เคล็ดลับสวยทน | คมชัดลึก

 
          “สุขภาพและความงาม คือสิ่งที่แยกกันไม่ได้” หากต้องการให้ร่างกายดูดีและดูอ่อนกว่าวัยที่ควรจะเป็น แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักคิดว่า การดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานก็เพียงพอแล้ว ซึ่งในความเป็นจริงแล้วยังไม่เพียงพอ เพราะปัญหาภาวะโลกร้อน ส่งผลให้มีมลภาวะเป็นพิษต่อสุขภาพและความงามเพิ่มมากขึ้น และมีแนวโน้มจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เคล็บลับที่จะทำให้ผู้หญิงยุคใหม่เผชิญหน้าสู้ เพื่อให้คงความสวยได้นานๆ นั้น ต้องลงลึกไปถึงเรื่องสุขภาพแบบองค์รวม หรือที่เรียกว่า “โฮลิสติก โฮมิโอสเตซิส” คือ การคืนความสมดุลสู่ผิวพรรณให้สวยสดใส ดูอ่อนกว่าวัย เพื่อความงามแบบยั่งยืน จากภายในสู่ภายนอกและภายนอกสู่ภายใน
 
          พัทนิล เหลืองไพฑูรย์ กูรูด้านความงามจาก แพน คลินิก แนะว่า ควรเริ่มตั้งแต่การใส่ใจในรายละเอียดต่างๆ ทั้งร่างกาย เริ่มตั้งแต่เซลล์แต่ละเซลล์ในร่างกาย ต้องพยายามออกกำลังกาย เพื่อให้เซลล์ทุกเซลล์มีความแข็งแรง เมื่อเรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจะส่งผลตอบสนองโดยตรงต่อสุขภาพผิวไปด้วย ดังนั้นจึงต้องให้ความสำคัญต่อการดูแลเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์คงดุลยภาพ ร่างกาย สุขภาพดี ผิวพรรณเราก็จะเปล่งปลั่ง สดใส มีน้ำมีนวลตามมาเอง หรือพูดง่ายๆ ก็คือ การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมตั้งแต่ แก้ไข ปรับปรุง ดูแล และปกป้อง ย่อมช่วยให้เราดูดี รู้สึกดี และสุขภาพดีห่างไกลโรคอย่างยาวนาน
 
          "ดังนั้นเคล็บลับในการดูแลความงามและสุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ในวันนี้ ต้องดูแลแบบองค์รวม ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เน้นที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ผนวกกับการเสริมสร้าง “คอลลาเจน อิลาสติน” ให้มีเพิ่มมากขึ้น ด้วยวิธีการที่สะดวก อย่างเช่นการทำทรีตเม้นท์ ที่มีคุณภาพดีๆ เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยให้ผู้หญิงยุคใหม่ เผชิญหน้าสู้กับมลภาวะต่างๆ อย่างไม่สะทกสะท้านและคงความสวยไว้ได้ในระยะยาว