ่งเป็นผู้ออกแบบพื้นรองเท้าที่มีความหนาแน่นออกเป็น 3 ระดับ หรือที่เรียกว่าเทคโนโลยีไมโครวอบเบิลบอร์ด ที่จะสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อต่างๆ ได้" ผู้จัดการฝ่ายการตลาด ให้ความรู้

 พร้อมกันนี้ยังกล่าวต่อด้วยว่า การวิจัยนี้ยังพบด้วยว่าพื้นของรองเท้าในระดับที่ 1 เป็นพื้นรองเท้าที่อยู่ในช่วงส้นเท้า มีความหนาแน่นที่สุด ให้ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น 22 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งจะช่วยลดการกระแทกของข้อต่อ ระดับที่ 2 เป็นพื้นรองเท้าที่อยู่ส่วนกลาง จะมีความยืดหยุ่น ช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อขา 30 เปอร์เซ็นต์ และ ระดับที่ 3 เป็นพื้นที่อยู่ส่วนหน้าสุดช่วงนิ้วเท้า มีความหนาแน่นปานกลาง ซึ่งช่วยในการควบคุมความเร็ว ระยะและความถี่ ของการก้าวเท้าได้ดี

 "โดยปกติแล้วรองเท้าเพื่อสุขภาพนี้เมื่อใส่อย่างต่อเนื่องก็สามารถปรับโครงสร้างของกระดูกได้อย่างดี เพราะมีสถาบันวิจัยของสหรัฐอเมริกาศึกษาเรื่องนี้มาแล้ว พร้อมกันนี้ในช่วงที่นั่งทำงานอยู่ทุกคนก็สามารถบริหารเท้าได้อย่างง่ายๆ นั่นคือถ้ายืนอยู่ก็เพียงเขย่งเท้าโดยให้ปลายเท้าจิกเท้าพื้นให้มากที่สุด เหมือนการเต้นบัลเลต์นั่นเอง หรืออีกท่านั่งก็ให้ยกขาขึ้นในระดับตั้งฉากกับพื้น แล้วหมุนข้อเท้าไปทางใดทางหนึ่งแล้วหมุนกลับ รวมทั้งให้ดันเท้าเข้ามาข้างในแล้วกดลงสลับกันอย่างนี้ก็จะเป็นการออกกำลังกายให้แก่เท้าได้ดีเช่นกัน" หทัยกร บอกวิธีการบริหารเท้าเป็นการปิดท้าย