"ล้างจมูก" มีประโยน์กว่าที่คิด

ทำไมต้อง"ล้างจมูก"

การล้างจมูก เป็นการทำความสะอาด"โพรงจมูก" และ"ไซนัส"โดยชะล้างเอาน้ำมูก หนอง สิ่งสกปรกใน"โพรงจมูก" หรือโพรงหลังจมูก หรือ"ไซนัส"ซึ่งเกิดจากการอักเสบออกด้วย"น้ำเกลือ"เพื่อให้"โพรงจมูก"หรือ"ไซนัสโล่ง" ทำให้บรรเทาอาการคัดจมูก คัน จาม น้ำมูกไหล (ทั้งที่ไหลออกมาข้างนอกและไหลลงคอ) ทำให้แสบจมูก ปวดจมูก หรือปวดบริเวณไซนัส รวมทั้งการมีกลิ่นเหม็นในโพรงจมูกหรือไซนัส

 

การล้างจมูกมีประโยชน์อย่างไร

-ช่วยล้างน้ำมูกเหนียวข้นที่ไม่สามารถระบายออกได้เอง ทำให้โพรงจมูกและ/หรือ ไซนัส สะอาด

 

-ช่วยให้อาการหวัดเรื้อรัง (คัดจมูก คัน จาม น้ำมูกไหล แสบจมูก ปวดจมูก)ดีขึ้นและลดน้ำมูกหรือเสมหะที่ไหลลงคอ

 

-ช่วยระบายหนองจากไซนัสดีขึ้น โดยลดน้ำมูกหรือหนองที่อุดอยู่บริเวณรูเปิดของโพรงไซนัส ในโพรงจมูก ทำให้อาการไซนัสอักเสบดีขึ้นเร็ว

 

-ช่วยป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสขึ้นไปหูชั้นกลางหรือลงไปสู่ปอด

 

-ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค มลพิษ สารก่อภูมิแพ้ สิ่งระคายเคืองและสารที่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูก และไซนัส

 

-ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก

 

-ช่วยบรรเทาอาการคัดแน่นจมูกถ้าใช้น้ำเกลืออุ่นล้างจมูก โดยทำให้เยื่อบุจมูกยุบบวมทำให้หายใจโล่งขึ้น

 

-ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและลดการอักเสบในจมูก

 

-การล้างจมูกก่อนการพ่นยาหรือหยอดยาในจมูก (ในกรณีแพทย์สั่งยาพ่นจมูกหรือยาหยอดจมูกให้ใช้) จะทำให้ยาสัมผัสกับเยื่อบุจมูกได้มากขึ้น ออกฤทธิ์ได้ดี มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

 

-ช่วยชะล้างคราบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูกและไซนัสหลังการผ่าตัดหรือหลังการฉายแสง ทำให้แผลในโพรงจมูก และไซนัสหายเร็วขึ้น ป้องกันการเกิดพังผืดซึ่งทำให้รูจมูกหรือไซนัสตีบแคบ

 

-ช่วยเพิ่มการทำงานของขนกวัดในจมูกซึ่งทำหน้าที่พัดโบกกำจัดสิ่งแปลกปลอมในโพรงจมูก

 

-ทำให้ลดปริมาณยาที่ใช้ในการรักษาโรคจมูกและไซนัสลงได้

 

 -เมื่อไรควรต้อง"ล้างจมูก"

 

-ควรล้างจมูกเมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นค้างอยู่ในโพรงจมูกหรือไซนัส

 

-เมื่อมีอาการคัดแน่นจมูก

 

-เมื่อหายใจเอาฝุ่นควันหรือสารก่อภูมิแพ้เข้าไปในจมูก

 

-ก่อนใช้ยาพ่นจมูกหรือยาหยอดจมูก

 

-เมื่อมีเสมหะในลำคอซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกหรือไซนัสหลังผ่าตัดหรือหลังการฉายแสงบริเวณจมูกหรือไซนัสมีกลิ่นเหม็นที่เกิดจากโรคจมูกหรือไซนัส

 

ใครบ้างที่ควรล้างจมูก

สามารถทำได้ในคนปกติธรรมดาแต่อยากล้างทำความสะอาดในโพรงจมูก และผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อ หรือหวัด ผู้ป่วยโรคไซนัสอักเสบรวมถึงผู้ป่วยที่มีโรค โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือแพ้อากาศ โรคริดสีดวงจมูกหรือผู้ที่เคยการผ่าตัดจมูก ได้รับการฉายแสงบริเวณจมูกหรือไซนัส
 

ควร"ล้างจมูก"บ่อยแค่ไหน

ให้ทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งช่วงตื่นนอนตอนเช้าและก่อนเข้านอนหรือเมื่อรู้สึกว่ามีน้ำมูกมาก แน่นจมูก หรือก่อนใช้ยาพ่นจมูก