"ตบ"เพื่อสุขภาพเคล็บลับดูดีฉบับ"ป๊อบ"วราวุธ | คมชัดลึก

 ป๊อบติดตามรุ่นพี่ที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการพีอาร์อย่าง "ตุ๊ก" เพียงเพ็ญ พรายแสง แห่ง "พับลิค ฮิท" ไปร่วมเปิดตัวร้านอาหารอารมณ์คูลบีชร้านหนึ่งที่ชายหาดหัวหิน เจ้าตัวตั้งใจขับรถมาเอง พอถึงจุดหมายก็กลายร่างฉับพลันอยู่ในชุดเตรียมพร้อมคลุกทราย ประหนึ่งว่าเห็นน้ำทะเลสีครามและหาดทรายขาวๆ ไม่ได้ ต้องกระโดดเข้าไปหาแล้วเล่นกีฬาโปรดให้หนำใจ

 จัดสรรทีมได้ข้างละสองคน หนุ่มป๊อบก็สวมวิญญาณคนเดินเกม เสิร์ฟลูกข้ามตาข่ายด้วยความทะมัดทะแมง ขณะที่ฝ่ายตรงข้ามไม่ทันระวังตัว เลยพลาดท่า และบอลลูกแรกนี้ก็ทำให้ทีมของตัวเองมีคะแนนนำไปก่อน 1-0 ว่าแล้วก็กระโดดแปะมือกันอย่างภาคภูมิใจ เล่นไปสักพักพอทีมเริ่มทำคะแนนทิ้งห่างคู่แข่งหนุ่มป๊อบก็แอบมาเล่าที่ถึงที่ของการชื่นชอบเล่นวอลเลย์บอล

 "ตอนเรียนวิชาพลศึกษาสมัยประถมฯ วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นกลุ่ม เล่นได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ซึ่งเรียกเหงื่อได้ดี ก็เลยชอบตั้งแต่นั้นมาเพราะทำให้รู้สึกสดชื่น พอโตขึ้นมาเริ่มห่างหายไปบ้าง แต่จะมีโอกาสได้เล่นอีกก็ตอนมาเที่ยวทะเล มีแค่ลูกวอลเลย์บอลกับเชือกฟางขึงแบ่งข้างก็เล่นได้แล้ว ผมว่าเล่นบนทรายสนุกกว่าบนพื้นอย่างอื่นนะเป็นธรรมชาติดี" หนุ่มนักประชาสัมพันธ์เล่า พร้อมโยนลูกกระโดดเสิร์ฟ

 รูปร่างที่สะโอดสะองแต่ลีลาการเล่นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังก็ยังแคล่วคล่อง และก็ดูจะเข้าขากับเพื่อนร่วมทีม ซึ่งแต่ละครั้งที่เพื่อนตั้งรับลูกเสิร์ฟหนุ่มป๊อบจะทำหน้าที่ตบอย่างชำนาญ โดยก่อนหน้านี้ถ้าเป็นระดับมัธยมต้นเขาถือเป็นดาวเด่น เพราะเมื่อถึงชั่วโมงพลศึกษาทีไร ก็มักได้รับเลือกให้อยู่ในตำแหน่งตบลูกหน้าตาข่ายตลอด อาจเพราะด้วยรูปร่างสูงโปร่งและเล่นตำแหน่งนี้ได้ดี จึงไม่ทำให้เพื่อนๆ ผิดหวัง

 ผลัดกันรุกและรับจนเม็ดทรายกระจาย จากนั้นก็ได้เวลาเปลี่ยนข้าง ระหว่างนี้ต่างฝ่ายถือโอกาสแวะข้างสนามขอดื่มน้ำเรียกความสดชื่นก่อนจะเริ่มห้ำหั่นกันต่อ ป๊อบบอกกับเราว่ามีโอกาสได้ติดตามการแข่งขันวอลเลย์บอล "เวิลด์แกรนด์ แชมเปี้ยนชิพ คัพ 2009" ที่ญี่ปุ่น ที่นำแชมป์แต่ละทวีปมาปะทะกันอยู่บ้าง ถึงแม้จะไม่ทุกแมทช์ แต่วันไหนที่ทีมสาวไทยเจ้าของแชมป์เอเชียล่าสุดลงตบก็จะนั่งจ้องหน้าจอทีวีเสมอ ซึ่งรู้สึกตื่นเต้นและดีใจที่นักวอลเลย์บอลทีมชาติไทยก้าวไกลอีกขั้นหนึ่ง

