การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ | คมชัดลึก

               นายแพทย์ณิชาพล ไพบูลย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Anti-aging Medicine ประจำ Dermaster กล่าวว่า การหย่อนสมรรถภาพทางเพศชาย คือ การที่ไม่สามารถทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวเพียงพอจนถึงจุดสุดยอดของกิจกรรมทางเพศ ซึงอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในชีวิตคู่ ความมั่นใจในตนเอง และคุณภาพชีวิต ยาหลายๆชนิดที่ใช้ในการรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศชาย สามารถช่วยบรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราวเท่านั้ แต่อาจมีอาการข้างเคียงได้ เช่น ปวดหัว อาหารไม่ย่อย ตาพร่าจนถึงตาบอดได้ ปัญหาการหย่อยสมรรถภาพทางเพศชาย แท้จริงแล้วสัมพันธ์กับสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจเป็นอย่างมาก นั่นหมายความว่าคนที่มีปัญหาการหย่อยสมรรถภาพทางเพศชาย อาจมีปัญหาโรคหลอดเลือดและหัวใจซ่อนอยู่

กลไกการแข็งตัวขององคชาติ

                การแข็งตัวขององคชาติ จะเริ่มจากการกระตุ้นของสิ่งเร้าจากภาพนอก เช่น การมองเห็น การสัมผัส เสียง กลิ่น การจิตนการ ซึ่งทำให้เกิดอารมณ์ ร่วมกับการกระตุ้นเร้าบริเวณอวัยวะเพศ จะมีสัญญาณของระบบประสาทอัตโนมัติไปกระตุ้นให้เซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดให้มีการหลั่งสาร ไนตริกออกไซด์ ซึ่งมีผลให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศชายมากขึ้น จนทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย

สาเหตุของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศชาย

                สาเหตุทางกายภาพ

                โรคหลอดเลือดหัวใจ และความดันโลหิตสูง พบว่าเป็นสาเหตุได้มากถึง 80% ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากหลอดเลือดที่ตีบและแข็งจะลดการไหลเวียนเลือดไปอวัยวะเพศ

                การลดลงของฮอร์โมนเพศชายตามวัย เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และDHEA

                เบาหวาน รบกวนการไหลเวียนเลือดไปที่อวัยวะเพศ และทำให้ประสาทรับความรู้สึกที่อวัยวะเพศเสีย

                อวัยวะเพศชายฝ่อตามวัย

                การกินยาบางชนิด เชน ยาแก้แพ้ ยาต้านซึมเศร้า ยานอนหลับ อาจมีผลทำให้ลดสมรรถภาพทางเพศได้

                สาเหตุทางด้านจิตใจ

                ความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การขาดความมั่นใจในตนเอง และอื่นๆ  มีผลกระทบต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจากภาวะทางจิตใจนี้มักพบมากในชายอายุน้อย อาการมักเป็นชั่วคราว หรือเป็นๆหาย ส่วนในชายสูงวัยอาจมีปัญหาทางกายภาพร่วมด้วย

                ฮอร์โมนกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

                ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ช่วยส่งเสริมการผลิตสาร ไนตริกออกไซด์จากหลอดเลือด ให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และอารมณ์ทางเพศ แต่ฮอร์โมนนี้จะค่อยๆลดระดับลงตามอายุ และพบว่าหนึ่งในสาม ของชายที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าปกติ

                ภาวะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ มีผลโดยตรงต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และมักมีผลทำให้การใช้ยา ไวอะกร้า ไม่ได้ผล

                การให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเสริมมีผลช่วยให้สมรรถภาพทางเพศชายเพิ่มขึ้น ในชายที่มีฮอร์โมนต่ำกว่าปกติ อีกทั้งยังสามารถช่วยสงเสริมสุขภพหลอดเลือดทั่วร่างกาย ป้องกันภาวะซึมเศร้า กระดูกพรุน ภาวะดื้ออินซูลิน ความจำเสื่อม ไขมันสะสม และช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ

                วิถีชีวิตกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

                การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดการออกกำลังกาย อ้วน การดื่มแอลกอฮอร์ สูบบุหรี่ และการใช้สารเสพติด ล้วนส่งผลต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศชาย ดังนั้นการปรับวิถีชีวิตให้เหมาะสมจะช่วยป้องกันและบรรเทาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

                การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สุขภาพหลอดเลือดแข็งแรง ช่วยการตอบสนองต่อกิจกรรมทางเพศ และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

                การลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร เนื่องจากความอ้วนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศขึ้นเป็น สองเท่า การลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร การกินผัก ผลไม้ นัท ปลา และการลดการ กินเนื้อแดง จะช่วยลดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

                เซลล์บำบัดกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

                การใช้เซลล์บำบัด ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับชายที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศ เซลล์บำบัดสามารถช่วยซ่อมแซมหลอดเลือดที่เสียหายให้แข็งแรงได้ ทั้งยังทำให้การไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศชายดีขึ้น ช่วยบำรุงและส่งเสริมการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายโดยเฉพาะการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนจากอัณฑะอย่างเป็นธรรมชาติ จึงช่วยบรรเทาและรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในคนที่มีอายุมาก มีสาเหตุทางกายภาพโดยเฉพาะโรคหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และผู้ที่ใช้ยาไวอะกร้าแล้วไม่ได้ผล

                สารอาหารที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

                L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญต่อร่างกาย และเป็นสารตั้งต้นสำหรับหลอดเลือดในการผลิตสารไนตริกออกไซด ที่ช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด เมื่อให้พร้อมกับสารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส ซึ่งมีผลกระตุ้นให้การผลิตไนตริกออกไซด์จากหลอดเลือดเพิ่มขึ้น จึงส่งผลให้การไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศและการแข็งตัวดีขึ้น

                Icariinสารสกัดจากสมุนไพรจีน หรือ horny goat weed เนื่องจากแพะที่กินหญ้าชนิดนี้แล้วจะสามารถมีกิจกรรมทางเพศได้อย่างแข็งขัน จากการศึกษาวิจัยพบว่า icariinออกฤทธิ์คล้ายยา ไวอะกร้า แต่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ

                โสม มีฤทธิ์บำรุงหัวใจ บำรุงตับ บำรุงกำลัง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพิ่มการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และช่วยให้การไหลเวียนเลือดไปอวัยวะเพศชายดีขึ้น

                L-carnitine ช่วยบำรุงผนังหลอดเลือด ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย การหลั่ง และกิจกรรมทางเพศดีขึ้น ในชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ

                วิตามิน D การขาดวิตามินดีมีผลต่อสุขภาพหลอดเลือด เนื่องจากทำให้หลอดเลือดแดงตีบแข็งได้ การเสริมวิตามินดีในคนที่ขาดจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานดีขึ้น ป้องกันเบาหวาน ความดันโลหิตสูง  อละการอักเสบของหลอดเลือด นอกจากนี้วิตามินดียังช่วยกระตุ้นการสร้างไนตริกออกไซด์ ทำให้เลือดไหลเวียนดีอีกด้วย

                 วิตามิน B การขาดวิตามินบี โดยเฉพาะวิตามินบี 6 โฟเลต วิตามินบี 12 จะทำให้ค่า homocysteine ในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งมีผลทำลายหลอดเลือดและทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแย่ลง

                วิตามิน E ช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกาย อันเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำลายสุขภาพหลอดเลือด

                www.dermaster-thailand.com Call Center 02 71 444 71