ไขปัญหาสุขภาพแผนจีน - ดูแลตัวเองช่วงน้ำท่วม | คมชัดลึก

 น้ำใจอันงดงามของพี่น้องชาวไทยทุกหัวระแหงที่หลั่งไหลเข้าช่วยเหลือผู้ประสบภัยอยู่ไม่ขาด เป็นที่น่าดีใจและน่ายกย่องสรรเสริญอย่างยิ่ง คนไทยไม่เคยแล้งน้ำใจเลย แต่เชื่อว่ายังต้องมีตกหล่นบ้างอย่างแน่นอน ขอยกย่องชมเชยจิตใจที่ดีงาม ไม่กลัวเหนื่อยยาก เสี่ยงต่อชีวิต ของเจ้าหน้าที่หน่วยช่วยเหลือกู้ภัย นักข่าวและช่างภาพ รวมถึงแพทย์ พยาบาลเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลที่น้ำท่วม หน่วยแพทย์อาสาสมัครทุกๆ ท่าน ท่านคือวีรชนที่แท้จริง

 แต่ขอเตือนว่า...น้ำมีความเย็นพร้อมกันนั้นก็มีความชื้น ทำให้เป็นหวัด ปอดบวม เจ็บไขข้อ ผื่นคันตามผิวหนัง น้ำกัดเท้า ซึ่งตอนนี้คงไม่ใช่กัดเฉพาะเท้า เพราะน้ำท่วมในระดับสูงเหลือเกิน ซอกมุมในร่างกายจะหมักหมมความชื้นและสิ่งสกปรกไว้มากมาย จนเกิดความอับชื้น เป็นแผลถลอกแดงตามมา

 การช่วยเหลือนอกจากข้าวปลาอาหาร อยากให้ช่วยเพิ่มขิงจะสดหรือแห้งหรือขิงผงก็ได้ เวลาทำข้าวกล่องถ้าหั่นขิงสดใส่สัก 3-4 แว่น กินแล้วจะได้ป้องกันหวัด ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ขิงผงไม่ต้องชงให้ยาก ฉีกซองเทใส่ปาก ดื่มน้ำตามก็ได้แล้ว  

 ไม่ควรใส่เสื้อเปียกเป็นเวลานาน หากมีเงื่อนไขจงเปลี่ยนใส่เสื้อผ้าแห้ง ป้องกันความชื้นเข้าสู่ร่างกายมากไปกว่าที่เป็นอยู่ จะช่วยรักษาร่างกายท่านให้แข็งแรง

 ในห่อสิ่งของบริจาคควรมีแอลกอฮอล์ เพื่อนำไปเช็ดง่ามเท้าหรือบริเวณอับชื้นง่าย น้ำจะได้ระเหยไปเร็ว มีแป้งเพื่อโรยบริเวณง่ามเท้า รักแร้ และบริเวณอับชื้นส่วนล่างของร่างกาย ป้องกันน้ำกัดเท้า และโรคผิวหนัง

 สำหรับสุภาพสตรีที่มีรอบเดือนหรือเพิ่งคลอดใหม่ๆ หากอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน จะทำให้ประจำเดือนไม่ปรกติ ไข้ทับระดู ปวดท้องประจำเดือน หรือกระทั่งประจำเดือนขาดหายไปได้ หรือมดลูกอักเสบได้ง่าย ถ้าลุยน้ำลึกควรใส่กางเกงในที่กระชับ เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและปลิง ในยามนี้ขิงยังเป็นพระเอกที่ช่วยคุณได้

 นอกจากนี้โรคท้องร่วง โรคฉี่หนูจะตามมาหลังน้ำท่วม จึงต้องระมัดระวังให้จงหนัก ถึงตอนนี้ช่วยตัวเองให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

"หมอไพร"
email : [email protected]
website : www.praivachs.com