กินวิตามินซีมีแต่ได้กับได้ | คมชัดลึก

รายงานชิ้นใหม่เผยว่า วิตามินซียิ่งกินยิ่งดีกับตัวคุณ การบริโภควิตามินซี 75 มิลลิกรัมต่อวันนั้นเพียงพอต่อการขจัดสาเหตุของโรคหัวใจไม่แข็งแรง แต่ถ้ากิน 200 มิลลิกรัมจะมีผลยับยั้งการเกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะและโรคมะเร็ง นอกจากนี้มันยังปลอดภัยแม้จะกิจมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย เพราะวิตามินซีนั้นละลายน้ำจึงไม่สะสมในร่างกายให้เกิดอันตราย 

สำคัญนักโภชนการชื่อดังของโลกจาก WHO  ยังอธิบายไว้ว่า เพื่อให้ได้รับวิตามินซีเพียงพอ อย่าลืมรับประทานสตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย และบร็อกโคลี 1 ถ้วย ทุกวันนะจ๊ะ...