ล้างหน้าทาครีมดูดีด้วยโยคะหน้า | คมชัดลึก

          สมัยนี้นวัตกรรมความงามมีมาให้เลือกมากมายจนนับไม่ถ้วน แต่หารู้ไม่ว่าการบริหารผิวให้มีความเต่งตึงกระชับด้วยกระบวนการธรรมชาตินั้นเป็นทางออกที่เห็นผลถาวรที่สุด แม้ต้องใช้เวลานานกว่าการศัลยกรรมทั่วไป ด้วยเหตุนี้จึงมีเปิดตัวผลิตภัณฑ์และจัดเวิร์กช็อป "โยคะหน้า กับเครื่องสำอาง แอทสกินเอกเซอะไซซ" (@skinexercise) ให้แก่สาวๆ โดยมีอาจารย์โยคะมืออาชีพและนักวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางมาให้คำแนะนำดีๆ ในการบริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า ควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุง ภายในห้องมณฑาทิพย์ ชั้น 1 โรงแรมโฟร์ซีซั่นส์ เมื่อวันก่อน 
 
          เริ่มจาก วิทวัส กิจจาธิป นักวิทยาศาสตร์ทางด้านเครื่องสำอาง บอกถึงสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการบำรุงผิวหน้าให้เยาว์วัยว่า ที่สำคัญคือวิตามินเอ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ต่อมาคือวิตามินซี ที่ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสเสริมสร้างคอลลาเจน และวิตามินอีที่มีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ถ้าใช้วิตามินอีร่วมกับวิตามินซี ก็มีคุณสมบัติต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ดี สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าการทาครีมบำรุงโดยตรงจะให้ผลดีกว่าการกินยาบำรุง เพราะการกินยาจะเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกันทางร่างกายมากกว่า นอกจากนี้สารสกัดจากเปปไทด์ก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผิวที่ต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วน จะทำให้ริ้วรอยบริเวณหน้าผากและระหว่างคิ้ว รอบดวงตา ร่องแก้ม รอบริมฝีปาก และลำคอ ดูตื้นขึ้นได้
 
          หลังจากได้ความรู้ด้านทฤษฎีไปแล้ว "ครูจิ๊บ" วลัยพัชร  อักษรดี ก็มาเผยเคล็ดลับการทำโยคะใบหน้าแบบง่ายๆ 6 ท่า เริ่มจากขั้นตอนการทำความสะอาดและบำรุงผิวหน้าพร้อมกับการทำโยคะควบคู่ไปด้วย เริ่มจาก ท่าหายใจแบบคลื่นทะเล ด้วยการหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปากให้มีเสียงกรนเบาๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามทางเดินของลมหายใจ ท่าลมหายใจหน้าใส ค่อยๆ หายใจเข้าให้ท้องป่อง และหายใจออกแรงๆ ทางจมูก 3 ครั้ง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน และถ่ายเทของอาหารผิวจากชั้นใน ต่อด้วย ท่าอาหมวย ด้วยการดึงปลายหางตาทั้งสองข้างขึ้นค้างไว้แล้วค่อยๆ หรี่ตาโดยไม่ปิดตาช่วยให้กล้ามเนื้อรอบตาตึงกระชับขึ้น
 
          ท่าเต่า ช่วยกระชับกล้ามเนื้อรอบคางและคอด้วยการหายใจออกแล้วยื่นคอกับฟันล่างไปขั้งหน้า ต่อด้วยท่าปลาทองและปลาปักเป้า ด้วยการทำแก้มให้ป่องที่สุดและทำปากจู๋ให้แก้มตอบที่สุดค้างไว้สลับกันไป ช่วยให้แก้มตึงสดใสขึ้น ผิวเปล่งปลั่ง ท่าสิงโต กับการยืดแขนไว้บนตัก หายใจออกทางปากพร้อมแลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด ตามองเลิกขึ้นข้างบน จะทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าตึงขึ้น สุดท้ายคือท่าพระพุทธรูป กับการทำหน้านิ่งๆ และหลับตาลงแน่นๆ ให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อน โดยให้เริ่มทำวันละ 10 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยยกระชับใบหน้าได้อย่างดี