ลดพุงเห็นผลศูนย์สุขภาพฯแนะส.ส.-ส.ว.กินหุ่นสวย | คมชัดลึก

ด้วยการกินอาหารตามสัดส่วน ในแต่ละมื้อให้ลดข้าว แป้งเหลือเพียงครึ่งเดียวจากที่เคยกิน ส่วนผลไม้ให้ทานเพียง 6-8 คำ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน 4-5 ช้อนโต๊ะ งดอาหารเค็มและหวานจัด รวมถึงของทอด แกงกะทิ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง และแอลกอฮอล์  น้ำหนักจะลดลงภายใน 1 เดือนอย่างแน่นอน

นางสมฤดี คงเกิด ผู้สื่อข่าวหนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ประจำรัฐสภา กล่าวว่า ด้วยหน้าที่การทำงานทำให้ต้องทำข่าวตลอดทั้งวันและแบ่งเวลาส่วนหนึ่งเพื่อดูแลครอบครัว ทำให้ที่ผ่านมาไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่หลังจากเข้าอบรมคอร์สลดพุงแล้ว ได้นำคำแนะนำบางอย่างไปปรับใช้ เช่น ในมื้อเช้าลดการกินขนมปังและน้ำผลไม้ แล้วเปลี่ยนมากินผลไม้แทน พร้อมกับพยายามทำงานบ้านเองและเดินให้มากขึ้น ส่งผลทำให้น้ำหนักลดลงประมาณ 1 กิโลกรัม

นายภคิน ปริศนานันทกุล ส.ส.อ่างทอง พรรคชาติไทยพัฒนา กล่าวว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 102 กิโลกรัม ทำให้อึดอัด เวลาเดินเหนื่อยง่าย รู้สึกไม่แข็งแรงหลังจากเข้าคอร์สลดพุงในครั้งที่ 1 ได้นำคำแนะนำจากแพทย์ไปปรับใช้ ทั้งในเรื่องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แม้จะไม่ครบทุกข้อ แต่ในขณะนี้น้ำหนักลดลงเหลือ 100 กิโลกรัม ต่อจากนี้จะตั้งใจพยายามปรับเรื่องการกินอาหารให้ได้สัดส่วนมากยิ่งขึ้น