หลักประกัน‘สุขกับเซ็กส์’ | คมชัดลึก

 

     เพศสัมพันธ์มีผลต่อความสุขและทุกข์ในชีวิต ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ หากเกิดความผิดพลาด ผลกระทบย่อมเกิดกับตัวเองและคู่ ทั้งยังอาจรวมไปถึงครอบครัวและคนรอบข้าง

 

     ฉะนั้น ก่อนตัดสินใจมีเซ็กส์ ลองทำเช็กลิสต์สำหรับตัวเอง ดังนี้

 

     วาง “โรดแม็พ” เรื่องเพศของตัวเอง ข้อนี้สำคัญ โดยเฉพาะสำหรับคนที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก หรือกับคู่ซึ่งยังไม่เคยมีเซ็กส์กันมาก่อน สิ่งที่ต้องกำหนดให้แม่นมั่นก็คือ คิดว่าตัวเองจะมีเพศสัมพันธ์เมื่อใด เช่น ต้องเรียนจบก่อนเท่านั้น เมื่อคบกันเกิน 3 ปี 5 ปีแล้วเท่านั้น เป็นต้น เมื่อใดที่ตัวเองพร้อม หรือไม่พร้อม ทำไมถึงพร้อม หรือไม่พร้อม ต้องตอบตัวเองให้ชัด

 

     คุยกับคู่ เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องของสองคน จุดยืนเรื่องเพศที่ตั้งไว้ควรสื่อสารกับคู่อย่างชัดเจน และหากตกลงร่วมกันแน่ๆ แล้วว่าจะมีเซ็กส์ ประเด็นที่ต้องหาข้อตกลงร่วมกันต่อไปก็คือ จะป้องกันหรือไม่ ด้วยวิธีไหน ข้อดี ข้อเสียเป็นอย่างไร

 

     หาความรู้ใส่ตัว เรื่องเพศมีความสำคัญทั้งในแง่มุมด้านสุขภาพ และความสัมพันธ์ อย่าเขินอายที่จะหาความรู้ และที่สำคัญ แหล่งความรู้ต้องเชื่อถือได้ ข้อมูลจากสื่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ อินเทอร์เน็ต โทรทัศน์ ฯลฯ ต้องประเมินว่ามีความถูกต้องแม่นยำเพียงใด แหล่งข้อมูลเป็นธุรกิจที่มุ่งจะขายสินค้าและบริการหรือไม่ ถ้าใช้วิธีสอบถามจากบุคคล คนๆ นั้นมีความรู้ที่แท้จริงมากน้อยเพียงใด อย่าลังเลใจหรือเหนียมอายที่จะสอบถามปัญหาและข้อสงสัยต่างๆ จากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ พยาบาล เภสัชกร หรือสายด่วนให้คำปรึกษา 1663 เป็นต้น

 

     การป้องกันตัว เมื่อตัดสินใจจะมีเพศสัมพันธ์ นั่นจะต้องเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยเท่านั้น หากยังไม่พร้อมจะมีบุตร นั่นต้องเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยจากการตั้งครรภ์ และทุกครั้งต้องมั่นใจว่าปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

 

     ความรู้เรื่องเซฟเซ็กส์ อุปกรณ์ที่ป้องกันได้ทั้งการตั้งท้องและป้องกันโรค มีแค่ถุงยางอนามัยเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ส่วนวิธีการคุมกำเนิดอื่นๆ มีความแตกต่างกันออกไป ทั้งรูปแบบ วิธีการ ผลกระทบต่อสุขภาพ ประสิทธิภาพ สนนราคา การเข้าถึง และความพึงพอใจของทั้งคู่ จะเลือกวิธีไหน จำเป็นต้องหาข้อมูลก่อนตัดสินใจ บางชนิดมีผลกระทบต่อร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันไป เมื่อทดลองใช้แล้วคิดว่าไม่เหมาะกับตัวเองก็ควรเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่น

 

     การตรวจสุขภาพ จะมั่นใจได้อย่างไรว่าคู่เป็นคนที่ปลอดจากเชื้อโรคติดต่อที่เป็นอันตรายทั้งปวง จะเชื่อใจได้อย่างไรเมื่อเขาคนนั้นบอกว่าไม่เคยมีเพศสัมพันธ์กับใครมาก่อน หรือบอกว่าเคยมีแต่ป้องกันทุกครั้ง ถ้าไม่สามารถพาคู่ไปตรวจเช็คสุขภาพ ก็อย่ารีรอที่จะไปตรวจเช็กสุขภาพด้วยตนเอง มีหลายโรคที่สามารถป้องกันรักษาได้แต่เนิ่นๆ แต่อย่าลืมว่า เชื้อเอชไอวีที่เป็นสาเหตุของโรคเอดส์ ป้องกันได้จากการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย โดยใช้ถุงยางอนามัยเท่านั้น

 

     อย่างน้อยๆ ถ้าสามารถผ่านรายการสิ่งที่ต้องตรวจสอบเบื้องต้นเหล่านี้ก่อนตัดสินใจ เชื่อแน่ว่าเพศสัมพันธ์จะไม่สร้างปัญหาติดตามมาให้ความสุขต้องสะดุดหยุดลงอย่างแน่นอน