กูรูฟิตเนสต้นทุนต่ำ ใช้สิ่งของรอบตัวและธรรมชาติเป็นอุปกรณ์ได้อย่างน่าทึ่ง(คลิป)

หวง ไห่มู่ ชายชาวจีนวัย 34 ปี สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ติดตามบน TikTok เวอร์ชันจีน เกือบ 3 ล้านคน ด้วยการแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์ม ไม่จำเป็นต้องใช้เงินใช้ทองหรือเข้ายิมฟิตเนสก็ได้ อาศัยความตั้งใจว่าต้องทำให้ได้เท่านั้น อย่างตัวเขาเองที่ดัดแปลงปรับใช้วัสดุอุปกรณ์ที่หาได้ทั่วไปและในธรรมชาติรอบตัว มาเป็นเครื่องมือออกกำลังกายได้อย่างน่าทึ่ง   

 

scmp

 

จากคลิปแสดงให้เห็น หวง ซึ่งอาศัยในหมู่บ้านจูเหอ เมืองสือจือโขว่  มณฑลฝุเจี้ยน ทางตะวันออกเฉียงใต้ของจีน เล่นท่าวิดพื้นบนกองอิฐ บริหารกล้ามท้องบนทะเลสาบโดยใช้ไม้ไผ่ ปีนกำแพงอิฐด้วยมือเปล่า กระโดดข้ามสิ่งกีดขวางที่ประกอบจากยางรถยนต์  และสามารถยกตัวขึ้นจากพื้นสูงถึง 1.3 เมตรในท่าวิดพื้น 

 

scmp

หนุ่ม วัย 34 ปี กล่าวว่า  เหตุผลเดียวในการดัดแปลงสิ่งของและธรรมชาติรอบตัวเป็นโรงยิม คือความจน ไม่มีปัญญาซื้อหาเครื่องมือออกกำลังกายดีๆมาใช้ แต่ยังมีความต้องการที่จะฝึกร่างกาย จึงเริ่มคิดว่าจะนำเครื่องมือเครื่องใช้บางอย่างมาทำเป็นเครื่องเล่นฟิตเนสได้หรือไม่ ที่สุด เขาก็สร้างอุปกรณ์ด้วยตัวเองจากยางรถยนต์เก่า หินก้อนใหญ่ ท่อน้ำ เชือก หรือ ราวไม้และฝึกด้วยตัวเองโดยไม่ใครโค้ชแนะนำ บางครั้งก็มีบ้างที่ได้รับบาดเจ็บ

 

 

หวง กล่าวว่า เขาเริ่มไลฟ์สตรีมการเล่นฟิตเนสจากอุปกรณ์ทำมือในปี 2559  ค่อยๆเปลี่ยนแปลงตัวเองจากวัยรุ่นไร้แก่นสารผลาญเวลาไปกับการเล่นแต่เกมวิดีโอ มาเป็นเทรนเนอร์ที่ช่วยให้ผู้อื่นสุขภาพแข็งแรงและเอนเตอร์เทนคนดูไปพร้อมกัน เพราะบางคนไม่ได้ชอบออกกำลังกายแต่ชอบดูคลิปที่เขาสรรหาท่าทางที่น่าสนใจและตื่นเต้นมาฝาก  

CCTV

 

เซาท์ไชน่ามอร์นิงโพสต์ ระบุว่า หวงเป็นบล็อกเกอร์ฟิตเนส ที่มีผู้ติดตามมากที่สุดคนหนึ่งในจีน ปัจจุบัน เขาฝึกสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ครั้งละ 2 ชม. มีผู้ติดตามบนสื่อสังคมออนไลน์ราว 3 ล้านคน และมีแผนจะโพสต์คลิปออกกำลังกายต่อไปเรื่อยๆ เพื่อกระตุ้นให้ผู้คนสนใจออกกำลังกายกันมากขึ้น กิจกรรมที่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย  หวง กล่าวแนะนำด้วยว่า หากสามารถเล่นฟิตเนส เป็นเกมได้ ก็จะได้อะไรมากกว่าที่คิด และขอให้ฝึกไปเรื่อยๆ อย่าท้อ วันหนึ่งจะต้องได้อะไรกลับมา หลายคนมักถอดใจไปก่อน เพราะหวังเห็นผลสำเร็จโดยเร็ว แต่การเล่นฟิตเนสเป็นกระบวนการที่ใช้เวลา