รัฐสภา-สสส.เปิดเวทีแอโรบิก-ลีลาศลดเครียดการเมือง | คมชัดลึก

เมื่อวันที่ 27 มกราคม นายพิเชษฐ์ พันธุ์วิชาติกุล ประธานสโมสรรัฐสภา นายนิโรธ สุนทรเลขา ประธานคณะกรรมาธิการการท่องเที่ยวและกีฬา สภาผู้แทนราษฎรนายประสิทธิ์ ชัยวิรัตนะ ประธานคณะกรรมาธิการการสาธารณสุข สภาผู้แทนราษฎร และนายวรวุฒิ โรจนพานิช ประธานคณะกรรมาธิการการกีฬา วุฒิสภา เป็นประธานเปิดงานดังกล่าว

นายอนุศักดิ์ คงมาลัย ส.ว.สรรหา ในฐานะกรรมการสโมสรรัฐสภา เปิดเผยว่า กิจกรรมออกกำลังกายสร้างเสริมสุขภาพ เกิดจากความร่วมมือระหว่างสโมสรรัฐสภาและสสส. เพราะได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายที่จะทำให้บุคลากรในฝ่ายนิติบัญญัติมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากภาวะเสี่ยงของโรค และส่งผลให้การทำงานมีประสิทธิภาพ จึงได้จัดกิจกรรมออกกำลังกายประกอบด้วย การเต้นแอโรบิกและลีลาศเพื่อสุขภาพ ให้กับส.ส. ส.ว. เจ้าหน้าที่รัฐสภา และสื่อมวลชนได้เข้าถึงการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น กิจกรรมดังกล่าวจะมีประจำทุกวันจันทร์และวันพุธ ช่วงเวลาประมาณ 17.00 น. – 18.00 น. พร้อมมีครูฝึกมาช่วยแนะนำการออกกำลังกายที่ถูกวิธีเพื่อทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น

ดร.วิลาสินี อดุลยานนท์ ผู้อำนวยการสำนักรณรงค์และสื่อสารสาธารณะเพื่อสังคม กล่าวว่า จากการสำรวจพฤติกรรมทางสุขภาพของสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร (ส.ส.) และสมาชิกวุฒิสภา (ส.ว.) สำหรับสร้างเสริมสุขภาพในองค์กรทางนิติบัญญัติ ระหว่างวันที่ 17 มิถุนายน – 19 ตุลาคม 2552 จำนวนทั้งสิ้น 209 ตัวอย่าง โดยสสส.ร่วมกับเอแบคโพลล์ พบว่า เนื่องจาก 89 %ของส.ส.และส.ว.มีพฤติกรรมการทำงานที่หนักหน่วง ส่งผลต่อพฤติกรรมการดูแลสุขภาพ โดยพบว่าส่วนใหญ่ถึง 56% มีเวลาในการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งชั่วโมงการนอนหลับเฉลี่ยอยู่ที่ 4 ชั่วโมง 48 นาที

"ขณะที่การออกำลังกายส่วนใหญ่ 53% ระบุว่าไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ มีเพียง 47% ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ “ผลการสำรวจยังพบว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ต้องนั่งทำงาน นั่งประชุม และเดินทาง ล้วนแต่เป็นพฤติกรรมที่เอื้อต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งใช้เวลาเฉลี่ยถึงคนละ 5 ชั่วโมง 26 นาที/วัน สสส.จึงสนับสนุนกิจกรรมออกกำลังกายขึ้นในองค์กรนิติบัญญัติ ด้วยการสนับสนุนครูฝึกออกกำลังกาย และชุดความรู้ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมให้บุคคลากรในองค์กรนิติบัญญัติมีสุขภาพที่ดี” ดร.วิลาสินี กล่าว

นพ.ประสิทธิ์ ชัยวิรัตนะ ประธานคณะกรรมาธิการสาธารณสุข สภาผู้แทนราษฎร กล่าวว่า เนื่องจาก 60 % ของส.ส.และส.ว. อยู่ในสภาวะความเสี่ยงของโรคภาวะน้ำหนักเกิน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน หัวใจ และความดัน การออกกำลังกายจึงช่วยลดภาวะเสี่ยงของโรคได้ เคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างได้ผลคือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือออกกำลังกายในความเร็วที่เข้าจังหวะสม่ำเสมอ ต่อเนื่องเกินกว่า 10 นาที จะสามารถลดไขมันส่วนเกินได้อย่างเห็นผล เพราะวงจรการออกกำลังกาย 2-5 นาทีแรก จะเป็นการเผาผลาญสารอยู่ในกล้ามเนื้อ และ 10 นาที ถัดไป จะเป็นการเผาผลาญพลังงานที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน และ 20 นาที ถัดไป จะเป็นการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายนอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยลดภาวะความเครียด เพราะมีการหลั่งสารเอนโดรฟินหรือสารแห่งความสุข ทำให้ร่างการรู้สึกผ่อนคลายจากสถานการณ์การเมืองที่กำลังตึงเครียดอยู่ในขณะนี้อีกด้วย

นายนิโรธ สุนทรเลขา ประธานคณะกรรมาธิการการท่องเที่ยวและกีฬา สภาผู้แทนราษฎร กล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และช่วยให้ห่างไกลจากภาวะโรคเสี่ยง ซึ่งองค์กรนิติบัญญัติที่ถือเป็นสถานที่ปฏิบัติงานของตัวแทนประชาชนการที่ผู้แทนตระหนักถึงการออกกำลังกายจะเป็นต้นแบบส่งผลไปยังสังคมให้หันมาตื่นตัวออกกำลังกาย และเกิดการใส่ใจต่อสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้น