เปลี่ยนพฤติกรรมสลายเซลลูไลท์
ไลฟ์สไตล์ : เปลี่ยนพฤติกรรม สลายเซลลูไลท์
เพราะต้องการ รูปร่าง..สวย..ดูดี ฟิตสมส่วน ปราศจากผิวขรุขระจากเซลลูไลท์ จึงมีเทคโนโลยีสารพัดวิธีเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่นในแบบที่ตนพึงพอใจ จนบางครั้งทำให้ละเลยใส่ใจเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย เกิดความเชื่อแบบผิดๆ ในการลดน้ำหนัก เช่น การลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร เพราะอาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารและยิ่งทำให้เราทานมากกว่าเดิมในมื้อต่อไป หรือเชื่อว่าการลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละหลายๆ กิโลจะทำให้ผอมลงอย่างรวดเร็ว แต่แท้จริงแล้วสิ่งที่ถูกขับออกไปกลับเป็น “น้ำ” ไม่ใช่ “ไขมันส่วนเกิน” อย่างที่เราต้องการ
เพื่อไขทำความเข้าใจการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง วุฒิศักดิ์คลินิก จึงนำเกร็ดความรู้ดีๆ จาก ดร.วินซ์ อัฟซาฮิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากนิว พอร์ต เซ็นเตอร์ รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา มาฝาก โดยคุณหมอกล่าวว่า ปัญหารูปร่างส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นนั้นมีแตกต่างกัน บางรายอาจประสบปัญหาส่วนเกินทั้งตัว ในขณะที่บางรายอาจมีปัญหาเฉพาะจุด เช่น มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ต้นขา - ต้นแขน, สะโพก ฯลฯ ซึ่งมาจากหลายสาเหตุ อาทิ พฤติกรรมการกินอาหารไม่เป็นเวลากินจุบจิบ การขาดการออกกำลังกาย อายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้การเผาผลาญพลังงานลดลง การได้รับฮอร์โมนบางชนิดหรือยาคุมกำเนิด รวมทั้งสาเหตุจากกรรมพันธุ์ที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้มากกว่าร้อยละ 80 ในรายที่พ่อ-แม่อ้วนทั้งคู่ โดยในกลุ่มที่มีปัญหาไม่มากอยากแนะนำให้ดูแลรูปร่างด้วยตัวเอง สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการควบคุมเรื่องอาหาร เช่น ลดทานของหวาน ลดมื้อหนักหลัง 6 โมงเย็น ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ที่ขาดไม่ได้คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
แต่ในกลุ่มที่มีปัญหามากและต้องการเลือกใช้เทคโนโลยีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความรวดเร็ว ปัจจุบันมีนวัตกรรมที่เรียกว่า "เวล่าทู" เป็นเครื่องมือที่ช่วยในการลดเซลลูไลท์และช่วยกระชับสัดส่วน ด้วยเทคนิค การทำงานร่วมกันของพลังงานความร้อนจากแสงอินฟาเรดและคลื่นวิทยุความถี่สูงที่จะเข้าไปช่วยเพิ่ม การเผาผลาญไขมันใต้ผิวให้ค่อยๆ มีขนาดลดลง ด้วยกระบวนการทำงานร่วมกับระบบสูญญากาศและลูกกลิ้ง ช่วยให้เซลลูไลท์แตกตัวกระจายออกและไหลเวียนไปตามระบบน้ำเหลือง เซลลูไลท์ สัดส่วน จะค่อยๆ ลดลง และผิวจะค่อยๆ ดีขึ้น แต่ในรายที่มีรูปร่างใหญ่อาจจะเห็นผลช้า เพื่อให้ได้ผลดีมากยิ่งขึ้นควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง อีกทั้งยังควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง