ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - ดูแลร่างกายในหน้าหนาว (ต่อ) | คมชัดลึก

 โรคท้องร่วง นอกจากกินอาหารที่ค้างคืนทำให้ท้องเสียแล้ว ความเย็นชื้นของน้ำและความหนาวของอากาศทำให้ท้องร่วงได้เหมือนกัน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่กระเพาะลำไส้ยังไม่แข็งแรงและผู้สูงอายุที่กระเพาะ ลำไส้เสื่อมแล้ว ก่อนอื่นให้กินขิง จะต้มหรือไม่ต้มก็ได้ ถ้ายังไม่มีอีกง่ายที่สุดคือการกดจุด โดยใช้หัวแม้โป้งกดจุดจนรู้สึกเจ็บๆ เสียวๆ หรือใช้เขาควายหรือหวี หรือไม้แผ่นบางๆ หรือเหรียญ 5-10 กวาซา (ขูด) ใช้หวี โดยใช้น้ำมันชโลมก่อน ถ้าไม่มีน้ำมันก็ขูดเปล่าๆสัก 5-6 ครั้ง หรือสะกิดจุดโดยใช้เล็บหัวแม่มือนี่แหละ จุดที่ว่าเหล่านั้นคือ (1) ตรงกลางระหว่างยอดอกกับสะดือ  (2) จุดที่ใต้เข่า โดยใช้ฝ่ามือทาบลงบนหัวเข่า  นิ้วกลางจรดลงข้างหน้าแข้ง คือตรงนั้น ทำบ่อยๆ ช่วยได้มากในยามยากลำบาก 

 ส่วนเรื่องน้ำกัดเท้า เกิดจากความชื้นแฉะ ง่ามเท้าไม่แห้ง หากมีวาสลินให้เอาทาง่ามเท้า น้ำจะได้ไม่ขังจนชื้น ถ้าไม่มีให้เอาน้ำมันพืชนี่แหละใช้นิดหน่อย   ถ้ามีขมิ้นชันผสมเข้าไปเล็กน้อย ทาที่ง่ามเท้า พอเราย่ำน้ำ น้ำจะไม่เกาะติดง่ามเท้าจนชื้นแฉะได้

 หรือถ้ามีแป้ง หลังจากลุยน้ำแล้ว ต้องล้างเท้าอีกครั้ง เช็ดให้แห้ง โรยด้วยแป้งฝุ่นเพื่อซับน้ำออก ถ้าเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ได้ยิ่งดี เพราะการระเหยเร็วจะช่วยพาความชื้นตามไปด้วย

    ความชื้นเย็นจากน้ำและลมหนาวของอากาศ   ทำให้เป็นหวัดและปอดบวมง่ายต้องใส่เสื้อให้อุ่น   กินพริกไทย  พริก ขิง  เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ถ้าเริ่มมีอาการคัดจมูกให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่ (1)ง่ามมือระหว่างหัวแม่มือกับนิ้วชี้   ลองกาง 2 นิ้วออกจากกันจะพบหลุมตื้นๆ กดที่จุดนั้น (2) งอข้อศอกสุดรอยพับด้านนอก กดด้วยนิ้วโป้ง (3) ขมับ 2 ข้าง ถ้าคัดจมูก กดที่ (1) ข้างปีกจมูกทั้งสองข้าง   (2) ใช้ด้านนอกนิ้วโป้งถูกันให้ร้อนแล้วถูที่สันจมูก 2 ข้าง    จะทำให้จมูกโล่งได้ดีทีเดียว และอย่าลืมกินขิงถ้ามี                     

                แต่ถ้าเจ็บคอมีไข้ห้ามกินขิง ให้ขูดที่ขมับ ง่ามมือและรอยพับข้อศอก  ไข้จะลดได้ ขณะเดียวกันให้นวดที่ใบหูจนรู้สึกร้อน...

 อย่าลืมว่า..!! ที่แนะนำนี้เพื่อช่วยตัวเองง่ายๆ ในเบื้องต้นตามเงื่อนไขที่เรามีอยู่ ถือเป็นการป้องกันก่อนป่วย ถ้าเจ็บป่วยมากไปกว่านี้ต้องพบแพทย์อย่างเดียวเท่านั้น  

"หมอไพร"
email : [email protected]
website : www.praivachs.com