เลือกถูกสุขภาพดี | คมชัดลึก

              กระแสรักสุขภาพยังคงไม่จางหาย งานเอเชี่ยน อินเตอร์เนชั่นแนล เฮลธ์ ฟู้ด แอนด์ อินกริเดียน ไทยแลนด์ ครั้งที่ 2 และไบโอบิวตี้ แอนด์ ไบโอฟิท จึงเกิดขึ้น กับการพยายามรวบรวมผลิตภัณฑ์ ธุรกิจและบริการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทั้งหมดมาไว้ในงานเดียว และในงานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการฟู้ด อินดัสทรี เน็ตเวิร์ก ยังได้จำลองโซนมหัศจรรย์อาหารต้านโรค ซึ่งประกอบไปด้วยสุดยอดอาหารที่ทั่วโลกยกย่องว่าเป็นซูเปอร์ ฟู้ดส์ 10 อย่าง ได้แก่ สวิสชาร์ด อัลมอนด์ พริกหยวก ควินัว ไข่ อโวคาโด โยเกิร์ต กระเทียม ฯลฯ ส่วนซูเปอร์ ฟรุต ได้แก่ ทับทิม เบอร์รีนานาชนิด โกจิเบอร์รี และผลไม้บางอย่างของไทย นอกจากนี้ยังมีซูเปอร์เกรนส์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมานำเสนอด้วย

              สาวรักสุขภาพ "คุณหญิงนุ่น" ม.ร.ว.สุทธิภาณี ยุคล กล่าวว่า จะเน้นการดูแลสุขภาพในเรื่องความงามและจิตใจ หลักๆ แล้วเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ จะยึดแนวธรรมชาติ คือ จะชอบเข้าสปาแต่จะใช้อะไรที่เป็นกลิ่นหอมๆ ของสมุนไพร พร้อมกับเปิดเพลงคลอเบาๆ สร้างบรรยากาศเพื่อความผ่อนคลาย เพียงแค่นี้ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นและให้ความสงบแก่ร่างกายได้แล้ว ที่สำคัญการรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ จะเน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะไม่ค่อยกินอาหารที่เป็นฟาสต์ฟู้ดเท่าไร หรือถ้าอยากกินของหวานจะขอเป็นตอนกลางวันแทนตอนเย็น

              ด้านสาวใหญ่ "เป็ด" สุภี พงษ์พานิช เผยว่า ด้วยหน้าที่การทำงานทำให้เธอต้องออกงานสังคมเป็นประจำ ร่างกายต้องพร้อมอยู่เสมอ แต่จะดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารสุขภาพ ตามด้วยอาหารเสริมเป็นประจำจำพวกแร่ธาตุ แคลเซียม วิตามิน และพวกน้ำมันปลาโอเมก้าต่างๆ เนื่องจากบางครั้งเรากินอาหารได้ไม่ครบถ้วน อาหารเสริมจึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับตัวเอง และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ ด้วยอายุที่มากขึ้นทำให้เราต้องดูแลตัวเองมากขึ้น หมั่นตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง เพียงเท่านี้ก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้แล้ว