สู่สุขภาพที่ดี...เพื่อตัวคุณ | คมชัดลึก

  แต่แล้วก็ทำให้มุมมองของการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป เมื่อมีโอกาสเดินทางไปเยือน "ซิกส์ เซ้นส์ เดสทิเนชั่น สปา" บนเกาะนาคา จ.ภูเก็ต ที่ก่อนเดินทางก็รู้มาแล้วว่าที่นี้เป็นสถานที่เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ด้วยเขาใช้คำว่า "A Wellness Retreat" ที่แปลเป็นไทยกับภาษาสวยว่า "คืนสุขภาพที่ดีเพื่อตัวคุณ" แล้วก็วาดภาพว่าคงจะมีสปา มีห้องกำลังกาย มีกิจกรรมและมีอาหารเพื่อสุขภาพให้เลือกสรร ทั้งหมดเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เพราะเมื่อย่างเท้าขึ้นมาบนเกาะ สิ่งแรกที่ต้อนรับคือฆ้องวงใหญ่ที่จะให้เราเคาะสัญญาว่า จะต้องจัดสรรตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง จากนั้นเจ้าหน้าที่หน้าตายิ้มแย้มก็มาพาไปยังห้องพักที่เป็นพลูวิลล่าท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ ส่วนตัวสุดๆ มีศาลา มีสระว่ายน้ำเล็กๆ รับสายลมและฟังเสียงคลื่นปลดปล่อยความเครียดได้อย่างชะงัก..

 ยังชื่นชมความงานของห้องพักได้เพียงแป๊บเดียว "บัตเลอร์" ก็มาพาไปพุดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อวางแผนการใช้ชีวิตกับซิกส์ เซ้นส์ อย่างเหมาะสม เริ่มเล่าเรื่องราวของสุขภาพของตัวคุณเพื่อหาจุดสมดุลของร่างกายอย่างเหมาะสม กรอกแบบสอบถามและความต้องการพร้อมกับการเลือกทำสปา(ที่อยู่แพ็กเก็ตห้องพักแล้ว) ...อ้อ..ขอบอกว่าเขามีโปรแกรมสปามากมาย ทั้งของไทย อินเดีย อินโดนีเซีย  จีน ที่สำคัญมีผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริงมาให้ความรู้อย่างถูกต้องอีกด้วย ว่าแล้วด้วยความเมื่อยล้าที่สะสมมาอย่างยาวนาน ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำให้เริ่มทำทรีตเมนต์แรกกับการนวดผ่อนคลายกว่า 80 นาทีทำเอาตัวเบา สบายออกมากันทีเดียว

 เสร็จเรียบร้อยจำได้ว่าตอนกรอกแบบสอบถามได้ลงคอร์สโยคะเอาไว้...ว่าแล้วก็เดินเลี้ยวไปยังศาลาโยคะที่มีผู้เชี่ยวชาญชาวอินเดียที่หน้าเด็กมากมาย..จนต้องแอบคิดในใจ "ว้ายตาย..เด็กจัง" (และมารู้ที่หลังว่าหน้าเด็กอย่างนี้นะอายุ 29 ปีแล้ว แต่เขาเล่นโยคะมาตลอดทำให้หน้าเด็กอย่างที่เห็น) ใช้เวลากว่า 40 นาทีกับโยคะขั้นพื้นฐานที่ทำเอาเหงื่อโทรมกาย พร้อมกับรู้สึกว่าหายใจได้เต็มอิ่ม ด้วยบนเกาะนี้ไม่มีก๊าซคาร์บอน ก็แหมบนเกาะไม่มีรถที่ใช้น้ำมันสักคัน มีแต่อากาศบริสุทธิ์ ไม่มีมลภาวะทางเสียง เพราะเขาห้ามใช้โทรศัพท์มือถือนอกห้องพัก แล้วก็ไม่มีโทรทัศน์ให้นั่งดูซีรีส์ มีเพียงไอพอดฟังเพลงที่เหมาะกับการรีแล็กซ์ ทุกวินาทีอยู่กับตัวคุณตามคอนเซ็ปต์ของเขาอย่างแท้จริง...แหมเกือบลืมเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปียังมาพักที่นี้ไม่ได้นะคะ เพราะเขาเป็นห่วงเรื่องเสียงรบกวน แว่วว่านักร้องดังอย่าง "มาดอนน่า" อยากมาแทบขาดใจ แต่ก็ยังไม่อนุญาตเพราะเธอจะขนลูกๆ มาเป็นพรวนนั่นเอง

