หมอแนะผู้ปกครอง 8 ข้อปฏิบัติช่วงลูกเปิดเทอมยุคโควิด-19
หมอแนะผู้ปกครอง 8 ข้อปฏิบัติ ในช่วงลูกของท่านๆ เปิดเทอมยุคโควิด-19 ซึ่งคุณหมอระบุว่าเป็น New Normal New "Me" ของพ่อแม่ลูกเมื่อเปิดเรียน
รศ.นพ.ธีระ วรธนารัตน์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กเกี่ยวกับข้อเสนอแนะถึงผู้ปกครอง เกี่ยวกับข้อปฏิบัติเมื่อลูก ๆ เปิดเรียน เพื่อให้ปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโควิด-19 ซึ่งคุณหมอระบุว่าเป็น New Normal New "Me" ของพ่อแม่ลูกเมื่อเปิดเรียน
1. ตื่นเช้ามา เช็กกันสักหน่อยว่าทุกคน "สบายดีไหม?" มีอาการไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว คัดจมูก จาม น้ำมูกไหล ไอ ตาแดง จมูกดมกลิ่นได้ดี ลิ้นรับรสได้ดีนะ ถ้าใครไม่สบายให้อยู่กับบ้าน รับผิดชอบต่อตัวเองครอบครัวและสังคม เท่ห์มาก
2. ย้ำกันเสมอ "ออกจากบ้านมีความเสี่ยงต่อโรคโควิด-19" นะ รีบไป รีบกลับ ไม่เถลไถล
3. ทบทวนกันว่าถ้า "ใช้ห้องน้ำห้องส้วมข้างนอกต้องระวัง" ก็ต้องรักษาความสะอาดดีๆ พ่อแม่และเด็กโตควรใส่หน้ากากเสมอ เด็กเล็กใส่หน้ากากไม่สะดวก ดังนั้น ต้องเน้นว่าใช้ห้องน้ำห้องส้วมแล้วต้องรีบไปล้างมือทุกครั้ง
4. แจ้งกันให้ทราบทั่วกันทั้งพ่อแม่ลูก ว่าให้หลีกเลี่ยงการไปใช้ของร่วมกับคนอื่น เช่น แก้วน้ำ ช้อนส้อม ตะเกียบ โทรศัพท์ ปากกา ดินสอ ไม้บรรทัด ยางลบ หรือแม้แต่ขนมอมยิ้มก็ตามแต่
5. เน้นเด็กๆ ว่า "เจอเพื่อนฝูง ทักทายกันได้ตามสมควร แต่ให้สังเกต" ว่าเพื่อนคนไหนที่มีอาการไม่สบาย ไอ จาม ต้องหลีกมาห่างๆ ไม่ไปคลุกคลี และบอกคุณครูให้ช่วยดูแลเพื่อน
6. เตือนเด็กๆ ว่า "อย่าเอามือขยี้ ล้วง แคะ แกะ เกา บริเวณตา จมูก และปาก"
7. "เช็กอาวุธ"ประจำตัวของทุกคนก่อนออกจากบ้าน เช่น
- หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย ใส่ไว้เสมอเวลาอยู่ข้างนอก
- เจลแอลกอฮอล์แบบพกพา หากลูกๆ ยังเล็ก ไม่สะดวกในการพกหรือใช้ลำบาก ก็เน้นย้ำให้ไปล้างมือบ่อยๆ และล้างทุกครั้งที่ไปจับสิ่งของสาธารณะ
8. ตอนเย็น ไปรับที่โรงเรียน เจอกันพ่อแม่ลูก อย่าเพิ่งดีใจไปกอดหอมกันให้หายคิดถึง เจอปุ๊บ ทักทายกันก่อนว่า สบายดีไหม? ถ้าดีก็โอเค ถ้าไม่สบายก็ไต่ถามต่อ และจัดการไปตามระเบียบ ยังอย่าเพิ่งไปกอดหอมกัน ให้คุณพ่อคุณแม่ควักเจลแอลกอฮอล์มาหยดให้ทุกคนล้างมือกันก่อน หรือพากันไปล้างมือที่ห้องน้ำ เสร็จแล้ว จะกอดกันก็ได้ แต่ยังไม่ควรหอม ไปหอมกันตอนกลับถึงบ้าน อาบน้ำอาบท่า แล้วค่อยทำครับ
เหล่านี้คือ New Normal = New "Me" ที่ทั้งคุณพ่อ คุณแม่และ คุณลูกควรนำไปใช้ปฏิบัติในชีวิตประจำวันหลังจากเปิดเรียนนะครับ อยากให้ทุกคนสุขภาพดี ปลอดภัยจากโรคโควิด-19 ครับ
ขอบคุณเฟซบุ๊ก Thira Woratanarat
