ติวสตรี 3 ช่วงวัยใส่ใจสุขภาพ | คมชัดลึก

 

                          ผู้หญิงเราในแต่ละช่วงวัยต่างก็มีสรีระร่างกายที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงจาก วัยรุ่น สู่วัยทำงาน ไปจนถึงวัยชรา ส่งผลให้การดูแลสุขภาพในแต่ละช่วงวัยแตกต่างกัน ศูนย์สูตินรีเวช โรงพยาบาลวิภาวดี เล็งเห็นความสำคัญของสุขภาพสตรีในแต่ละช่วงวัย จึงจัดเสวนาหัวข้อ "ภัยร้ายในผู้หญิงทุกช่วงวัย” โดย พญ.กฤษณี เทพประเทืองทิพย์ สูตินรีแพทย์ ประจำโรงพยาบาลวิภาวดี โดยมีสาว 3 วัย นำโดย ทัศน์วรรณ เสนีย์วงศ์ ณ อยุธยา พิมพ์อัปสร เทียมเศวต และ ซาร่า เล็กจ์ มาแชร์ประสบการณ์ปัญหาด้านสุขภาพ ในงานเปิดตัว “Vibhavadi Healthy Women” ณ ศูนย์สูตินรีเวช ชั้น 2 อาคาร 2 โรงพยาบาลวิภาวดี เมื่อเร็วๆ นี้

 

                          พญ.กฤษณี เทพประเทืองทิพย์ สูตินรีแพทย์ ประจำโรงพยาบาลวิภาวดี กล่าวว่า ผู้หญิงในทุกช่วงวัยต่างมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่แตกต่างกันไป และยังมีปัญหาต่างกันด้วย อย่างผู้หญิงในช่วงอายุระหว่าง 20-30 ปี เริ่มมีการพัฒนาของฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ที่สมบูรณ์ แนะนำให้ดูแลสุขภาพร่างกายทั่วไปตามปกติ สังเกตอาการผิดปกติซึ่งอาจพบร่วมกับการมีประจำเดือน เช่น ประจำเดือนมาผิดปกติไม่สม่ำเสมอที่เกิดจากฮอร์โมนผิดปกติ บางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับสิวและผิวพรรณ ซึ่งเกิดจากฮอร์โมน อาจดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารมัน ควบคุมน้ำหนัก แต่ถ้าได้ทำแล้วอาการปวดประจำเดือนผิดปกติ ปัญหาสิวและผิวพรรณยังมี แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสม ในสาวๆ ที่ยังโสดแนะนำปรึกษาแพทย์เรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อเอชพีวี (HPV) ไวรัสที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูก

 

                          "สำหรับผู้หญิงในช่วงอายุระหว่าง 30-45 ปี เรียกว่า วัยเจริญพันธุ์ บางคนแต่งงานมีครอบครัว แนะนำว่าควรเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและฉีดวัคซีนป้องกันในคนที่ยังไม่ได้ฉีด ควรพบแพทย์ตรวจภายในปีละครั้ง เพื่อคัดกรองหาความผิดปกติ เนื้องอก ซีส ใครที่วางแผนจะมีบุตรแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ เรื่องการตรวจสุขภาพก่อนมีบุตร หรือหากยังไม่พร้อมก็ควรปรึกษาแพทย์เรื่องวิธีการคุมกำเนิด วัยนี้อาจเกิดโรคความผิดปกติบางอย่างได้ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจิญผิดที่ เนื้องอกมดลูก และให้เริ่มสังเกตอาการผิดปกติ ได้แก่ ปวดประจำเดือนผิดปกติ ประจำเดือนมาผิดปกติ ปวดหน่วงท้องน้อย หรือคลำได้ก้อน แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์" พญ.กฤษณี กล่าว

 

                          ส่วนผู้หญิงในอายุ 45 ปีขึ้นไป สูตินรีแพทย์ ย้ำว่า เริ่มก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ให้สังเกตอาการ ปริมาณน้อยลง ระยะห่างมากขึ้น ถ้าประจำเดือนมามาก มานานหรือออกกะปริดกะปรอย แสดงว่ามีอะไรผิดปกติ ต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นอาหารแคลเซียมสูง และอาหารที่มีฮอร์โมนตามธรรมชาติเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนและลดอาการวัยทอง บางคนที่มีอาการวัยทองมากมีผลกับชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาให้การรักษาที่เหมาะสม