 "เคยดูถ่ายทอดการแข่งขันวอลเลย์บอล รู้สึกว่าญี่ปุ่นเป็นเจ้าแห่งกีฬาประเภทนี้มานาน เขาเข้าแข่งขันระดับโลกมาตลอด ก็เห็นตั้งแต่เด็กๆ พอสมาชิกในทีมพลาดพลั้งก็ไม่มีการซ้ำเติมแต่จะให้กำลังใจกันตลอด การที่ทีมสาวไทยสามารถเอาชนะได้ถือว่าไม่ธรรมดา หรืออย่างจีนและเกาหลีใต้ ก็ครองความเป็นสุดยอดในเอเชีย เราก็ยังชนะได้ตอนชิงแชมป์เอเชียที่ผ่านมา แสดงให้เห็นว่ากีฬาเป็นทีมเราก็ทำได้ดี " หนุ่มพีอาร์มือตบกล่าวด้วยน้ำเสียงชื่นชม

 สำหรับเรื่องการออกกำลังกายกับคนทำงานสมัยนี้ เจ้าตัวมองว่าต้องให้ความสำคัญและต้องแบ่งเวลาให้เป็น อย่างตัวเองถ้าไม่เล่นวอลเลย์บอลก็จะเข้าฟิตเนส หรือว่ายน้ำ ซึ่งเป็นวิถีที่ง่ายสำหรับคนเมือง แค่สละเวลาวันละ 1-2 ชม.ก็ช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ ที่สำคัญช่วยเสริมพลังให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

 "เวลาตาจับจ้องที่ลูกบอล ใจก็นิ่ง แล้วทำให้เกิดสมาธิ สมองก็สั่งว่าต้องรับลูก ต้องเซ็ตให้เพื่อน ต้องตบแล้วนะ ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรงแต่เป็นการฝึกสมาธิด้วย และการเล่นกีฬาไม่จำเป็นต้องเพื่อการแข่งขันเท่านั้น เวลามาทะเลได้เล่นกับเพื่อนๆ เล่นเอามันก็รู้สึกผ่อนคลาย แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว" คือประโยชน์ที่หนุ่มคนนี้ได้รับมาตลอด

 ท้ายๆ เกมป๊อบกระตุ้นเพื่อนร่วมทีมให้เร่งทำคะแนน โดยที่ตัวเองเทคตัวขึ้นตบหน้าตาข่ายอย่างไม่ยั้ง จบเกมเลยมีชัยเหนือคู่แข่งแบบขาดลอย เท่านั้นล่ะก็กระโดดแปะมือกันดีใจยกใหญ่ จนฝ่ายตรงข้ามแอบหมั่นไส้...ให้มันรู้ไปว่าใครคือตัวจริง (อิอิ)

 ไม่ว่าชีวิตการทำงานวงการประชาสัมพันธ์จะยุ่งแสนยุ่ง ทำงานเจ็ดวันแทบไม่มีวันไหนได้หยุดเต็มที่ แต่หนุ่มคนนี้ก็พยายามจัดสรรเวลาที่มีอยู่น้อยนิดให้กับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยไม่รู้สึกว่ากิจกรรมนี้เป็นอุปสรรคต่อการทำงานแต่อย่างใด

 และนั่นคือสิ่งที่เขาอยากฝากบอกผ่านไปยังคนบ้างาน...

 ชาญยุทธ ปะวะขัง : เรื่อง
 นันทสิทธิ นิตย์เมธา : ภาพ