เหงื่อออกลดไมเกรน | คมชัดลึก

 

       การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องให้การเต้นของหัวใจเร็วในระดับหนึ่ง นอกจากจะสามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว การหายใจเข้าออกเป็นจังหวะและได้ปลดปล่อยเหงื่อออกมาจำนวนมากนั้น ยังช่วยเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ในกระแสเลือด ทำให้ร่างกายผ่อยคลายลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ดีเลยค่ะ