แนะวิธีปฏิบัติเลี่ยง‘ฮีทสโตรก’ช่วงหน้าร้อน | คมชัดลึก

 

     17 มี.ค.59 ศูนย์บริการการแพทย์ฉุกเฉินกรุงเทพมหานคร(ศูนย์เอราวัณ) สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร(กทม.) แจ้งว่า สำหรับการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันโรคจากอากาศร้อน (ฮีทสโตรก) มีดังนี้

 

     1.สวมเสื้อหลวม น้ำหนักเบา และสีอ่อน ๆ

 

     2.เลี่ยงการโดนแดดโดยตรง เช่น การสวมหมวกโดยเฉพาะหมวกแบบมีปีก สวมแว่นกันแดด ใช้ครีมกันแดดไม่ต่ำกว่า SPF 15 และให้ทาบ่อยขึ้นถ้ามีเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ

 

     3.ดื่มน้ำให้มาก

 

     4.ผู้ที่รับประทานยาที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคจากอากาศร้อนมากขึ้น ควรระวังให้มากกว่าปกติ

 

     5.อย่าปล่อยให้ใครอยู่ในรถที่จอดไว้กลางแดด และระวังอย่าลืมเด็กไว้ในรถ

 

     6.ถ้าหลีกเลี่ยงการทำงานหรือออกกำลังกายกลางแดดไม่ได้ ให้ใช้เวลาอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุด