ร้อน...อย่างนี้หาวิธีคลายร้อนกันดีกว่า | คมชัดลึก

  เริ่มต้นด้วยวิธีคลายร้อนชิลชิลของ "เอ๋" อารยา โตวชิรกุล คลื่นลูกใหม่จากวงการอสังหาริมทรัพย์ที่เน้นการกินไอศกรีมเป็นประจำ พร้อมคอนเซ็ปต์ประจำตัว ไม่ต้องทำอะไรแค่เดินกินไอติมก็เย็นสดชื่นแล้ว 

 "เป็นคนชอบทะเลนะ แต่ช่วงนี้จะค่อนข้างยุ่งแถมอากาศร้อนๆ อย่างนี้ เอ๋ว่ายิ่งไปก็ยิ่งร้อนต้องไปช่วงที่อากาศดีนิดนึง อาจจะเป็นช่วงปลายปีหรือจะเป็นช่วงหน้าฝนก็ได้ต้องดูโอกาสด้วย อากาศร้อนบางทีก็ทำให้รู้สึกหงุดหงิด ก็จะใช้วิธีการกินไอศกรีมคลายร้อน เอ๋เป็นคนชอบกินไอศกรีมอยู่แล้ว รสที่กินเป็นประจำคือ วานิลลา ช็อกโกแลตและกาแฟ ซึ่งเป็นรสชาติพื้นฐาน พอมาช่วงอากาศร้อนๆ อย่างนี้ก็จะได้กินบ่อยขึ้น กินเกือบทุกวัน จากที่แค่รสพื้นฐานก็จะกลายเป็นไอศกรีมอะไรก็ได้ เวลาออกไปเดินเล่นที่ห้างหรือไปเดินซื้อของก็ต้องซื้อกินทุกครั้ง ไอศกรีมตามฤดูกาลเวลามีเทศกาลออกมาก็ชอบ อย่างเมื่อไม่นานมานี้ไปเที่ยวเชียงใหม่กับเพื่อน ก็ได้กินไอศกรีมรสลิ้นจี่กับมะยมก็ชอบเหมือนกัน กินแบบไม่กลัวอ้วนจริงๆ" สาวเอ๋กล่าว

 นอกจากไอศกรีมคลายร้อนแล้ว สาวอารมณ์ดียังมีทางเลือกอีกอย่าง คือ การรับประทานผลไม้สดๆ เพราะปกติทุกวันคุณพ่อของเอ๋จะต้องซื้อผลไม้ 2-3 ชนิดอย่างฝรั่ง แตงโมและเมล่อน มาให้กินอยู่แล้ว เพียงแต่ตอนนี้จะเพิ่มความอร่อยเข้าไปด้วยการนำไปแช่เย็นก่อน โดยเฉพาะผลไม้ตามฤดูอย่าง มะม่วงสุกแช่เย็น กินสดๆ ไม่ต้องผ่านการปรุงแต่งที่สาวเจ้าการันตีหนักแน่นว่าอร่อยคลายร้อนจริงๆ 

 ด้านคุณแม่คนสวย "โมนา" วิภาวี คอมันตร์ ขออยู่บ้านทำกิจกรรมกับครอบครัว พาลูกๆ วัยเตาะแตะเล่นน้ำคลายร้อน ควบคู่กับการมีเมนูเครื่องดื่มเย็นๆ หรือของว่างที่ต้องใส่น้ำแข็งเวลากินติดบ้านเอาไว้ให้จิตใจสบาย

