รู้ทัน...ผู้ชายวัยทอง | คมชัดลึก

                     อาการหงุดหงิดง่าย นอนไม่ค่อยหลับ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกผิดปกติ ทั้งๆ ที่ไม่ร้อน หลงลืมง่าย ฯลฯ เป็นภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า “วัยทอง” เป็นอาการของผู้ที่เข้าสู่การเปลี่ยนแปลงของคนวัยผู้สูงอายุ หรือช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะคุณผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็เกิดได้เช่นกัน!! ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์วัยยุวัฒน์ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล แนะนำหนุ่มวัยทองให้เผชิญหน้ากับอาการเหล่านี้ พร้อมป้องกัน รักษาอย่างถูกวิธี เพื่อให้ช่วงเวลานี้ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

                     ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์กล่าวว่า การก้าวเข้าสู่วัยทองในผู้ชายส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการค่อยๆ สูญเสียฮอร์โมนทางเพศ โดยปกติ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายจะเริ่มสูงขึ้นในช่วงวัยรุ่น และจะเพิ่มขึ้นสู่ระดับสูงสุดเมื่ออายุ 20-30 ปี จากนั้นจะเริ่มลดระดับลงเมื่อมีอายุประมาณ 35-40 ปี โดยหลังช่วงอายุ 35-40 ปี การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายจะค่อยๆ ลดลงอย่างช้าๆ ประมาณปีละ 2 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะหนุ่มใหญ่ที่ไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงก่อนวัยอันควร ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ จากการได้รับบาดเจ็บ โรคมะเร็ง หรือความผิดปกติของลูกอัณฑะ

                     ส่วนภาวะการบกพร่องของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายวัย 20-30 ปี ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ส่วนใหญ่พบว่า มีผลมาจากโรคภาวะสมองได้รับการกระทบกระเทือน หรือจากการไม่มีลูกอัณฑะในถุงอัณฑะ หรือจากอาการบาดเจ็บของลูกอัณฑะ และสาเหตุอื่นๆ ได้แก่ การบำบัดด้วยเคมี การรับประทานยาปฏิชีวนะเป็นระยะเวลายาวนาน หรือการขาดธาตุสังกะสี การใช้สารประเภทสเตียรอยด์ในการเสริมสร้างหรือเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

                     "อาการทั่วไปที่พบในผู้ชายที่มีภาวะการถดถอยของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ได้แก่ อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น รวมไปถึงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ!! จากงานศึกษาวิจัยทั่วโลกต่างชี้ชัดว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนสำคัญต่อการทำงานทุกส่วนของร่างกาย การมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ต่ำ ก่อให้เกิดภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หัวใจเต้นผิดจังหวะ เส้นโลหิตในสมองแตก โรคเบาหวาน และกลุ่มอาการที่เรียกว่า Metabolic Syndrome หรือโรคอ้วน ลงพุง หรืออาจเรียกว่าภาวะแทรกซ้อน กลุ่มอาการผิดปกติทางเมตาบอลิซึม นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตและสภาวะพฤติกรรมด้วย" คุณหมอ ให้ความรู้

                     ทั้งนี้ ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ได้แนะนำวิธีการบำบัดรักษาอาการวัยทองในผู้ชายว่า สามารถทำได้โดยการปรับหรือการเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้กลับเข้าสู่ระดับปกติ โดยส่วนใหญ่ แพทย์จะให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งสกัดจากมันเทศ โดยการรับประทาน แต่หากในกรณีผู้ป่วยที่พบความบกพร่องของฮอร์โมนขั้นรุนแรง การฉีดฮอร์โมนเข้ากล้ามเนื้อจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและไวกว่า ซึ่งจะมีผลดีอื่นๆ ตามมาอีกด้วย เช่น สามารถกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงให้มีจำนวนมากขึ้น นอนหลับได้ดีขึ้น มีการเพิ่มขึ้นของพละกำลัง มีความสามารถในการจดจำและมีสมาธิดีขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังสามารถช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยจากโรคพาร์กินสัน หรือโรคอัลไซเมอร์ ทั้งยังสามารถช่วยชะลอความเสื่อมและเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย รวมทั้งการวางแผนปรับการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย รวมทั้งการเลือกอาหารเสริมต่างๆ เพียงแค่นี้ก็สามารถจะช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นในการก้าวเข้าสู่วัยทองของผู้ชายได้เช่นกัน

                     หากเรารู้ทันวัยทองแล้ว ควรเข้าไปรับคำปรึกษา ดูแลรักษาให้เหมาะสม และตรงจุด จะช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และมีชีวิตที่ยืนยาว