ป้องผิวสวยจากภัยแดด | คมชัดลึก

 

 

          เข้าสู่หน้าร้อนอุณหภูมิและความแรงของแสงแดดก็เพิ่มขึ้นแบบฉุดไม่อยู่ ดังนั้น การใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเป็นประจำจึงเป็นตัวช่วยสำคัญในการปกป้องผิว แต่เชื่อหรือไม่ว่าผลการวิจัยของศูนย์วิจัยกสิกรไทย เมื่อเดือนมีนาคม 2557 พบตัวเลขที่น่าตกใจว่าจากจำนวนผู้หญิงวัยทำงานในประเทศไทยประมาณ 15-17 ล้านคน มีผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเป็นประจำเพียง 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น เหตุนี้ วาสลีน เฮลธี้ ไวท์ เอสพีเอฟ 30 พีเอ++ เซรั่ม จึงได้เชิญผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลผิวหนังอโศก มาให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวพรรณตลอดซัมเมอร์นี้

 

          พญ.ปิยอร หัสดินทร ณ อยุธยา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง และแพทย์หลวงประจำกองแพทย์หลวง สำนักพระราชวัง กล่าวว่า เหตุผลที่ผู้หญิงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแดด เนื่องจากรู้สึกว่าทาแล้วเหนียวเหนอะหนะ ซึ่งการโดนแสงแดดเป็นระยะเวลานานๆ นอกจากจะทำร้ายผิวให้คล้ำไม่กระจ่างใสตามวัยและดูแห้งกร้านแล้ว ก็ยังเสี่ยงต่อการเกิดผิวหนังอักเสบ คัน แสบ และผื่นแดงเป็นรูปผีเสื้อ เกิดตุ่มใส และสิวอักเสบ ถ้าหากถูกแดดซ้ำบริเวณเดิมอาจทำให้เกิดอาการปวดแสบ บวมแดงพุพองเหมือนโดนน้ำร้อนลวก ซึ่งนั่นเป็นสัญญาณเตือนของการเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง และผิวหนังเสื่อมในระยะยาวได้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ให้เร็วที่สุด แต่รังสียูวีในแสงแดดก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสีย จริงๆ แล้วยังมีประโยชน์ ถ้ารับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าช่วง 06.00-08.00 น. และช่วงเย็นตั้งแต่ 16.00-18.00 น. ก็จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามินดี ซึ่งมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรงอีกด้วย

         

          ทั้งนี้ พญ.ปิยอร ยังได้แชร์เคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดเพื่อดูแลผิวพรรณในช่วงซัมเมอร์ไว้ดังนี้ 1.เลือกค่าเอสพีเอฟที่เหมาะกับสภาพผิวและพฤติกรรมการโดนแดด ที่จริงแล้วเอสพีเอฟตั้งแต่ 30 ขึ้นไปให้ประสิทธิภาพในการปกป้องแสงแดดไม่ค่อยแตกต่างกัน ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าเอสพีเอฟมากกว่า 30 อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวได้ด้วย 2.ต้องปกป้องได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี หมอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพีเอ++ เพราะเป็นค่าปกป้องรังสียูวีเอที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสภาพแสงแดดในการใช้ชีวิตประจำวัน 

 

          3.ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดอย่างถูกวิธีและเป็นประจำทุกวัน โดยทาเซรั่มหรือโลชั่นในปริมาณ 35 มิลลิลิตร และควรทา 15-30 นาที ก่อนออกแดดหรือแม้ทำกิจกรรมในร่ม 4.หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนานเป็นเวลานาน โดยไม่มีตัวช่วยอย่างผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด 5.ทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับการอาบน้ำ และที่สำคัญขาดไม่ได้ก็คือการบำรุงผิวด้วยเซรั่มบำรุงผิวหลังอาบน้ำ ซึ่งจะให้ดีควรเลือกที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเพราะเนื้อบางเบา ซึมสู่ผิวได้ง่าย นอกจากนี้ ควร ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 6-8 แก้ว เพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปด้วย