โลกนี้มีไว้ให้เหยียบไม่ใช่มีไว้ให้แบก! | คมชัดลึก

 

                      ทุกวันนี้ คนจำนวนไม่น้อยต้องแบกรับความเครียดทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นปัญหาภายนอกที่ประสบ เช่น สถานการณ์บ้านเมือง สภาวะเศรษฐกิจ สังคม ครอบครัว หรือปัญหาภายในที่ผจญ เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความกลัว วิตกกังวล ความขุ่นมัว จากทุกสถานการณ์ที่รุมเร้านี้ทำให้เกิด ‘ความเครียด’ เป็น ความรู้สึกที่ก่อตัวที่จิต มีลักษณะหนัก ตึง อึดอัด ไม่เบาสบาย บางคนอาการหนักจนน่ากลัว คือ ไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเครียด ในงานเปิดตัวหนังสือ "เครียดอย่างฉลาด" เมื่อเร็วๆ นี้จึงได้มีการอธิบายเรื่องนี้กันอย่างจริงจัง

 

                      นายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้เขียนที่บอกเล่าเรื่องราวความเครียดผ่านตัวหนังสือ กล่าวว่า ความเครียดเป็นปัญหาใกล้ตัวที่เกิดขึ้นกับทุกคน มีผลวิจัยทางการแพทย์ที่ยืนยันแล้วว่า 70 เปอร์เซ็นต์ ของโรคที่เราเป็นนั้น เกิดจากจิตใจ และในวงการแพทย์ก็ยอมรับกันว่า ความเครียดเป็นสาเหตุที่สำคัญของการเกิดโรคแผลในกระเพาะอาหาร ตัวเองก็เคยตกเป็นเหยื่อของโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลเช่นกัน ซึ่งพื้นฐานส่วนตัวเป็นคนคิดมาก อีกทั้งยังมีความเครียดผสมเข้าไปด้วย ทั้งเรื่องเรียน และเรื่องงาน จนเริ่มมีอาการปวดท้อง พอไปหาหมอก็วินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ นานๆ เข้าก็กลายเป็นความเครียดเรื้อรัง และบ่อยครั้งได้รับการร้องขอให้เขียนบทความเรื่องการบริหารความเครียด รวมทั้งได้รับเชิญไปบรรยายให้แก่องค์กรต่างๆ หลายแห่ง ทำให้ทราบดีว่าสังคมของเรานั้น มีความเครียดเกิดขึ้นเป็นทวีคูณจริงๆ

 

                      “ก่อนอื่นเราลองหยุดคิดใคร่ครวญถามตัวเองก่อนว่า ‘เครียด’ ในความรู้สึกของเราเป็นอย่างไร สาเหตุของมันคืออะไร เรารู้จักความเครียดมากเพียงใด และผลเสียของความเครียดคืออะไร หลายคนคงตอบไม่ได้ ผมจึงได้รวบรวมความรู้ที่มีอยู่ ค้นคว้าเพิ่มเติม และเรียบเรียงออกมาเขียนเป็นหนังสือเล่มนี้ โดยเริ่มจากความรู้ในเชิงทฤษฎี และต่อด้วยตัวอย่างการลองฝึกปฏิบัติแต่ละวิธีการด้วยตัวของผมเอง ซึ่งเป็นการเล่าเรื่องราวที่ได้ประสบพบเจอกับประสบการณ์ต่างๆ และเพื่อชี้ให้เห็นว่า แก้เครียดไม่ได้ยากอย่างที่คิด ทุกคนก็ทำได้” นายแพทย์วิโรจน์ กล่าว

 

                      ด้าน ล้วนชาย ว่องวานิช ประธานกรรมการบริหารจีรัง เฮลธ์วิลเลจอาณาจักรแห่งสุขภาพแบบองค์รวม กล่าวว่า เมื่อก่อนใช้ชีวิตสุดโต่ง ทุ่มเทอย่างหนักกับการทำงานให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ ไม่ถนอมร่างกาย ไม่ดูแลสุขภาพ จนทำให้ชีวิตต้องเฉียดตาย เพียงเพราะพึ่งพาวิตามินและอาหารเสริมต่างๆ มากจนเกิดลิมิต จนวันหนึ่งตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตมาพึ่งพาวิถีแพทย์องค์รวม ซึ่งช่วงนั้นก็ได้คุณหมอมาช่วยฝึก ทำให้ได้ทดลองและพิสูจน์ว่าได้ผลจริง เพราะคุณหมอวิโรจน์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้ และวันนี้คุณหมอก็ได้รวบรวมประสบการณ์ทั้งหมดด้านการแพทย์องค์รวมไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้ว