'สุขภาพลูกน้อย เริ่มต้นจากแม่ดูแลตัวเอง' | คมชัดลึก

 

 

          เพราะสุขภาพของแม่เป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างอนาคตลูก บริษัท ดูเม็กซ์ จำกัด โดยสถาบันนิวทริเซีย สถาบันวิจัยระดับโลกที่เชี่ยวชาญเรื่องโภชนาการในการระยะแรกเริ่มของชีวิต ได้คิดค้นพัฒนาผลิตภัณฑ์นมเป็นครั้งแรกสำหรับแม่ระยะให้นมบุตรโดยเฉพาะ พร้อมงานเปิดตัวโครงการ “มาม่า พรีไบโอโพรเทก พื้นฐานที่ดีเริ่มต้นจากแม่” ส่งเสริมแม่ตั้งครรภ์และแม่ให้นมบุตรดูแลสุขภาพตัวเองเพื่อความสำเร็จในการเลี้ยงลูก ที่ บริเวณเซ็นทรัล คอร์ท ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เมื่อเร็วๆ นี้ 

 

          ภายในงานได้จัดมุมสำหรับให้นมบุตร เพื่อให้แม่และลูกได้ใช้ช่วงเวลาสำคัญอย่างต่อเนื่อง รวมทั้งมุมให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ และมุมอาหาร ที่ได้รับเกียรติจาก "แบม" จณิสตา จรูญสมิทธิ์ คุณแม่คนสวยที่ชื่นชอบการทำอาหาร มาแนะนำเมนูสำหรับคุณแม่ 2 เมนู ได้แก่ “พานาคอตต้า” ที่มีส่วนผสมขององุ่น สตรอเบอร์รี่ และนมจากมาม่า พรีไบโอเทก เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ และเมนู “แอปเปิ้ล จินเจอร์ มัฟฟิน โลว์แฟ็ต”  ที่มีส่วนผสมของแอ๊ปเปิ้ล และขิง ช่วยลดอาหารคลื้นไส้ อาเจียน ให้โลหิตหมุนเวียนดีและช่วยขับน้ำนม  รวมถึงการแนะนำการแต่งกายสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ จาก "เปิ้ล" จริยดี สเปนเซอร์ คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน 

 

          "เปิ้ล" จริยดี กล่าวว่า พอเริ่มตั้งครรภ์ก็มีความกังวลว่ารูปร่างจะเปลี่ยนไป จะแต่งตัวอย่างไร เป็นเรื่องที่ทำให้คุณแม่หลายคนกลัวไม่สวย และขาดความมั่นใจ บางคนถึงขนาดต้องควบคุมอาหาร เธอเองตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลกรัม โดยเฉพาะช่วงแขนและขา ซึ่งหมอก็บอกว่ารูปร่างเราใหญ่ขึ้นเพื่อที่จะรับน้ำหนักลูก ซึ่งเราก็อยากที่จะปกปิดส่วนนั้น แต่หาเสื้อผ้าใส่ค่อนข้างยาก จึงตัดสินใจตัดเอง ส่วนตัวชอบสไตล์เรียบโก้ ช่วงล่างเราใหญ่ก็ปิดเอาไว้ เน้นเนื้อผ้าที่สวมใส่สบายๆ 

 

          “เป็นคุณแม่ก็สวยได้ การได้เป็นคุณแม่ก็มีความกังวลอยู่แล้ว ถ้าเรากังวลจะทำให้จิตใจเราหดหู่ ฉะนั้นคุณแม่ต้องเสริมสร้างความมั่นใจ เมื่ออารมณ์ดี ผลที่ได้ก็ส่งต่อไปยังลูกน้อยด้วย” เปิ้ล จริยดี กล่าว  

 

          ในขณะที่ รศ.ดร.ประไพศรี ศิริจักรวาล นักวิชาการประจำกลุ่มวิชาโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้ความรู้ว่าเมื่อเริ่มตั้งครรภ์คุณแม่ต้องเตรียมตัวค่อนข้างมาก เพราะสุขภาพของแม่สำคัญที่สุด และต้องการสารอาหารที่เพิ่มมากขึ้นเพื่อใช้ผลิตน้ำนม ทำได้ด้วยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มผัก และผลไม้ ที่จะช่วยในเรื่องวิตามินซี รวมถึงโปรตีนคุณภาพดีจากปลาทะเล 

 

          “ปัจจุบันคุณแม่ไทยให้นมลูกก็ยังขาดสารอาหารมากกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะคิดว่าบำรุงพอแล้ว แต่ความจริงคุณแม่ต้องการสารอาหารที่ดีและดูแลอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารผ่านทางน้ำนม การเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ช่วงให้นมลูกจึงเป็นเรื่องจำเป็น”  รศ.ดร.ประไพศรี กล่าว  

 

          พญ.สุภาพรรณ ตันตราชีวธร รองหัวหน้าภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลวชิรพยาบาล กล่าวว่า คุณแม่บางคนอาเจียน กินอาหารไม่ได้ ทำให้ผอมลง คุณแม่เริ่มกังวลว่าลูกจะไม่ได้รับสารอาหาร คุณแม่อย่าเป็นกังวลไป ทำจิตใจให้แจ่มใส เพราะการเป็นคุณแม่นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ คุณแม่ทุกคนทำได้ และมีคุณแม่บางคนกลัวอ้วน ไม่ยอมกินอาหาร ทำให้มีสารอาหารน้อยลง ซึ่งความจริงแล้ว หากคุณแม่ให้นมลูกบ่อยๆ ก็จะทำให้น้ำหนักลดลงไปเรื่อยๆ 

 

          “ช่วงให้นมคุณแม่มีความกังวลว่าน้ำนมไม่เพียงพอกับลูก ถ้าคุณแม่ตั้งใจ กินอาหารที่เพียงพอ ให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ลดความกังวลลง ก็จะทำให้ผ่านพ้นได้ด้วยดี นอกจากคุณแม่จะดูแลตัวเองแล้ว กำลังใจของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะคุณพ่อ ที่จะทำให้คุณแม่นั้นอารมณ์ดี มีความสุข” พญ.สุภาพรรณ กล่าว 

 

          ทั้งนี้เพื่อสนับสนุนแม่ตั้งครรภ์และแม่หลังคลอดดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง และเพื่อความสำเร็จในการเลี้ยงดูลูก   คุณแม่ให้นมบุตรและคุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่เว็บไซต์ www.hiqkidsclub.com/StartWithMom และ Nutricia Hi-Q Kids Careline โทร. 0-2740-3333 ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาครบวงจรตลอด 24 ชั่วโมง