คนดังแนะสุขภาพการนอนที่ดีสำคัญ | คมชัดลึก

 

                     การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ซึ่งเครื่องนอนก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ทุกคนหลับลึกและหลับสนิทมากขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ ตรุณ ปุริ ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท ยัสปาล แอนด์ซันส์ จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์ จึงจัดงาน"แซนตาส พิลโลว์ เฟรช" ชวนทุกคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพการนอน ด้วยการเลือกหมอนให้เหมาะกับสรีระและอุปนิสัยการนอนของตัวเอง พร้อมชวนเหล่าเซเลบริตี้ที่มาร่วมใส่ใจสุขภาพการนอนมาร่วมบอกเล่าประสบการณ์การนอนที่ดี อาทิ เจย์-จริยดี สเปนเซอร์, ม.ล.อรดิศ สนิทวงศ์, ม.ล.รจนาธร ณ สงขลา, มาชิดา เตชะไพบูลย์, อธิวัฒน์ ตู้ทองคำ, ชัญญ่า ทามาดะ, นนท์ อัมระนันทน์, พลอยวารินทร์ ทรงปกรณ์ และ ปุญญพัฒน์ ถนอมกุล ฯลฯ ที่แฟชั่นฮอลล์สยามพารากอน

 

                     บรรยากาศภายในงานเริ่มต้นด้วยความคึกคักของผู้คนที่หลั่งไหลมาร่วมกิจกรรมแคมเปญดีๆ อย่างการนำหมอนเก่ามาแลกหมอนใหม่จากแซนตาส ที่มีความโดดเด่นด้วยคุณสมบัติเส้นใยเดครอน ที่มีให้เลือกถึง 5 แบบตามความเหมาะสมของสรีระและอุปนิสัยการนอนที่แตกต่างของแต่ละบุคคล รวมถึงกิจกรรมที่น่าสนใจอีกมากมาย อย่าง บูธกิจกรรมเพนท์ลายปลอกหมอนสุดเอ็กซ์คลูซีฟกับศิลปินเซเลบริตี้ชื่อดังอย่างใกล้ชิด "โอ่ง" กงพัฒน์ ศักดาพิทักษ์ บูธกิจกรรมจากทีมแพทย์โรงพยาบาลศิริราชมาร่วมให้ข้อมูลความรู้เรื่องอันตรายจากไรฝุ่น และโซนนิทรรศการที่มาให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของหมอนและเส้นใยต่างๆ รวมถึงปัจจัยที่จะทำให้การนอนพักผ่อนได้รับความสดชื่นมากกว่าเดิม

 

                     พร้อมกันนี้คนดังอย่างคู่รัก เจย์-จริยดี สเปนเซอร์ เผยถึงการเลือกชุดเครื่องนอนของตัวเองว่า ปกติเราสองคนค่อนข้างใส่ใจกับการเลือกชุดเครื่องนอนอยู่แล้ว ยิ่งช่วงนี้ภรรยาท้องเราก็จะยิ่งให้ความสำคัญเป็นพิเศษโดยเฉพาะเรื่องหมอน เพราะบางครั้งถ้าเรานอนหมอนที่ไม่สามารถซัพพอร์ตกับสรีระหรือท่านอนของเรา เวลาตื่นมาเราก็จะปวดคอบ้าง ปวดหลังบ้าง ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกไม่สดชื่นไปทั้งวัน และคนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยทราบว่าจริงๆ แล้วหมอนที่เราใช้กันนั้นมีระยะเวลาในการใช้ พอใช้ไประยะหนึ่งเราควรเปลี่ยนหมอนใบใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีของการนอน อย่างแคมเปญงานวันนี้เราสองคนชอบมากเพราะนอกจากจะเป็นการให้ข้อมูลต่างๆกับผู้บริโภคแล้ว ยังชวนให้คนหันมาใส่ใจสุขภาพการนอนโดยสามารถนำหมอนเก่ามาเปลี่ยนเป็นหมอนใหม่กลับไปใช้ฟรีอีกด้วย

 

                     ด้านหนุ่ม "นิว" อธิวัฒน์ ตู้ทองคำ พูดถึงไลฟ์สไตล์ของตัวเองว่า ห้องนอนจะค่อนข้างเรียบ ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้น ชิ้นหลักๆจะมีแค่เตียงกับโทรทัศน์ เป็นคนใช้เวลาอยู่ในห้องนอนตัวเองเยอะมาก โดยเฉพาะบนเตียง ชอบให้มีหมอนอยู่บนเตียงเยอะๆ เพราะชอบทำกิจกรรมทุกอย่างอยู่บนนั้น ทั้งเล่นคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์ เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ค ดูโทรทัศน์เลยทำให้เป็นคนให้ความสำคัญกับการเลือกหมอนมาก นอกจากให้ความนุ่มสบายแล้ว ยังจะต้องมีคุณสมบัติป้องกันไรฝุ่นด้วย เพราะอย่างที่บอกว่าเป็นคนชอบให้มีหมอนอยู่บนเตียงเยอะ ถ้าหมอนเหล่านั้นมีไรฝุ่นอาจจะทำให้เราไม่สบายได้

 

                     เซเลบริตี้หนุ่มมาดเท่ นนท์ อัมระนันทน์ กล่าวว่า สไตล์การจัดห้องนอนจะเน้นความเป็นธรรมชาติ อย่างผนังห้องนอนสีเขียว พื้นห้องเป็นพื้นไม้ มองแล้วสบายตา ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนสบายมากยิ่งขึ้น ถ้าช่วงไหนรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น ซึ่งในความเป็นจริงนั้นทำได้ยากมากเพราะเป็นคนติดนิสัยชอบทำนั่นทำนี่ก่อนนอน โดยเฉพาะโซเชียลมีเดีย ก็จะต้องบังคับตัวเองให้เล่นโทรศัพท์น้อยลงเพื่อที่จะได้พักผ่อนให้มากขึ้น

 

                     ปิดท้ายที่ รศ.พญ.อัญชลี ตั้งตรงจิต มาให้ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายจากไรฝุ่นว่าไรฝุ่นจะผลิตสารก่อภูมิแพ้ที่เรียกว่ามูลไรฝุ่น เมื่อเราหายใจเข้าไปก็จะก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ โดยไรฝุ่นเหล่านี้อยู่ใกล้ตัวเรามาก ทั้งในที่นอน ผ้าห่ม และหมอนซึ่งเป็นที่ที่เราใช้เวลาอยู่นานถึง 6-8 ชั่วโมงต่อวัน วิธีการป้องกันคือเราควรจัดห้องนอนให้โล่ง โปร่ง มีอากาศถ่ายเท แสงแดดส่องเข้าถึง และทำความสะอาดผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน หมอน เป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง