หยุดภาวะแน่นิ่งด้วยกีฬา | คมชัดลึก

 

 

          เดี๋ยวนี้ผู้คนเจ็บป่วยด้วยอาการของโรคในกลุ่ม NCDs กันมาก ถือเป็นโรคภัยจากวิถีชีวิตยุคดิจิทัลที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และเมื่อเร็วๆ นี้ ผลิตภัณฑ์โฟร์โมสต์ได้นำเสนอผลวิจัย SEANUTS โดยสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่สำรวจภาวะโภชนาการและสุขภาพเด็กไทย ได้ผลสรุปในภาพรวมว่า เด็กไทยกำลังอยู่ในภาวะทุพโภชนาการ ที่สำคัญเด็กไทยขาดการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ เพราะเด็กๆ ติดอยู่ในภาวะแน่นิ่ง เนื่องจากพฤติกรรมประจำวันที่มักจะติดอยู่กับจอหลากหลายขนาด โฟร์โมสต์จึงได้จัดแคมเปญ "ดริงค์ มูฟ บี สตรอง" เพื่อรณรงค์ให้ทุกภาคส่วนหันมาตระหนักถึงการช่วยกันป้องกันแก้ไขปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับเด็กและเยาวชนไทย โดยรณรงค์ให้เด็กดื่มนมทุกวันควบคู่ไปกับการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาบาสเกตบอล

 

          งานนี้มีทั้งศิลปิน ดารา นักกีฬาบาสเกตบอลทีมชาติไทย และครอบครัวคนดังมาร่วมให้การสนับสนุนเต็มกำลัง ณัฐิยา กุญชร ณ อยุธยา ควงคู่มากับลูกสาว น้องไอรา บอกว่า เป็นคนเลี้ยงลูกด้วยสัญชาตญาณความเป็นแม่ ดูแลเรื่องโภชนาการให้ครบถ้วนจากอาหาร 5 หมู่ และเสริมด้วยการดื่มนมทุกวัน โภชนาการในนมช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและมีสารอาหารอื่นๆ อีกมาก

 

          "เรื่องออกกำลังกายก็สำคัญ จะสนับสนุนให้ลูกเล่นกีฬาที่ชอบทุกอย่าง จัดเวลาให้ลูกได้ทำกิจกรรมต่างๆ อย่างสมดุล ทั้งการเรียน การเล่นกีฬา และการพักผ่อน ส่วนปัญหาเรื่องพฤติกรรมแน่นิ่งของเด็กเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงมาก เพราะเด็กมักจะเลียนแบบพฤติกรรมติดจอมาจากพ่อแม่ เราเลี่ยงอุปกรณ์เหล่านี้ไม่ได้ แต่สามารถจัดระเบียบกับมันได้ อย่างที่บ้านถ้าไม่ชวนกันออกไปเล่นกีฬา ก็จะหากิจกรรมนอกบ้านทำร่วมกัน อย่างเล่นกีฬาสำหรับพ่อแม่ที่ลูกอยู่ในวัยเจริญเติบโต กีฬาบาสเกตบอลน่าจะเหมาะสมที่สุด มีทั้งการวิ่งและกระโดด เด็กๆ ต้องสนุกกับการเล่นกีฬาแล้วเขาจะติดกับกีฬา คิดว่านี่เป็นวิธีช่วยให้ลูกไม่ให้ตกอยู่ในภาวะแน่นิ่ง พ่อแม่ต้องเป็นคนลงมือ” คุณแม่รุ่นใหม่เผย

 

          ด้าน จารุวรรณ วรวรรณ ณ อยุธยา คุณแม่ของลูกชาย น้องภูริวัฒน์ บอกว่า ช่วงวัยนี้เด็กๆ กำลังเติบโต การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ร่างกายเติบโตแข็งแรง พ่อแม่ต้องสร้างนิสัยการเล่นกีฬาให้ เรื่องดื่มนมก็สำคัญ อย่างน้องภูริวัฒน์ชอบดื่มนมมาตั้งแต่เล็ก ต้องดื่มทุกวันและเล่นกีฬาด้วย เติบโตแข็งแรงแน่นอน ส่วนภาวะแน่นิ่งของเด็ก ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมที่น่าเป็นห่วงมากในยุคนี้ สำหรับครอบครัวเราไม่ห่วงเรื่องนี้ เพราะเราสร้างวินัยให้ลูกได้ พ่อแม่ก็ต้องสร้างพฤติกรรมใหม่ให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่างด้วย