ใช้หลัก'3อ. 2ส.'ต่ออายุร่างกาย | คมชัดลึก

 

 

 

          สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง...ยังคงเป็นคำพูดที่ใช้ได้จริง ดังนั้นเพื่อจุดประกายให้คนไทยลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง และสานต่อการมอบความสุข รวมถึงสุขภาพดีให้คนไทย บริษัท เนสท์เล่ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหาร โดย เวย์น อิงแลนด์ ประธานกรรมการและประธานคณะผู้บริหารเนสท์เล่ อินโดไชน่า และ ศิริพร เรืองธัมมกิจ ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารองค์กรและโภชนาการ จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวแคมเปญ "สุขกาย สุขใจ เลือกเนสท์เล่" พร้อมกับเชิญ อ.สง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอิสระ ร่วมบรรยายให้ความรู้ในประเด็นโภชนาการที่เหมาะสมตามเพศ วัย และการดูแลสุขภาพไม่ให้แก่ก่อนวัยด้วยหลัก 3 อ. 2 ส. ภายในห้องบอลรูม 2 ชั้น 3 โรงแรมดิ โอกุระ เพรสทีจ

 

          เวย์น อิงแลนด์ กล่าวว่า ถึงวัตถุประสงค์ของการจัดกิจกรรมภายใต้แคมเปญดังกล่าวว่า โภชนาการที่เหมาะสมคือรากฐานสำคัญของสุขภาพที่ดี ซึ่งช่วยให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างสุขภาพดียิ่งขึ้น  บริษัทจึงคาดว่าจะสามารถช่วยให้ประชาชนชาวไทยมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างกว้างขวาง ดังเช่นที่บริษัทอยู่ดูแลสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนไทยมามากกว่า 120 ปี นอกจากนี้ ทั้งยังคงให้ความสำคัญกับการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เพื่อนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ทั้งรสชาติอร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการ ในการตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคทุกเพศทุกวัย

 

          ขณะที่ ศิริพร เรืองธัมมกิจ กล่าวว่า บริษัทได้เตรียม "แถบเช็กสุขภาพ" ไว้สำหรับให้ผู้บริโภคใช้วัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อรับทราบถึงความเหมาะสมของน้ำหนักตัว ซึ่งช่วยให้ดูแลสุขภาพได้เหมาะสมยิ่งขึ้น รวมถึง "ทีมที่ปรึกษาด้านโภชนาการ" ไว้บริการให้คำปรึกษาเพิ่มเติมที่เจาะลึกสุขภาพรายบุคคลในการตรวจเช็กอายุร่างกาย เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง รวมไปถึงพฤติกรรมสุขภาพ พร้อมประเมินเมนูอาหารประจำวันของผู้บริโภค จากนั้นก็จะช่วยแนะนำเคล็ดลับสุขภาพที่เหมาะสมกับผลลัพธ์สุขภาพที่ได้ โดยนำเสนอ "เคล็ดลับสุขภาพและแนวทางการดูแลน้ำหนัก" ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภค สู่สุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี เพียงซื้อผลิตภัณฑ์เนสท์เล่ที่เข้าร่วมรายการครบ 399 บาท โดยจะตั้งบูธตามไฮเปอร์มาร์เก็ตและซูเปอร์มาร์เก็ตต่างๆ ทั่วประเทศในเดือนมีนาคมนี้ 

 

          ด้าน อ.สง่า ดามาพงษ์ กล่าวว่า พฤติกรรมเป็นตัวชี้วัดอายุ หากอายุร่างกายน้อยกว่าอายุจริง นั่นหมายถึง "อ่อนกว่าวัย" ในทางตรงข้ามหากอายุร่างกายมากกว่าอายุจริง ก็หมายความว่า ไแก่กว่าวัย" และจากการเก็บสุ่มตัวอย่างพบว่าภายในเวลา 4 ปี ระหว่างปี 2551-2555 พบว่าในกลุ่มผู้มีอายุ 20-29 ปี มีจำนวนผู้มีน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้นประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ และ1 ใน 3 ของชาวไทยวัยผู้ใหญ่มีน้ำหนักเกิน ทั้งนี้เป็นเพราะผู้คนมีพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป 

 

          "พฤติกรรมบั่นทอนสุขภาพมากมาย ขณะที่คนส่วนใหญ่จะมุ่งให้ความใส่ใจกับการออกกำลังกายเป็นหลัก แต่กลับลืมไปว่าเรื่องอาหารการกินเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพที่เราควรให้ความใส่ใจเป็นอันดับแรก แนวทางการดูแลสุขภาพส่วนมากมักจะเริ่มต้นที่การดูแลโภชนาการ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพที่ดีและการป้องกันปัญหาสุขภาพทั่วไปในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเคร่งเครียด การสูบบุหรี่ และดื่มสุรา ล้วนเป็นปัจจัยทำให้ร่างกายแก่ก่อนวัย สรุปหลักการดูแลตัวเองง่ายๆ  ด้วยหลัก 3 อ. 2ส. คือ ทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย ทำอารมณ์แจ่มใส ไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มสุรา" ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการให้แนวทาง