5ขั้นตอนเพื่อรูปร่างสมส่วนและสุขภาพดี | คมชัดลึก

                            เคยไหมทั้งออกกำลังกาย ทั้งอดอาหาร หรือแม้กระทั่งยอมเสี่ยงกินยาลดความอ้วน แต่เจ้าไขมันหัวดื้อตามต้นแขน ต้นขา หรือหน้าท้องก็ไม่ยอมเลิกสัมพันธภาพกับเราเสียที เอาละ! อย่าเพิ่ง หมดหวัง มีคำแนะนำดีๆ จากแพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณ

                            โดย "หมอแวว" พญ.วรรณวิมล วรรณรักษ์ แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณ รมย์รวินท์คลินิก เล่าว่า การแก้ไขปัญหาไขมันสะสมเฉพาะส่วนนั้นทำได้ค่อนข้างยาก คุณผู้หญิงทั่วไปมักจะกังวลเกี่ยวกับไขมันที่สะสมอยู่ที่บริเวณสะโพกและต้นขา ส่วนคุณผู้ชายมักกังวลเกี่ยวกับไขมันที่สะสมอยู่ที่บริเวณหน้าท้อง ไขมันสะสมเล็กๆ น้อยๆ เฉพาะส่วนมันดูเป็นเรื่องเล็กน้อยก็จริง แต่ว่าจริงๆ มันสามารถเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสุขภาพได้ ถ้ามันสะสมเยอะเกินไป โดยเฉพาะถ้าไปสะสมแถวๆ พุง จนถึงอ้วนลงพุง ก็จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือว่าไขมันอุดตันตามเส้นเลือดของหัวใจหรือสมองได้ อาจจะทำให้เกิดหลอดเลือดหัวใจตีบหรือว่าอัมพฤกษ์ อัมพาตได้

                            พร้อมกันนี้ หมอแวว ได้แนะนำว่า ปัจจุบันนี้ต้องขอบคุณวิทยาการที่ไม่หยุดนิ่งทำให้มีทางเลือกในการดูแลรักษารูปร่างได้หลากหลายมากขึ้น โดยเฉพาะกับเทคนิค สลิมชัวร์ (Slim Sure) เป็นการช่วยดูแลและแก้ไขปัญหาไขมันสะสมเฉพาะส่วน ช่วยกระชับรูปร่างและลดสัดส่วนตรงบริเวณที่เรารู้สึกว่าทำให้เราไม่มั่นใจ ซึ่งประกอบไปด้วย 5 ขั้นตอนรวมกัน ขั้นตอนที่ 1. การตรวจวิเคราะห์มวลไขมันสะสมในระดับลึก จะสแกนออกมาว่าร่างกายเรามีปริมาณของไขมันเท่าไร มีกี่เปอร์เซ็นต์ กล้ามเนื้อกี่เปอร์เซ็นต์ มวลกระดูกเท่าไร แล้วก็น้ำหนักของน้ำเท่าไร ทุกครั้งก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมก็จะมีการตรวจวัดมวลไขมันสะสมระดับลึก

                            ขั้นตอนที่ 2. คือขับสารพิษและกระตุ้นการไหลเวียน และตามด้วยขั้นตอนที่ 3. สลายไขมัน และเซลล์ลูไลท์ ออกตามปัญหาสัดส่วน ขั้นตอนที่ 4. โปรแกรมกระตุ้นระบบเผาผลาญและกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ก่อนจะจบขั้นตอนที่ 5 กับโปรแกรมกระชับสัดส่วนและฟื้นฟูผิว ร่วมกับการดูแลจากนักโภชนาการช่วยดูแลปรับการรับประทานอาหาร ที่บางครั้งอาหารจากความเคยชินจากความชอบส่วนตัวของแต่ละคนนั่นเป็นศัตรูตัวร้ายที่ไม่รู้ตัว อาทิเช่น อดข้าวไม่กินแต่กินถั่วต้มประมาณ 1 กำมือ กินไปโดยหารู้ไม่ว่านั่นล่ะค่ะแคลลอรี่เทียบเท่ากับการทานข้าวแกง 1 จาน

                            "ทั้งหมดนี้หมออยากจะฝากบอกว่าจริงๆ แล้ว การดูแลตัวเองในระยะยาวเป็นสิ่งที่จำเป็นมากเลย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย โดยปรับให้เข้ากับลักษณะการดำเนินชีวิตของเรา เราสามารถทำได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป จะเป็นการดูแลตัวเองในระยะยาว ทำให้ได้รูปร่างกระชับและสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ" หมอแวว กล่าวปิดท้าย