หุ่นฟิตสมองเฟิร์มสไตล์หนุ่มรุ่นใหม่ | คมชัดลึก

                      โลกของการทำงานที่แข่งขันสูง อีกทั้งเกิดความเครียดสะสม ทำให้ผู้ชายที่ดูภายนอกว่าแข็งแรงอาจจะไม่แข็งแรงจริง ดังนั้นหนุ่มๆ อย่าง เบญจ เบญจรงคกุล, คงภัทร์ จิรมณีกุล และ ปิยพันธ์ เปาอินทร์ จึงขอแชร์เคล็ดลับบำรุงร่างกายพร้อมดูแลสมอง ด้วยเทคนิคง่ายๆ ผ่านการเลือกทานโปรตีนที่มีประโยชน์ ในงาน “เบอร์เกอร์ คิง แองกัส เอ็กซ์ที (เอ็กซ์ตร้า ทิค)” ที่ ประพัฒน์ เสียงจันทร์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท เบอร์เกอร์ (ประเทศไทย) จำกัด จัดขึ้นเพื่อแนะนำเบอร์เกอร์สูตรเด็ดเสิร์ฟพร้อมเนื้อวัวแองกัส 100 เปอร์เซ็นต์ โดยมี อรรถวดี จิรมณีกุล, กรกนก ยงสกุล, วิชชุดา ลีนุตพงษ์, ศศิวิมล ณ ระนอง ร่วมงาน ที่ ร้านเบอร์เกอร์ คิง ชั้น 3 เดอะ เมอร์คิวรี่ วิลล์ วันก่อน

                      ประพัฒน์ เสียงจันทร์ กล่าวว่า ความพิเศษเบอร์เกอร์นี้อยู่ที่เป็นเนื้อวัวแองกัสชิ้นหนา คุณภาพท็อปเกรดเอ ส่งตรงจากประเทศออสเตรเลีย และด้วยประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนที่เหมาะกับคุณผู้ชายที่ชอบทำกิจกรรม เพราะโปรตีนนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง มีส่วนทำให้สมองสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ เหมาะกับคนที่ต้องดูแลสุขภาพ

                      และเหตุที่โปรตีนมีประโยชน์มากล้น หนุ่มๆ จึงรีรอแบ่งปันแนวคิดการเลือกรับประทาน เริ่มตจากหนุ่มร่างสูง เบญจ เบญจรงคกุล เผยว่า ด้วยงานที่เคยทำเป็นธุรกิจด้านการเงิน ต้องแข่งกับเวลาตลอด จึงต้องปรับตัวและเวลาอย่างมาก ซึ่งเมื่อปรับทุกอย่างลงตัวก็ทำให้สุขภาพดีและมีพลังในการทำงานเต็มที่ ส่วนตัวดูแลสุขภาพโดยเน้นที่การเลือกทานอาหารที่ต้องมีโปรตีนทุกมื้อ เพราะโปรตีนนอกจากจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงที่มีส่วนทำให้สมองสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

                      ส่วนหนุ่มมาดนิ่ม คงภัทร์ จิรมณีกุล ที่ตารางงานต่อวันแน่นเอี๊ยด แต่ละวันทำงานต้องเร่งรีบแข่งกับคนอื่นตลอด การดูแลตัวเองนอกจากจะออกกำลังอาทิตย์ละ 2 วัน ก็จะทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยมื้อที่มีเวลามากพอจะเลือกเมนูที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ ขณะที่มื้อกลางวันที่เร่งรีบ หรือมื้อก่อนออกกำลังกาย มักจะมองหาเมนูที่ให้พลังงานได้เต็มที่เพื่อบำรุงทั้งร่างกายและสมอง

                      ปิดท้ายที่เซเลบริตี้หนุ่ม ปิยพันธ์ เปาอินทร์ ยอมรับว่า ส่วนใหญ่มื้อเช้าและมื้อกลางวันของตัวเองจะอยู่ในรถยนต์ เพราะนอกจากการทำงานปกติยังต้องเดินทางไปพบลูกค้าบ่อยๆ นอกจากนี้ยังมีงานอีเวนท์ที่ต้องไปร่วมอีก ความที่เป็นคนชอบชอบออกกำลังมากๆ ก็จะเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน

                      "เนื้อที่ผมชอบทานก็เป็นสเต๊กเนื้อวัว แต่การทานอาหารประเภทนี้ ต้องใช้เวลานานพอสมควร ซึ่งผมไม่มีเวลาขนาดนั้น เลยต้องเป็นอาหารที่มีความเร็วในการเสิร์ฟ กินง่าย อย่างเบอร์เกอร์นี่ผมก็จะทานบ่อย เพราะว่าเนื้อวัวให้โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มพลังสมอง กระตุ้นความมีชีวิตชีวา และความกระฉับกระเฉงดีครับ แต่ผมทานในปริมาณที่ร่างกายต้องการ พร้อมออกกำลังเป็นประจำเสมอครับ” เซเลบริตี้หนุ่ม กล่าว