สารพันความงาม:เลิกก่อน1ชม. | คมชัดลึก

          โซเชียลเน็ตเวิร์กดูจะทำงานได้ดีนักเชียวสำหรับคนยุคใหม่ ไม่ว่าวินาทีไหนๆ ก็สามารถหยิบจับเครื่องอิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ออกมาส่งข้อความกันได้ทั้งนั้น แล้วรู้หรือเปล่าว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์พวกนี้ส่งผลต่อการนอนของทุกคนด้วยนะ โดยเฉพาะใครที่ชอบแชท ส่งข้อความก่อนนอน ควรเลิกก่อน 1 ชั่วโมงนะจ๊ะ เพราะอุปกรณ์เหล่านี้จะปล่อยกระแสไฟฟ้าเข้าสู่สมองของเรา ทำให้ร่างกายของเรานอนไม่หลับนะ รู้แบบนี้แล้วก็เลิกพฤติกรรมเหล่านี้ซะล่ะ