"หมอแล็บ" เตือนคนนั่งนานๆ เกิดมีอาการปวดหลัง ร้าวชาไปตามขาหรือเท้า ไม่ควรนิ่งนอนใจ

วันที่ 9 ธ.ค.2563 ทางด้านเพจของ หมอแล็บแพนด้า ที่มีผู้ติดตามมากว่า 2 ล้านคน ได้ออกมาโพสต์เตือนใครหลายๆคนที่มีอาการนั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วรู้สึกปวดหลังร้าว ชาไปตามขาหรือเท้า และคิดว่าอาจจะเป็นอาการแค่ปวดเมื่อยะรรมดา แท้จริงอาจจะไม่ใช่อาการปวดเมื่อยธรรมดา

โดยทางเพจ หมอแล็บแพนด้า ได้ออกมาโพสต์ข้อความพร้อมระบุว่า หมอนรองกระดูกทับเส้น ไม่ควรนิ่งนอนใจ เคยมั้ยครับ นั่งทำงานอยู่ดีๆแล้วรู้สึกปวดหลังร้าว ชาไปตามขาหรือเท้า แต่ก็ยังนิ่งนอนใจเพราะคิดว่าคงเป็นอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนานๆ อาการเหล่านี้คือสัญญาณอันตรายที่ร่างกายส่งอินบ๊อกซ์มาบอก ว่าเราอาจจะเสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้น เส้นที่ว่านี้ไม่ใช่เส้นเมานะ คนไม่ใช่คางคก 55555 แต่มันไปทับเส้นประสาท ถ้ายังปล่อยไว้ไม่สนใจ อาจลุกลามกลายเป็นอัมพาตได้เลยนะจะบอกให้

กระดูกสันหลังของคนเราก็คือกระดูกหลายๆชิ้น แต่ละชิ้นมีหมอนรองกระดูกคั่นไว้ ทำหน้าที่เหมือนกับโช้คอัปรถยนต์ กระดูกสันหลังจะได้มีความยืดหยุ่นและรับแรงกระแทกของน้ำหนักตัวได้ พอใช้ไปนานๆหรือใช้ไม่ถูกวิธี โช้คมันก็เลยเสื่อม ทำให้นํ้าในโช้ค เอ้ย! น้ำในหมอนกระดูกสันหลังปลิ้นออกมา พอมันปลิ้นและปูดออกมา ก็เลยไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ด้านหลังยังไงล่ะครับ

แต่ก่อนโรคนี้จะพบเจอในคนสูงวัย คนที่ได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง หกล้ม หรือยกของหนักเกินกำลัง แต่เดี๋ยวนี้เริ่มเกิดขึ้นมากในวัยทำงาน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่นั่งทำงานยาวตลอด 8 ชั่วโมง โดยที่ไม่ลุกขยับไปไหนมาก บางคนก็นั่งเล่นเกมดึก ท่าเดียวทั้งคืน ควรเปลี่ยนท่าบ้าง 55555 พฤติกรรมการนั่งทำงานแบบนี้ จะส่งผลต่อโครงสร้างกระดูกสันหลัง เกิดการทรุดตัวจนไปเบียดทับเส้นประสาท

อาการมีดังนี้ครับ ปวดบริเวณหลังและเอวอยู่เรื่อยๆ ปวดไม่มาก แต่รู้สึกชาบ่อยๆบริเวณขา น่อง และเท้า มีอาการคล้ายเหน็บชา หรือตะคริวถี่ๆ บางครั้งเป็นจนไม่สามารถเดินต่อได้ หนักเข้าอาจรุนแรงถึงขั้นกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง กระดกเท้าไม่ขึ้น เข้าสู่ภาวะอัมพาตเฉียบพลัน บางคนก็ควบคุมการขับถ่ายได้ลำบากขึ้น

ถ้าเราเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรรีบพบแพทย์เพื่อเข้าศูนย์ซ่อมโช้ค 55555 แพทย์จะหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับอาการของโรค ซึ่งมีวิธีรักษาหลากหลายวิธีมาก

แต่เราสามารถดูแลตัวเองในเบื้องต้น และช่วยกันทะนุถนอมเพื่อไม่ให้ร่างกายทรุดหนักกว่าเดิมได้ เรามีร่างกายแค่ร่างเดียวอย่าไปใช้งานมันหนักเกินไปครับ  ส่วนผมเป็นโรคสันหลังยาว ไม่รู้จะรักษายังไง ขี้เกียจเก่ง 5555555

ขอบคุณ : หมอแล็บแพนด้า