
จานฮอต-สลัดส้มกับกุ้ง
19 ก.ค. 2552
ยุคนี้ต้องใส่ใจเรื่องการกินอยู่ โดยเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรงอะไรทำรับประทานเองได้ก็ควรทำ อย่าง "สลัดส้มกับกุ้ง" ที่จะพาไปลองทำวันนี้ นอกจากจะอร่อยรับประทานได้เรื่อยๆ และไม่อ้วนแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
วัตถุดิบ
1.ผักสลัดแล้วแต่ชอบ
2.กุ้งใหญ่ลวก 5 ตัว
3.เนื้อส้มสด 5-6 ชิ้น
4.อะโวคาโดหั่นเป็นแว่น 5 ชิ้น
น้ำสลัด
1.น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
2.น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ
3.น้ำส้มคั้น 4 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำส้มหมัก 2 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
6.ผงกะหรี่ และพริกไทยเล็กน้อย
วิธีทำ
นำส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดเทรวมกันแล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นมาเตรียมผักสลัด ใส่เนื้อส้มสด ตามด้วยอะโวคาโด กุ้งลวก จัดวางให้สวยงาม แล้วนำน้ำสลัดที่เตรียมไว้ราดลงไป ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้สลัดเพื่อสุขภาพรสชาติออกเปรี้ยวหวานแซมความหอมของผงกะหรี่และความเผ็ดเล็กๆ ของพริกไทย ไปลองทำดูนะ



