สติ + เมตตา = ความสุขมั่งคั่ง | คมชัดลึก

          เพื่อเป็นการต้อนรับศักราชใหม่ ธนาคารยูโอบี จำกัด (มหาชน) จึงไม่พลาดจัดกิจกรรมเพื่อปลุกสติด้วยธรรมะต้อนรับปีใหม่ โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก พระชาวญี่ปุ่นที่ปฏิบัติธรรมในเมืองไทยมาเกือบสี่สิบปี ภายใต้หัวข้อ "เสวนาธรรม ชีวิตมั่นคง ความสุขมั่งคั่ง" ที่ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ สวนโมกข์ งานนี้บรรดาคนดังจึงไม่พลาดตบเท้ามาร่วมรับศีลรับพรกันอย่างอุ่นหนาฝาคั่ง
 
          พระอาจารย์มิตซูโอะ กล่าวให้ธรรมเทศนาโดยฝากหลักธรรมอันว่าด้วยการมีสติรู้จักตน ซึ่งหากรู้จักตัวเองให้ชัดเจนเร็วเท่าไร และปรับปรุงแก้ไขในจุดอ่อนของเรา ก็จะนำมาสู่โอกาสในการเข้าถึงชีวิตมั่นคง และมีความสุขมั่งคั่งได้เร็วเท่านั้น เราทุกคนย่อมต้องรู้จักผิด ชอบ ชั่ว ดี รับผิดชอบในความคิด การพูด การฟัง และการกระทำ ซึ่งต้องมีสติกำกับเสมอ
 
          "แต่ละวันก่อนนอนควรทำสติให้มั่นคง คิดทบทวนว่าวันนี้ เราดีใจ เสียใจ น้อยใจ เรื่องใดบ้าง ทำใจปล่อยวางกับสิ่งที่ผ่านไปแล้วอะไรที่ไม่ดี ก็ปรับปรุงแก้ใจในจุดอ่อนนั้น นั่นจะนำมาสู้โอกาสในการเข้าถึงชีวิตที่มั่นคง การจะมีความสุขใจได้นั้น ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพกายที่ดีตามความเหมาะสมก่อน และการมีกัลยาณมิตรที่ดี รู้จักการให้ใจกับกายเราก็เป็นสุขได้ เมื่อทั้งกายทั้งใจพร้อม เราก็มีชีวิตที่มั่นคงได้อย่างเป็นสุข ความสุขที่มาจากความสบายใจ จะสามารถ่ายทอดออกมาด้วยการคิดดี ทำดี พูดดี และจำทำให้เราเจอแต่สิ่งที่ดีๆ ตลอดไป" พระอาจารย์แนะนำการใช้ชีวิตที่เป็นสุข
 
          พร้อมกันนี้ยังแนะนำวิธีการฝึกจิตภาวนาเบื้องต้น เพื่อจะไปฝึกปฏิบัติและนำประโยชน์ไปใช้แก้ปัญหาในการงาน ธุรกิจ และชีวิตประจำวันให้ดียิ่งขึ้น โดยการฝึกสมาธิอย่างง่าย ด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออก และมีสติในทุกลมหายใจ และยังทิ้งท้ายด้วยคติธรรมเร่งด่วนสำหรับทุกคนในยุคนี้ คือ การมีเมตตาต่อตนเอง เพราะหากเราให้ความอ่อนโยนและความเมตตาต่อจิตใจของตัวเองแล้ว ย่อมสามารถเผื่อแผ่ความเมตตาต่อผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย
 
          ด้าน "เกด" นลินี วรวงศ์วสุ เผยด้วยน้ำเสียงตื้นตันใจหลังจากได้เข้าร่วมกิจกรรมว่า ดีใจที่มีโอกาสได้ฟังธรรมเทศนาจากพระอาจารย์มิตซูโอะ เพราะจริงๆ แล้วตัวเองเริ่มปฏิบัติธรรมมาได้ 2 ปี แต่วันนี้ทำให้เรามีหลักในการดำเนินชีวิต เพื่อสร้างความสุขให้แก่ตัวเองอย่างยั่งยืน การใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาทเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนธรรมะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยใหญ่ ที่ทำให้ชีวิตราบรื่นและมีความสุข