ส่งต่อความห่วงใยเพื่อการดูแลใส่ใจ | คมชัดลึก

    มีความห่วงใยส่งต่อให้กันเสมอๆ บริษัท สก๊อต อินดัสเตรียล (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มรังนกแท้สำเร็จรูป โดย วรวิมล กรรมารางกูร ผู้จัดการฝ่ายการตลาด พาคู่แม่ลูกผู้โชคดีล่องเรือ ไหว้พระ ชมเสน่ห์สองฝั่งเจ้าพระยาแม่น้ำสายประวัติศาสตร์แบบเอ็กซ์คลูซีฟ บนเรือสำราญ พร้อมเช็กอัพสุขภาพหัวใจในกิจกรรม เฮลตี้ ฮาร์ท แฮปปี้ มัม บาย สก๊อต รังนกแท้ ยูโรเปียนแพร์ เฟลเวอร์ เมื่อเร็วๆ นี้

นพ.ชาติทนง ยอดวุฒิ(คนขวา)

    นพ.ชาติทนง ยอดวุฒิ ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรแพทย์หัวใจ โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ มาแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพหัวใจในผู้สูงวัยว่า ปัจจุบันโรคเกี่ยวกับหัวใจ ที่หลายๆ คนมีความกังวลนั่นก็คือโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่หลอดเลือดหัวใจมีปัญหา เลือดไม่สามารถสูบฉีดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกายได้สะดวก ย่อมจะก่อให้เกิดปัญหาในส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วยเช่นกัน ทั้งนี้ปัจจัยหลักของโรคนั้นเกิดจากการเสื่อมสภาพของร่างกาย วัยสูงอายุเป็นวัยที่มีความเสี่ยงต่อโรคมาก โดยเฉลี่ยผู้ชายจะอยู่ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป ในขณะที่ผู้หญิงเฉลี่ยประมาณ 50 ปีขึ้นไป นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสริม ได้แก่ โรคประจำตัวต่างๆ เช่น เบาหวาน ไขมัน ความดัน ฯลฯ อีกทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการกินอาหาร, การไม่ดูแลตัวเอง, ไม่ออกกำลังกาย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความเสื่อมแก่หลอดเลือดหัวใจ 
     “ดังนั้นเราควรดูแลสุขภาพหัวใจตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคด้วยวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้จากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงหัวใจ รวมไปถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง, งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ไม่สูบบุหรี่ และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็เป็นการช่วยบำรุงหัวใจของเราแล้ว” คุณหมอให้คำแนะนำ 

อาจารย์ยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์

     ส่วน อาจารย์ยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์ กูรูชื่อดังด้านอาหารมาสาธิตเมนูอาหารบำรุงหัวใจที่อุดมไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติสำหรับผู้สูงวัยและ รักสุขภาพกับเมนู “ซุปฟักทอง” ที่ทั้งง่ายและแสนอร่อยและบอกว่า ที่แนะนำเมนูนี้ เพราะฟักทองเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และที่สำคัญฟักทองอยู่ในตระกูลผัก 5 สีที่ควรรับประทานทุกวันช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจได้ วิธีทำเริ่มแรกเราก็นำฟักทองไปนึ่งให้สุก บดให้ละเอียดถ้าอยากให้เหนียวแนะนำให้ใส่เนื้อมันฝรั่งลงไปนิดหน่อยแทนการใส่แป้ง แล้วมาเคี่ยวกับน้ำต้มกระดูกไก่ เติมความหอมอร่อยด้วยวิปปิ้งครีม, พริกไทยป่น, เคล็ดลับอยู่ที่การใส่ลูกจันทน์หอมเข้าไปนิดหน่อย คนจนได้ที่ตักใส่ถ้วยแต่งหน้าด้วยเบคอนกรอบ เสิร์ฟคู่กับขนมปังกรอบ เป็นเมนูอาหารเช้าที่คุณลูกสามารถทำให้คุณแม่ทานได้ทุกวัน นอกจากจะได้สุขภาพกายที่ดีแล้ว สุขภาพใจก็ดีไปด้วยเพราะได้ทำสิ่งดีๆ ให้ซึ่งกันและกัน
    หลังจากได้รับความรู้ในการดูแลหัวใจและร่างกายแบบเต็มอิ่ม ทั้งหมดก็แท็กทีมมุ่งหน้าไหว้พระขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์กันแบบเอ็กซ์คลูซีฟ