"พลังชีวิต" พิชิตความกลัว(แก่) | คมชัดลึก

 "โจ" มณฑาณี เล่าว่า อยากให้ผู้หญิงไทยวัย 40 + เกิดความรู้สึกภาคภูมิใจกับทุกวันของวัยที่เพิ่มขึ้น ซึ่งคนที่ไม่ซีเรียสเรื่องตัวเลขเลยจะไม่สนใจว่าตัวเองอายุเท่าไหร่ ส่วนรายใดที่มักจะพูดว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข คือ คนที่ซีเรียสกับตัวเลขมาก แต่พยายามใช้คำพูดปลอบใจตัวเอง แต่คนที่ไม่สนใจตัวเลขแสดงว่าสามารถทะลุข้อจำกัดไปได้

 นอกจากนี้ วิทยากรมากประสบการณ์ ยังกล่าวเสริมว่า อาจมีใครหลายคนที่มีความคิดผิดๆ ในเรื่องของความแก่ เช่น แก่ = ไม่ดี ทั้งนิสัย, สุขภาพ, ขี้ลืม, ความจำ, ปัญญา โรค, ไม่สวย, เดียวดาย, คุณค่า, ขาดความมั่นใจ, ความสามารถน้อยลง, สมรรถภาพประสิทธิภาพน้อยลง และสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไทยเจอมาโดยตลอด คือ ความคิดที่ว่าตัวเองไม่มีค่า ผู้ชายเป็นเพศที่เหนือกว่า แบบนี้เรียกว่าทัศนคติฝังรากไม่มีวันล้างหาย จนกว่าตัวเองจะใส่ทัศนคติที่ถูกต้องเข้าไป ดังนั้น สิ่งเดียวที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คือ ความเชื่อและความคิดในเชิงบวกนั่นเอง

 "อันดับแรกต้อง ขจัดต้นเหตุความกลัว ความกลัว เป็นพลังความเชื่อด้านลบที่ต้องปลดปล่อยออกไป เพราะยิ่งขจัดได้มากเท่าไหร่ จิตของเรายิ่งมีอิสระ และมีความสุขมากเท่านั้น นอกจากนี้ยังต้องเปลี่ยน "ความเชื่อ" เช่น แก่แล้วไม่สวย คีย์เวิร์ดที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่คำว่าสวย แต่เป็นคำว่า งามจากข้างใน เมื่อเรารักตัวเองคือคำว่าเมตตา กรุณา ถนอมตัวเอง เห็นค่าตัวเอง ส่งให้เราเองสวยงาม รู้ว่าอะไรที่เหมาะกับรูปร่างของเรา เช่น คนผอมไหปลาร้าขึ้นก็ไม่ควรใส่สายเดี่ยว เราทุกคนควรรู้จักตัวเอง และใช้สิ่งที่มีนำมาเป็นจุดเด่น หรือ แก่แล้วสมองเสื่อม ความจำไม่ดี จริงอยู่สมองมีอายุของมัน แต่สมองไม่เกี่ยวกับร่างกาย ตอนนี้มีหลายงานวิจัยที่บอกว่า ถ้าเราฝึกสมองตั้งแต่เด็กๆ จะช่วยให้สมองไม่แก่ มีเชาวน์ปัญญา มีจิตที่เป็นอิสระผ่อนคลาย ดังนั้น การเจริญสมาธิช่วยได้มาก" นักพูดหัวใจแกร่งยกตัวอย่างให้เห็นชัดๆ 

 นอกจากนี้เธอยังฝากข้อคิดเป็นการย้ำเตือนสาววัยหลักสี่ว่า ต้องยอมรับกับการเปลี่ยนแปลง เพราะสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือสิ่งที่นิ่งแล้วตายไป เหมือนน้ำที่นิ่ง สุดท้ายกลายเป็นน้ำเน่า แต่น้ำที่ไหลจากภูเขาสู่ทะเล คือ น้ำที่มีความเคลื่อนไหวอยู่ตลอด เปรียบเหมือนเราเองที่โตขึ้น เพราะเราอาจไม่รู้เลยว่า การเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ตัวเราเองได้...

 "ดังนั้น ผู้หญิงวัย 40 อัพต้องใส่ความคิดและความเชื่อใหม่ที่ว่า เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ตัวเองจะสวยขึ้น อ่อนโยน และร่าเริงขึ้น เพราะฉะนั้น เราจะสวยในแบบใหม่ ตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ๆ ที่เข้ามาทดสอบตัวเรามากขึ้น มีขุมทรัพย์มากมายที่เราไม่เคยพบ จงกระตือรือร้น รักการเฉลิมฉลองสิ่งใหม่ๆ ที่เข้ามาในชีวิตไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงอายุใดก็ตาม และใช้ชีวิตให้เต็มที่กับสิ่งที่เป็นปัจจุบันกับสิ่งที่เราเป็นจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นบอกว่าเราควรจะเป็น” โจ กล่าวปิดท้าย

 เมื่อรู้แบบแค่นำไปปรับใช้ในชีวิตสาววัย 40 + ก็สวยใสได้เสมอล่ะค่ะ