เหล่าคุณแม่แชร์ประสบการณ์ ค้นพบความสุขที่แท้จริง | คมชัดลึก

          นาทีแห่งความสุข...อบอุ่น เริ่มขึ้นแล้ว  เมื่อ “บรุสตา” (Brusta) เครื่องปั๊มนมจากเยอรมนี ได้จัดงาน “บรุสตา เบบี้ ชาเวอร์” เพื่อฉลองครบ 1 ปี ของความมหัศจรรย์ ของบรุสตา มิราเคิล ทู ซึ่งร่วมเฉลิมฉลองให้คุณแม่ พร้อมแบ่งปันความรู้ แชร์ประสบการณ์จากรุ่นสู่รุ่น 

         โดยภายในงานยังมีกิจกรรมเวิร์กช็อปมากมาย เช่น “ครูหนิง” ธิญาดา คอนเวสท์ แห่ง Studio Enjoy Yoga มาเป็นเทรนเนอร์จัดเวิร์กช็อปการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์  เพราะการเล่นโยคะเป็นการเคลื่อนไหวที่มีหลักการท่วงท่าแบบค่อยเป็นค่อยไป แรงกระแทกน้อย (Low Impact) ต่างจากการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ ที่สำคัญนำไปปฏิบัติ ฝึกเองได้ที่บ้านได้อีกด้วย ​  

       " แนะนำให้คุณแม่ทำตัวสบายๆ อารมณ์แจ่มใส แล้วนั่งท่าขัดสมาธิ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน นั่งหลังตรง แล้วผ่อนคลายหัวไหล่ ยืดแขนไปด้านหน้าหงายฝ่ามือขึ้น ให้นิ้วหัวแม่โป้งสัมผัสกับนิ้วชี้ แล้วหลับตา ยิ้มที่มุมปาก แล้วสูดลมหายใจเข้าให้รู้สึกหน้าท้องพองขยาย เมื่อหายใจออกหน้าท้องผลุบกลับเข้าแกนกลางของร่างกาย โดยนำจิตตามลมหายใจเข้าออกตลอดเวลา นับ 1–4 เมื่อหายใจเข้า และ 1- 4 เมื่อหายใจออก ...  

          " ต่อไปนั่งในท่าสบายๆ เอามือซ้ายวางที่ท้อง มือขวาทาบที่อก นั่งสงบนิ่ง หลับตา เพ่งสมาธิส่งความสุขไปที่ลูก แล้วลูบท้องไปที่ลูกเบาๆ แล้วผ่อนคลาย ค่อยๆ ลืมตาขึ้น แล้วคุณแม่จะพบกับความสุข ไม่เครียด ให้ทำอย่างนี้วันละ 10 นาที เพื่อเป็นการพักผ่อน แล้วลูกจะได้ฝึกอารมณ์ไปกับเราด้วย" ครูหนิงแนะนำท่าโยคะของคุณแม่เบื้องต้น 

           พร้อมกันนี้ยังชวนคุณแม่สาวมั่น “ปุ๊ก” จงกล พลาฤทธิ์ บรรณาธิการแฟชั่นนิตยสารโว้ค มาแชร์ประสบการณ์ว่า เมื่อมีลูกมุมมองชีวิตเราเปลี่ยนไป จากเมื่อก่อนเราสนุกทำงาน แต่พอมีลูกแล้วรู้เลยว่านี่คือความสุข จริงๆ เมื่อเห็นเขายิ้ม เขามีความสุข เข้าใจเลยว่าเป็นความสุขอย่างแท้จริง ยั่งยืน เมื่อเขายังเล็กเราเป็นผู้ดูแล แต่เมื่อโตขึ้นสู่วัยรุ่นเราก็จะเป็นผู้แนะนำเขา เราไม่คาดหวังอะไร เลี้ยงเขาใช้ชีวิตอย่างปกติ กินอาหาร 5 หมู่ ไม่จำเป็นต้องกินบำรุงมากมาย แล้วเขาเป็นเด็กเลี้ยงง่าย เป็นเด็กผู้ชายจะกินเยอะ ก็ให้กินไปเลยจนอิ่ม ไม่แพ้อะไรเลย อารมณ์ดี ไม่เครียด หัวเราะ สดใส ร่าเริง ชอบเล่นของเล่นที่เป็นกลไก ชอบประกอบ แบบผู้ชายเลย ตอนนี้เข้าใจเลยว่าชีวิตคู่เป็นเรื่องที่ดี ครอบครัวดี และเราก็เชื่อว่าเขาถูกเลี้ยงมาแบบนี้ เขาก็จะเป็นคนรักครอบครัวแน่นอน