นอนหลับให้ดี ต้องหลับอย่างมีคุณภาพ | คมชัดลึก

   เริ่มจาก ดร.โรเบิร์ต เอ็กซ์แมน ผู้อำนวยการสถาบัน Sleep to Live ในฐานะผู้เชี่ยวชาญเรื่องศาสตร์แห่งการนอนตัวจริง เกริ่นว่า การนอนหลับเป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคนเรามาก เพราะการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนั้นส่งผลต่อร่างกายหลายด้าน ทั้งเรื่องสมรรถนะของร่างกาย ความสามารถในการจดจำ ความสามารถในการรับมือกับความเครียด และการรับรู้ของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งที่นอนและหมอนมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ นี่จึงเป็นเหตุผลให้ศึกษาศาสตร์แห่งการนอนอย่างจริงจัง ตั้งแต่พฤติกรรมและปัญหาเกี่ยวกับการนอน ไปจนถึงการพัฒนาเทคโนโลยีในการวินิจฉัยสรีระร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ทุกคนได้นอนหลับสบายอย่างมีคุณภาพจริงๆ

 ด้านผู้บริหารค่ายอสังหา ยุทธชัย จรณจิตต์ เล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการเลือกที่นอนให้ฟังว่า เราสองคนรู้ว่าการนอนเป็นปัจจัยสำคัญที่เรามองข้ามไปไม่ได้ การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญ ที่นอนถ้ามันแข็งไปหรือนุ่มไปก็จะทำให้เราหลับไม่ค่อยสบาย ซึ่งเราสองคนไปทดสอบกันมาหลายแบรนด์ กว่าจะมาลงตัวกับนวัตกรรมที่ออกแบบที่นอนมาให้รับกับสรีระ เพราะนั่นจะทำให้นอนหลับอย่างสบายมากขึ้นจริงๆ ในขณะที่ฟากฝั่งภรรยา ปิยวรรณ เสริมว่า เคยได้ยินมาว่าคนท้องเวลานอนจะต้องปวดหลังมาก เพราะต้องรับน้ำหนักเยอะโดยเฉพาะในเดือนหลังๆ ที่ท้องใหญ่ขึ้น แต่ตอนที่ท้องได้ที่นอนที่เหมาะสมกับสรีระช่วยได้มาก ตลอด 9 เดือนไม่เคยรู้สึกปวดหลังเลย แถมหลับสบายอีกต่างหาก

 อีกคู่ ต่อโชค พลางกูร รองประธานบริหารอาวุโส ธนาคารเอสเอชบีซี และ จอย โสภิษฐ์พงศธร กรรมการผู้จัดการธนาคาร Societe Generala และเป็นผู้นำเข้า The Metropolitan Museum of Art Store จากนิวยอร์ก บอกว่า เราสองคนเป็นคู่ที่ให้ความสำคัญต่อการพักผ่อนมาก ก็คิดกันว่าเราอยากมีเตียงที่นอนหลับสบาย ได้ผ่อนคลายหลังเหนื่อยมาทั้งวัน