เผยเคล็ดลับการวิ่งให้รวย | คมชัดลึก

     

     การวิ่งเป็นการออกกำลังกายง่ายที่สุด หรือแทบจะไม่ต้องลงทุนอุปกรณ์อะไรเลย เพราะเพียงสวมรองเท้าวิ่งเราก็สามารถออกไปวิ่งได้ การวิ่งมิใช่เพียงการออกกำลังกาย แต่งยังให้พลังบางอย่างที่คาดไม่ถึง ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยจึงร่วมกับสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว กรุงเทพมหานคร จัดกิจกรรมเสวนาเปิดตัวหนังสือ “วิ่งเพื่อรวย” เล่มแรกและเล่มเดียวในประเทศไทยที่ตีแผ่เคล็ดลับการวิ่งให้ประสบความสำเร็จทั้งด้านสุขภาพ การเงิน และการงาน โดย ดร.วิศิษฐ์ ศรีพิบูลย์ ผู้เขียน ได้เปิดเผยเบื้องหลังความสำเร็จของตนเอง ทั้งด้านสุขภาพ หน้าที่การงาน และการเงิน ซึ่งล้วนมีจุดเริ่มต้นมาจากการวิ่ง

อฐิรญาญ์ ฐิติวงศ์วัฒนา-ดร.วิศิษฐ์ ศรีพิบูลย์

    ดร.วิศิษฐ์ เล่าจุดเริ่มต้นในการวิ่งว่า ย้อนกลับไปกว่า 30 ปี สมัยที่ยังเป็นนักศึกษา ตอนนั้นชอบวิ่งที่สนามศุภชลาศัยเป็นประจำหลังเลิกเรียน ได้เห็นคุณลุงคนหนึ่งอายุมากแล้ว แต่วิ่งได้อึดมากกว่าตัวเองที่อายุ 19-20 ปีเสียอีก ทำให้มีแรงฮึดที่จะวิ่ง สังเกตว่าช่วงที่วิ่งจะมีความจำที่ดีมาก อย่างบางครั้งหยุดวิ่งไป 2-3 เทอม ช่วงนั้นผลสอบของออกมาไม่ดี จึงกลับมาทบทวนว่าการวิ่งมันมีผลเกี่ยวกับสมองหรือเปล่า แต่เรื่องนี้ไม่ได้บอกใคร แต่รู้สึกได้ว่าถ้าวิ่งเมื่อไหร่ความจำจะดี จึงกลับมาวิ่งอีกเรื่อยๆ พอวิ่งก็เหมือนเสพติด ต้องวิ่งทุกวัน วันไหนไม่ได้วิ่งรู้สึกเหมือนไม่สบายตัว และคิดว่าการวิ่งนี่แหละที่ทำให้เรียนจบธรรมศาสตร์เพียงสามปีครึ่ง

    “ผมเริ่มทำวิจัยเพราะผมสังเกตว่าช่วงไหนที่ผมวิ่ง ผมจะโชคดีในเกือบทุกเรื่อง ความคิดต่างๆ มันไหลเข้ามาตอนที่ผมวิ่ง การวิ่งครั้งละ 45 นาที สัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 4 วัน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่ผมทดลองมาไม่น้อยกว่า 5 ปี คนที่วิ่งอย่างเหมาะสมจะไม่มีผลเสียกับร่างกายอย่างแน่นอน ผมเคยวิ่งหนักมากจนเข่าทรุด ร่างกายรับไม่ไหว จนต้องหยุดวิ่งไปเกือบ 2 ปี เพราฉะนั้นการวิ่งก็ต้องอยู่ในความพอดีที่ร่างกายรับไหวด้วยเหมือนกัน ขณะเดียวกันผมอ่านหนังสือเยอะมาก หาข้อมูลเยอะมาก ตอนที่เขียนหนังสือพลังเนรมิต ผมพบว่าพลังดึงดูดมันเริ่มต้นมาจากร่างกาย เป็นพลังสั่นสะเทือนที่เราส่งออกไปจากร่างกาย ที่ผมได้บ้าน ได้รถ ได้ในสิ่งที่ปรารถนานั้น เพราะเรามีความคิดที่จดจ่อ แต่คนเรานั้นจะจดจ่อกับอะไรได้นานไม่เกิน 17 วินาที ในเวลาทำงานจึงไม่มีเวลาจดจ่อกับสิ่งที่เราปรารถนา แต่ออกไปวิ่งเราจะทำได้ เพราะตอนที่เราเหนื่อยเราไม่คิดเรื่องอื่น เราจะจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจที่ปลายจมูก ตอนนี้นี่แหละขอให้เราจดจ่อในสิ่งที่เราอยากได้” เจ้าของแนวคิดวิ่งเพื่อรวย กล่าว

บรรยากาศเปิดตัวหนังสือที่สวนลุมพินี

    สำหรับข้อพิสูจน์ที่ว่าวิ่งแล้วรวยนั้น ดร.วิศิษฐ์ ย้ำว่า ไม่ได้บอกว่าทุกคนไปวิ่งแล้วจะรวยเป็นเศรษฐี แต่สำหรับคนที่ออกกำลังกายเขาจะรวยสุขภาพอย่างแน่นอน คนรวยสุขภาพจะไม่จนเงิน และเขาจะมีความคิดที่ดี มีจิตที่สงบ ความจริงเราทุกคนรวยกันหมด แต่ไปเปรียบเทียบคนรวยคนจนกันเอง ในทางตรงกันข้าม คนเราจะเริ่มจนถ้าสุขภาพไม่ดี เพราะสุขภาพไม่ดีต่อให้มีเงินมากเท่าไหร่ ก็ต้องสูญเสียไปกับการรักษาสุขภาพ” เจ้าของหนังสือ กล่าวทิ้งท้าย  

    พบกับหนังสือ “วิ่งเพื่อรวย” ได้ที่ศูนย์หนังสือจุฬาฯ ทุกสาขาและร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ข้อมูลเพิ่มเติม www.chulabook.com