ดื่มกาแฟมากทำสมองช้า | คมชัดลึก

 

                   เคยสังเกตอาการของตัวเองกันไหม ว่ามีความผิดปกติในการแสดงออก หรือคิดหาคำพูดที่เหมาะสมกับความรู้สึกไม่ทันกับใจที่อยากจะพูดไปหรือเปล่า ถ้ามีอาการเช่นนั้นขอให้ทราบไว้เลยว่าคุณอาจจะดื่มกาแฟมากเกินไปแล้ว

 

                   ทางการแพทย์เรียกอาการสมองค้นหาคำพูดที่ใช้ในการแสดงออกทางอารมณ์ช้ากว่าปกติว่า "อเลกซีไธเมีย" (Alexithymia) ที่มาจากคำในภาษากรีกที่แปลว่า "ไม่มีคำพูดแสดงอารมณ์" ผู้ที่มีอาการเช่นนี้จะสรรหาคำพูดที่แสดงถึงอารมณ์ได้ยาก และมีการแสดงออกทางอารมณ์ช้ากว่าปกติ หรือผิดไปจากความเป็นจริง

 

                   นายไมค์ ไลเวอร์ นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยบอนด์ อธิบายไว้ว่า ผู้ที่มีอาการอเลกซีไธเมีย อาจจะบอกว่าตนเองปวดท้อง ทั้งที่มีอาการเป็นตะคริวที่ท้องก็ได้ เนื่องจากผู้ที่มีอาการจะสรรหาคำพูดมาอธิบายได้ลำบาก

 

                   จากการศึกษาของนายไลเวอร์พบว่า ผู้ที่ซดกาแฟเป็นว่าเล่นในแต่ละวันนั้นมีความเสี่ยงที่จะมีอาการอเลกซีไธเมียสูงมาก โดยนายไลเวอร์ได้ทำสำรวจพฤติกรรมของนักศึกษาระดับอุดมศึกษา 106 คนถึงพฤติกรรมการบริโภคกาเฟอีนและให้ตอบคำถามเป็นชุดๆ ที่เป็นการทดสอบการรับรู้และตอบสนองต่ออารมณ์ตระหนก อาการอเลกซีไธเมีย รวมทั้งปัจจัยทางจิตวิทยาอื่นๆ

 

                   ปรากฏว่านักศึกษาที่มีสกอร์ในหมวดของอาการอเลกซีไธเมียในระดับสูงนั้น เป็นกลุ่มที่บริโภคกาเฟอีนมากกว่านักศึกษาคนอื่น สองเท่าต่อวัน หรือประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน เท่ากับการดื่มกาแฟเฉลี่ยสามแก้วครึ่งในวันหนึ่งๆ ซึ่งผลการศึกษาชี้ว่านักศึกษากลุ่มนี้ต้องการความสดชื่นจากการดื่มกาแฟและให้กาเฟอีนไปกระตุ้นการทำงานของประสาทมากเป็นพิเศษ แต่พวกเขาก็ต้องแลกมาด้วยกับความเสี่ยงที่จะเกิดอาการอเลกซีไฮเมียมากขึ้นตามไปด้วย

 

                   นอกจากกาเฟอีนแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นสารกระตุ้นที่ก่อให้เกิดอาการอเลกซีไธเมียได้ดีอีกด้วย ซึ่งหากเกิดอาการนี้ในระยะเวลานานๆ จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและอารมณ์อย่างร้ายแรง ทั้งยังรักษาได้ยากขึ้นด้วย