เตรียมผิวสวยกระชับรับซัมเมอร์ | คมชัดลึก

                    เข้าสู่ฤดูร้อนเต็มรูปแบบแล้ว "เฮอร์บาไลฟ์" จึงมีวิธีเตรียมผิวให้สวย กระชับ สำหรับสาวๆ ให้ได้สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็น เดินเล่นเก๋ๆ เบาๆ ริมชายหาด หรือจะเป็นการขึ้นเขาคลายร้อนออกแนวแอดเวนเจอร์หนักๆ ก็เอาอยู่

                    ประการแรก อาหารการกิน จุดเริ่มต้นผิวดี สวย กระชับจากภายในสู่ภายนอก  เพราะร่างกายจะมีการบวมน้ำมากกว่าปกติหากบริโภคอาหารจำพวกแป้งเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในบางสภาวะของร่างกาย เช่น ช่วงก่อนมีรอบเดือน และยังมีปรากฎการณ์ที่ผิวหนังของเรามีการเก็บขังน้ำและไขมันที่ระบายไม่ได้ จึงเกิดเซลลูไลท์หรือผิวส้ม  พืชพรรณธรรมชาติหลายชนิด เช่น ผักชีเทศ และพืชอีกหลายชนิด มีส่วนช่วยในการเร่งการขับน้ำตามกลไกธรรมชาติ  ซึ่งการบริโภคพืชพรรณเหล่านี้ จะทำให้สาวๆ รู้สึกสบายตัวและยังมีส่วนช่วยในการจัดการปัญหาผิวอีกด้วย

                    ประการที่สอง เสริม (ความสวย) ด้วยวิตามิน แม้ว่ารับประทานอาหารได้อย่างถูกสุขลักษณะแล้ว แต่ช่วงฤดูร้อนมีแดดจัด ผิวจจึงต้องการวิตามินบางชนิดมากกว่าปกติเพื่อการซ่อมแซมจากการถูกทำลายของแสงแดด ดังนั้น เราควรเสริมวิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วนให้กับผิวเราด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ รวมทั้งมองหาผลิตภัณฑ์เสริมทางโภชนาการที่มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนก็ถือเป็นตัวช่วยอีกแรง

                    ประการที่สาม ปกป้องผิวจากแสงแดด และการเติมเต็มความสดชื่นให้กับผิว เป็นที่รู้กันโดยถ้วนทั่วว่า การเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมของเรานั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาทำก่อนออกไปผจญภัยกับแดดจัดๆ  รวมทั้งหลังสัมผัสกับแสงแดด การมอบความรู้สึกสดชื่นให้กับผิวด้วยคุณค่าวิตามินที่ผิวต้องการเช่น วิตามินซี ก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว เปรียบเสมือนกับการเติมพลังให้กับผิว เพื่อเตรียมพร้อมกับการต่อสู้กับแสงแดดจัดในวันใหม่อีกด้วย