 "ตอนนี้อยู่บ้านก็จะเปิดแอร์ทิ้งไว้ทั้งวัน ข้างนอกร้อนทำให้หงุดหงิดง่าย จะออกไปซื้อของละแวกบ้านแล้วรีบกลับมาตากแอร์นอนดูโทรทัศน์ที่บ้าน กิจกรรมหลักๆ อีกอย่างที่ทำก็คือ พาลูกๆ วัยกำลังซนเล่นอุปกรณ์ต่อลมพวกสระน้ำแล้วเพิ่มอุปกรณ์เสริมอย่างตัวต่อง่ายๆ ให้ลูก ตรงนี้ก็จะทำให้เขาใช้เวลาในการอาบน้ำมากขึ้น บางทีก็จะเปลี่ยนบรรยากาศพาลูกไปว่ายน้ำที่ทะเลบ้าง ถึงแม้อากาศจะร้อนแต่ก็ยังมีลมทะเลพัดให้รู้สึกเย็นตลอดเวลา จะไปที่ใกล้ๆอย่าง ระยอง หัวหิน หรือ ชะอำ ยังไม่ได้ออกไปที่ไหนไกล เนื่องจากลูกๆ ยังเล็ก เน้นการเดินทางที่สะดวกเรามากกว่า" คุณแม่คนสวยกล่าว

  โมนา ยังกล่าวต่ออีกว่า เมนูคลายร้อนตอนนี้ยังไงก็ต้องเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ เพิ่มน้ำแข็งช่วยให้รู้สึกสดชื่น หรืออาจจะเป็นของว่างอย่างทับทิมกรอบหรือน้ำแข็งไสถั่วแดงที่เวลากินจะใส่น้ำแข็งเกล็ดหิมะ แต่ช่วงนี้จะเพิ่มความพิเศษอีกนิดนึงตรงที่จะมีไอศกรีมติดตู้เย็นไว้กินทุกวัน เด็กๆ ก็ชอบ ที่กินบ่อยจะเป็นรสนม แต่หน้าร้อนอย่างนี้กินไอศกรีมผลไม้ก็เหมาะดี เวลาที่รู้สึกร้อนๆ ก็จะเอามาละลายคนๆ แล้วค่อยกิน เพื่อควบคุมสติอารมณ์

 ปิดท้ายด้วย "นุ่น" ณิชยา ธรรมาวรานุคุปต์ ผู้บริหารสาวแห่งบลูริเวอร์ บอกว่า โดยปกติเป็นคนขี้หนาว ไม่ค่อยกลัวอากาศร้อนสักเท่าไหร่ แต่ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาก็ไม่วายหนีร้อนไปเที่ยวญี่ปุ่นเหมือนกัน ที่นั่นอากาศหนาวมาก ได้ยินว่าหลังจากกลับมาได้วันเดียวมีหิมะตกที่โตเกียวด้วย ซึ่งปกติหลังจากซากุระบานแล้วหิมะจะไม่ตก แต่ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ซากุระบานพร้อมกับหิมะตก แตกต่างจากบ้านเราอย่างสิ้นเชิง พอกลับถึงเมืองไทยเจออากาศร้อนๆ บวกกับเป็นคนแพ้ง่ายจึงทำให้มีผื่นขึ้นที่ผิว

 "ช่วงนี้นุ่นก็ใช้ชีวิตปกติ วันธรรมดาไปทำงาน วันหยุดส่วนใหญ่จะอยู่บ้าน มีไปว่ายน้ำที่สปอร์ตคลับบ้าง เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้วยังได้ประโยชน์อีกด้วย แต่หลังจากที่มีม็อบก็เลยไม่ได้ไป บางครั้งนุ่นก็ออกไปเดินเล่นบ้าง อากาศร้อนๆ ไม่เป็นอุปสรรคสำหรับนุ่นนะ เวลาออกไปเดินเล่นก็ใส่เสื้อแขนสั้น กางเกงขาสั้นก็ช่วยคลายร้อนได้บ้าง พกน้ำติดตัวไว้หนึ่งขวด เวลาร้อนมากๆ การดื่มน้ำจะช่วยได้มาก ทำให้ร่างกายไม่เวียนศีรษะด้วย อย่างวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา ก็ไปเดินดูของที่สวนจตุจักร ช่วงอากาศร้อนแบบนี้คนจะไม่เยอะนัก เพราะคนส่วนใหญ่มักไปเดินเล่นตากแอร์ตามห้างสรรพสินค้ามากกว่า" สาวนักบริหารเผย

 หน้าร้อนปีนี้อะไรก็ร้อนไปหมด วิธีลดอุณหภูมิที่ง่ายที่สุดสำหรับตอนนี้ ขอแค่ใจอย่าร้อนตามก็พอจ้า