หุ่นสวยสุขภาพแข็งแรงกับ "โยคะ" | คมชัดลึก

  โดยครีโยคะ (KRYOGA) เริ่มแพร่หลายอย่างกว้างขวางในเอเชีย เป็นรูปแบบการฝึกฝนที่ผสมผสานระหว่างโยคะแบบดั้งเดิมกับโยคะสมัยใหม่  จะเน้นการสร้างและเพิ่มความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ดึงดูดใจสำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกายในฟิตเนส หรือแม้กระทั่งผู้ที่ยังไม่เคยฝึกฝนโยคะในรูปแบบของการออกกำลังกาย เพราะจากแนวความคิดที่นำเอาความเป็นเลิศทางด้านโยคะและการออกกำลังกายมาผสมผสาน ที่เพิ่มความหลากหลายให้แก่โปรแกรมโยคะมากขึ้น

 หลังจากทดสอบการเล่นโยคะแล้ว ชัชชฎา ก้องธรนินทร์ เล่าว่า ผู้หญิงเราอยากสวยและหุ่นดี ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะสำหรับเรื่องรูปร่างของผู้หญิงอย่างเรา ซึ่งโยคะก็เป็นการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวทุกๆ ส่วนเลยจริงๆ ค่ะ นอกจากสวย หุ่นดี ยังสุขภาพดีด้วย ด้าน พรพรรณ สิทธินววิธ กล่าวว่า โยคะ ไม่ใช่การออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่อย่างเดียว หนุ่มสาววัยเรียนเธอก็เหมาะเป็นอย่างยิ่ง เพราะว่านอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้คลายเครียด ได้ฝึกเรื่องสมาธิ ซึ่งดีต่อสมองและสติปัญญา เหมาะกับวัยเรียนอย่างดีทีเดียว

 ปิดท้ายที่ชายหนุ่ม กิตติเทพ เทพหัสดิน ณ อยุธยา บอกว่าการมาฝึกครีโยคะเป็นรูปแบบการสอนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และแนะนำผู้ที่เข้ารับการฝึกให้สามารถปฏิบัติตามได้ง่าย ตัวเองไม่เคยเล่นมาก่อน ยังรู้สึกชอบและรู้เลยว่าสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย สนุก ได้สมาธิ และสุขภาพดีด้วย