
ส้มตำไอโอดีน
25 ธ.ค. 2553
ในงาน รวมพลังประเทศไทย เพิ่มไอโอดีน เพิ่มไอคิว กระทรวงสาธารณสุข ส่งเสริมให้พ่อค้าแม่ค้าส้มตำใช้เครื่องปรุงส้มตำที่มีส่วนผสมของไอโอดีน เช่น น้ำปลาไอโอดีน ซีอิ๊วไอโอดีน และปลาร้าไอโอดีน ซึ่งมีสูตร ส้มตำไอโอดีน ดังนี้
เครื่องปรุง
1.มะละกอสับเส้น 1 จาน
2.น้ำปลาผสมไอโอดีน 1 ช้อนชา
3.น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา
4 น้ำมะนาว 2 ลูก
5.กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
6.ถั่วฝักยาว 1 เส้น
7.มะเขือเทศสีดา 3 ลูก
8.กระเทียมกลีบ 6 กลีบ
9.ถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
10.พริกขี้หนูสวน 5 เม็ด
วิธีทำ
1.นำมะละกอสับเส้น ล้างน้ำ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น 30 นาที
2.โขลกกระเทียมพริกขี้หนูให้แหลก จึงใส่น้ำตาลปี๊บ ปรุงรสด้วยน้ำปลาไอโอดีน
3.ฝานมะนาวใส่ลงไปโขลกด้วย จึงบีบน้ำมะนาวลงไปให้หมด
4.หั่นมะเขือเทศถั่วฝักยาวใส่ลงไปโขลกจนน่วม จึงโรยกุ้งแห้งลงไป
5.ชิมรสเครื่องปรุงส้มตำให้ถูกใจ จึงนำมะละกอสับเส้นใส่ลงตำพอให้เส้นมะละกอน่วม เคล้ากับเครื่องปรุงทุกอย่าง
6.ตักส้มตำใส่จาน กินกับผักสด ข้าวเหนียว ไก่ย่างร้อนๆ เป็น ส้มตำไอโอดีน



