กูรูแนะเทคนิคพิชิตไขมัน | คมชัดลึก

       “รูปร่างที่เพอร์เฟกท์ปราศจากไขมัน” คือ สิ่งที่สาวๆ ปรารถนา เพราะรูปร่างที่ดีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ และมีบุคลิกภาพที่ดี สวมใส่เสื้อผ้าสไตล์ไหนก็ดูดี แต่เป็นที่น่าตกใจอย่างยิ่ง เมื่อมีการสำรวจพบว่าคนไทยมีปัญหาเรื่องอ้วนเป็นอันดับ 2 ของอาเซียน ซึ่งถือว่าเป็นวิกฤติสุขภาพที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ ทั้งยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา ปัจจุบันผู้คนจึงหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ส่วนใหญ่นิยมการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร บางรายกินอาหารเสริมลดน้ำหนัก ทำให้เกิดผลข้างเคียงตามมามากมาย

       นพ.พลพงศ์ ชยางศุ แพทย์ผู้เชี่ยวด้านศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าและการดูแลรูปร่าง มอร์โฟร์สิส คลินิก กล่าวว่า โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีเนื้อเยื่อและไขมันสะสมไว้ในร่างกายมากกว่าปกติ จนทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน ทำให้คนที่มีรูปร่างอ้วนมีอายุสั้นกว่าคนปกติ ในปัจจุบันคนไทยให้ความสำคัญกับการดูแลรูปร่างอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายก็มีปัญหาเช่นเดียวกัน แต่ที่น่ากังวลที่สุด คือ เด็ก เพราะเด็กบางคนเกิดมามีน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่มาจากความอ้วน อาทิ โรคไขมันในเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น นอกจากนี้ตรวจพบโรคแทรกซ้อนที่มาจากความอ้วน คือ โรคอัมพฤต ที่มีสาเหตุมาจากไขมันอุดตันในเส้นเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ สูงถึงปีละ 7.5 แสนคน ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และน่ากังวลสำหรับประเทศไทย

กินอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอพิชิตไขมัน

       "สำหรับสาเหตุที่ทำให้คนไทยเกิดปัญหาเรื่องอ้วน คือ 1.พฤติกรรมการบริโภค รับประทานอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย ปกติร่างกายคนเราต้องการพลังงานเพียง 1,600-2,800 แคลอรี่ต่อวัน หากเรารับประทานอาหารมากเกินไป สิ่งที่รับประทานเข้าไปก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันไปเกาะตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย 2.ไม่ออกกำลังกาย 3.กรรมพันธุ์ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนอ้วน 4.ความผิดปกติของฮอร์โมน ความผิดปกติของสมอง แต่การอ้วนประเภทนี้จะพบได้น้อยมาก ส่วนวิธีกำจัดไขมันที่ถือเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ เพื่อให้มีรูปร่างสวยเพอร์เฟกท์อย่างรวดเร็ว และกำลังได้รับความนิยมมากในตอนนี้ คือ การดูดไขมัน ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลอย่างรวดเร็ว แต่การดูดไขมันไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักแบบถาวร เพราะการทำศัลยกรรมดูดไขมันจะช่วยแค่ลดไขมันเฉพาะจุด ถือเป็นทางเลือกอีกทางที่น่าสนใจได้ผลเร็ว แต่ในขณะเดียวกันก็มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ คือ มีโอกาสที่จะมีไขมันส่วนเกินกลับมาเหมือนเดิม บางรายบริเวณผิวที่ดูดไขมันจะไม่เรียบ ซึ่งควรเสริมด้วยการออกกำลังกายจะสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้" คุณหมอให้คำแนะนำปิดท้าย