 หลังพักให้เหงื่อแห้งก็เดินต่อไปยังห้องอาหารที่ส่วนนี้จะเปิดเฉพาะวันจันทร์และวันศุกร์เท่านั้น ด้วยเป็นห้องอาหารที่มีแต่อาหารรอว์ ฟู้ด (Row Food) เป็นการปรุงเมนูในอุณหภมิที่ต่ำกว่า 40 องศา ทุกจานจึงคงคุณค่าของสารอาหารอย่างแท้จริง เขาปรุงกันสดๆ จานต่อจาน หยิบจับและตกแต่งเพียงแค่มองท้องก็ร้องรับก่อนแล้ว..และเมื่อลิ้มลองก็ถูกใจ(เพราะเป็นคนที่ไม่กินอาหารรสจัดจ้าน แต่ถ้าไม่ชอบกินผักเห็นต้องโบกมือลา) และมาที่นี้อย่าหวังจะได้รับประทานเนื้อสัตว์นานาชนิด ตับห่าน ไก่งวง สเต๊กเนื้อสัน ฯลฯ เพราะเขามีแต่เนื้อปลาและอาหารทะเลให้เลือกสรรเท่านั้นนะคุณขา...

 อิ่มท้องเดินกลับห้องพักอีกครั้งก็บ่ายแก่ๆ เหลือบมองนาฬิกาเอ..ทำไมเพิ่งจะสี่โมงเย็น...ทำไมนาฬิกามันช้าหรือว่าแบตหมด...หันไปหยิบโทรศัพท์กดดูเวลาอีกครั้งตรงกันนิ...ว่าแล้วก็นึกได้ทำไมวันนี้มันช้าอย่างนี้นะ...เห็นเหลือเวลาอีกเพียบ จึงแปลงกายจากชุดที่ทางซิกส์เซ้นส์เขาเตรียมไว้ให้ (เป็นชุดผ้าฝ้ายเนื้อนิ่มที่สามารถใส่ได้ตลอดเวลาเมื่ออยู่บนเกาะนี้ เพราะเหมาะกับการทำทุกกิจกรรมโดยไม่ต้องเตรียมเสื้อผ้าไปให้หนักกระเป๋า) เป็นกางเกงขาสั้นเพื่อความสะดวกในการปั่นจักรยานชมบรรยากาศ อากาศร่มๆ กับลมเย็นๆ และไอทะเลที่พัดผ่านทำเอาคึก ปั่นจักรยานเลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวาผ่านแปลงผักที่เขาปลูกกันเอง เพื่อใช้ในการประกอบอาหารในทุกมื้อสำหรับแขกทุกคน แน่นอนคะว่าปราศจากสารพิษ ถัดไปอีกนิดเป็นส่วนสปาที่ตกแต่งตามคอนเซ็ปต์

 ด้วยความเพลิดเพลินจนลืมไปว่า มีคอร์สต้องเรียนทำอาหารกับพ่อครัวคนเเก่ง "เชฟไบรอัน" ที่มาสอนเราทำอาหารรอว์ ฟู้ด ที่เจ้าตัวใจดีบอกเคล็ดลับทุกสิ่งอย่าง แม้กระทั่งเรื่องของการเลือกเครื่องครัวก็แนะนำอย่างถึงกึ๋น...ได้ความรู้มาใช้ที่บ้านอย่างมากมาย สมกับคำบอกเล่าของผู้อำนวยการฝ่ายประชาสัมพันธ์และการสื่อสาร "เบญจวรรณ สุทธิคำ" ที่ตอกย้ำเสมอว่า "ห้ามพลาดกับการเรียนทำอาหารเพราะคุณจะได้เคล็ดลับไปใช้ในชีวิตประวันของคุณเอง" 

 มั้ยละคะหนึ่งวันที่ได้อยู่กับตัวเอง ใช้ชีวิตช้าลง...และนั่งรอเวลาจากปกติที่ต้องวิ่งตามเวลา...ที่ทำให้เต็มอิ่มและคืนสุขภาพทีดีให้แก่ตัวเอง..เผลอแป๊บหนึ่ง 3 วัน 2 คืนก็ผ่านไปอย่างเป็นสุข ที่ตั้งมั่นกับตัวเองไว้ว่า...แล้วฉันจะกลับมา..ใช้ชีวิตช้า...ช้า...กับคุณอีก...อยากรู้ว่าใช้ชีวิตช้าๆ อย่างเป็นสุขเป็นอย่างไร ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง คลิกเขาไปที่ www.sixsenses.com