'เซ็กส์ ไม่เซลฟ์' | คมชัดลึก

 

          โบราณว่าไว้ เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก ยิ่งถ้าเป็นหญิงยุคนี้ ความยากลำบากยิ่งเพิ่มพูนขึ้นหลายเท่าทวีคูณ เพราะไม่ใช่แค่ความดีเด่นด้านการงานอาชีพ การบ้านการเรือน และการประพฤติปฏิบัติที่ต้องดีพร้อม แต่ยังรวมไปถึงการมีเรือนร่างและรูปลักษณ์ที่สวยงามตามเทรนด์

  

          ทั้งที่รู้ว่า ภาพนักแสดงและนางแบบในสื่อ ผ่านการจัดแต่งแสงไฟ เมกอัพ ศัลยกรรม ไปจนถึงโฟโต้ช็อป แต่อุดมคติความงามที่ถูกสร้างขึ้น (โดยแทบไม่เคยมีอยู่จริงในธรรมชาติของโซนเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ทั้งผมบลอนด์ บิ๊กอาย ผิวนีออน เอว A4 และหน้า V-shape) ก็ทำให้ผู้หญิงเรารู้สึกตัวว่าขาดพร่อง จนต้องไปซื้อหามาเติมตัวเอง อาทิ เครื่องสำอาง อาหารเสริม (ความสวย) รวมไปถึงการฉีดยา-ผ่าตัดเพื่อแก้ไขส่วนต่างๆ ของร่างกาย เสียทั้งเวลา เงินทอง สุขภาพ หรือแม้แต่เสียชีวิตก็มีให้เห็นมาแล้ว

  

          อิทธิพลสื่อยังทำงานกับผู้หญิง (และคนทุกเพศ) ต่อไป เพราะไม่ใช่แค่การสะกดจิตหน้าจอ แต่เมื่อค่านิยมเหล่านี้แทรกซึมไปอยู่ในตัวผู้คน แรงกดดันหนักยิ่งกว่าก็คือคนรอบตัว เพราะการรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ดูดีเหมือนในโทรทัศน์ ยังไม่รุนแรงเท่าคำถากถางค่อนแคะจากคนรอบข้าง ที่มีผลให้คนเรารู้สึกขาดความเชื่อมั่น ไม่มีคุณค่า และคิดว่าตัวเองคงจะไม่เป็นที่ต้องการของใครๆ

  

          แรงกดดันเช่นนี้ มีผลให้หลายคนถึงกับ “เซ็กส์เสื่อม” ..เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

  

          ความต้องการทางเพศเป็นภาวะทางร่างกายที่เกิดขึ้นอัตโนมัติ โดยการทำงานของหลายระบบประสานกันเป็นการตอบสนองต่อการกระตุ้นเร้าทางเพศ ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายมีการเตรียมพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อการเกิดอารมณ์ทางเพศ นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว ยังมีปัจจัยด้านจิตวิทยา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเครียด ประสบการณ์ทางเพศเชิงลบที่ฝังใจ ความบาดหมางกับคู่ รวมไปถึงความรู้สึกไม่เชื่อมั่นและไร้คุณค่าในตัวเอง

  

          อารมณ์ทางเพศจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย ถ้าคนเราคิดอยู่ตลอดเวลาว่า รูปร่างของฉันดูแย่ ฉันหน้าตาขี้เหร่จัง ใครจะรักคนไม่สวย แฟนจะรู้สึกยังไงที่เราอ้วนขึ้น ฯลฯ พอเป็นแบบนี้ ผลที่ตามมาก็คือเซ็กส์ที่ล้มเหลว ซึ่งก็จะทำให้คนที่ขาดความเชื่อมั่นอยู่แล้ว รู้สึกเสียเซลฟ์หนักเข้าไปอีก

  

          แล้วจะทำอย่างไรกับปัญหาที่เกิดขึ้นกันดี?

          0 คุยกับคู่ หนึ่งในพื้นฐานของการมีชีวิตทางเพศที่ดี คือความเข้าใจซึ่งกันและกัน และความเข้าใจจะเกิดขึ้นได้ก็โดยการสื่อสารระหว่างกัน และพึงตระหนักว่า ควรเป็นการสื่อสารแบบผ่อนคลาย การพูดคุยอาจทำให้ได้พบว่า เรื่องที่คนหนึ่งกังวลแทบตาย อาจไม่เคยเป็นปัญหาในสายตาของอีกคน หรือตรงกันข้าม ถ้ารับรู้ว่าเป็นปัญหาร่วมกัน ปัญหานั้นก็ควรได้รับการแก้ไขร่วมกันด้วยเช่นกัน

  

          0 ปรับมุมมองต่อตัวเอง ฟังดูไม่ง่ายที่อยู่ๆ จะลุกขึ้นมารู้สึกดีทั้งที่ยังรู้สึกแย่ แต่ความจริงก็คือ คนที่จะทำให้เรารู้สึกดีหรือแย่กับตัวเองได้มากที่สุด ก็คือตัวของเราเอง ลองท้าทายตัวเองด้วยการยืนหน้ากระจก แล้วจ้องมองส่วนของร่างกายที่เรารู้สึกชิงชัง เช่น ก้นใหญ่เกินไป แล้วคิดถึงคุณประโยชน์ของก้นที่มีต่อเรา เพราะก้นกลมใหญ่อย่างนี้ใช่ไหมที่ทำให้เรารู้สึกนิ่มเวลานั่ง เทียบดูแล้ว ก้นน่าจะมีประโยชน์กว่าคนที่ค่อนขอดเราเรื่องอ้วนด้วยซ้ำ เป็นต้น

  

          มุมมองสำคัญที่สุดก็คือ รูปร่างหน้าตาจะต้องไม่ใช่สิ่งเดียวที่กำหนดคุณค่าของตัวเรา

  

          เริ่มจากการรักและดูแลตัวเอง ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นพอใจ แต่เพื่อให้ร่างกายที่ทำคุณประโยชน์ให้เรามาตั้งนานได้มีสุขภาพและสุขอนามัยที่ดี และนี่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง แล้วเซ็กส์ “เซลฟ์ๆ” อาจตามมาอย่างง่ายดายก็เป็นได้